Na rade je tretí podstromčekový darček – tentokrát počasím trochu podchladený 😉 spirituálny shapeshifting...
Nastáva čas pre druhý darček pod váš tohtoročný stromček… Dnes to je večerná rutina...
Pre svojich dobručkých účastníkov kurzu 😛 mám dnes prvý vianočný darček pod stromček....
Keďže je dnes toho Mikuláša, dobré a aktívne „detičky“ v kurze by mali dostať nejakú „odmenu“… Táto...
Dnes máme cvičenie, ktoré nám pomôže vysporiadať sa s prevažne negatívnou orientáciou,...
Za sebou máme predposledný, 51. týždeň s témou odolnosti v prípade odmietnutia a príkorí:...
Za sebou máme 50. týždeň s témou vymanenia sa z negativity:...
Za sebou máme 49. týždeň a snívanie vo veľkom:...
Za sebou máme 48. týždeň s témou posilňovania svojej vôle:...
Za sebou máme 47. týždeň s témou prelaďovania sa na vysokú vibráciu v prípade potreby:...
Za sebou máme 46. týždeň a tému viny, obviňovania a nepatričnosti:...
Za sebou máme 45. týždeň a tému napĺňania našich vlastných potrieb:...
Za sebou máme 42. týždeň a presmerovávanie nášho fokusu:...
Za sebou máme 43. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Za sebou máme 42. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Za sebou máme 41. týždeň a tému vzťahu k iným ľuďom:...
Za sebou máme 40. týždeň a tému sabasabotovacích prístupov a presvedčení:...
Za sebou máme 39. týždeň a tému rôznych samonastolených obmedzení:...
Za sebou máme 38. týždeň a presun z Obete do Spolutvorcu:...
Za sebou máme 37. týždeň a šamanské putovanie:...
Za sebou máme 36. týždeň, venovaný práci s čakrami:...
Za sebou máme 35. týždeň, venovaný práci s našou energiou a príprave na šamanské putovania:...
Za sebou máme 34. týždeň a tému odolnosti voči príkoriam a zákernostiam nášho zhmotňovania:...
V 33. týždni sme sa venovali téme komunikačných kanálov s prostredím:...
V 32. týždni sme sa venovali téme šťastia:...
V 31. týždni sme sa venovali téme utvárania si vzťahov:...
V 30. týždni sme si budovali schopnosť navrátiť sa po príkoriach späť na rýchlostnú koľaj:...
V 29. týždni sme sa venovali prelaďovaniu nášho fokusu a programovaniu podvedomia na pozitivitu:...
V 28. týždni sme spracovávali rozdiel medzi chcením a skutočnou potrebou, aby sme vedeli zadefinovať pre nás zmysel nášho života:...
V 27. týždni sme spracovávali tému emócií cez tieto články:...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Keby bol život ako jedna obrovská rieka a celé ľudstvo bolo v nej naskákané a plávalo v nej,...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Skúste si prejsť témy prvých šiestich týždňov projektu a napíšte, čo vás oslovilo a ukázalo vám nejakú vec, na ktorej chcete popracovať. Môžete si vybrať jednu vec z každého týždňa, alebo 2-3 veci za celé obdobie....
Nájdeme si tiché, nerušené miestočko. Pohodlne sa usadíme a zatvoríme oči. Pokojne dýchame, až kým sa naše telo a myseľ neuvoľnia. Sústredíme sa na svoje srdce a dýchame. Len dýchame, kým sa myseľ nezastaví a srdce neotvorí....
Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často má svoje korene v pocite vlastného nevyhovovania). Nahrajte si ho a počúvajte v každom prístupnom okamihu až do doby, kedy si ho nezačnete podvedome a automaticky opakovať sami: Vidím, že sa správaš zle a neférovo...
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...
Tento článok sem kopírujem z časopisu Manažér. Hodí sa nám na pochopenie, ktorá časť v nás posudzuje a koho v tom druhom posudzuje (a pri takomto pomenovaní...
Týmto končí celý Rok pre seba. Gratulujem – vydržali ste to až do konca… Dúfam, že ste sa o sebe hodne dozvedeli, že ste vychytali niektoré samonastolené obmedzenia a podarilo sa vám posunúť sa dopredu....
A potom sa to stane…...
Čo všetko si si dodnes ešte neodpustil? Či ťa ešte sužuje, za čo sa hanbíš, čo dodnes ešte ľutuješ?...
Nemci majú také príslovie/porekadlo, že „dávať je požehnanejšie ako brať“. Neviem, ako sa to povie po slovensky, ale tu je k tomu úvaha od Roberta Betza, ktorá stojí za to:...
Nie si zavrznutý v mŕtvom bode. Jednoducho sa len pridržiavaš istých vzorcov správania, pretože v minulosti ti pomohli. Dnes ti však tieto vzorce skôr škodia ako pomáhajú. Dôvod, prečo sa nedokážeš pohnúť vpred, je, že uplatňuješ staré postupy na novej úrovni svojho života. Zmeň postupy, ak chceš iný výsledok....
Nepokaz si dobrý dnešok vracaním sa k zlému včerajšku. Vykašli sa naň....
Poznáte to, že sa niekedy správate spôsobom, ktorý vám samým je nepríjemný – ale nedokážete s tým prestať? Alebo že upadáte znova a znova do zlozvyku a neviete z neho von?...
Obvykle býva otázka čo, ak… pre nás veľmi negatívna. Sme zvyknutí, že sa spája s ťahmi nášho „veľkého brata“ odsabotovať náš prienik do neznámeho, nového – a možno šťastnejšieho. 🙂...
„Vďačnosť je prístup, ktorý dokáže vytvárať oveľa väčšiu pohodu vo vašom živote. Ale čo robíte, keď ste v takej nepohode, že neviete myslieť na nič iné? Máme pre vás užitočný tip. V každej vete jednoducho nahraďte „musím“ slovom „idem“ alebo „mám šancu teraz“....
Prestaň sa nenávidieť za všetko to, čo nie si, a začni sa milovať za všetko, čo už si....
Niekedy, keď naokolo nastane temno, môžeš si pomyslieť, že ťa pochovali. Ale možno ťa len zasadili… Kvitni....
Niektorí ľudia ťa nedokážu milovať tak, ako potrebuješ, pretože sú emocionálne a spirituálne zamrznutí. Vycúvajú z citov, alebo sa im vyhýbajú. V ich plytkých očiach nikdy neuvidíš hlboký, prenikavý pohľad – uvidíš len povrchný záblesk. Dotknú sa tvojej ruky...
Zakaždým, keď otvoríš knihu a prečítaš si ju, jeden strom sa usmeje, pretože vie, že existuje život po smrti. Čo by bol pre vás takýto „život po smrti“?...
Kedy si prestal tancovať? Spievať? Kresliť? Písať? Kedy si sa prestal cítiť dobre v svojom živote? Kedy?...
Čo ak je odmietnutie len dobre zamaskovaná príležitosť? Pokúste sa vymyslieť zopár spôsobov, ako by mohlo byť odmietnutie zamaskovanou príležitosťou....
Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti...
Neber osobne Ignoruj názor iných. Čokoľvek ľudia robia, cítia, myslia si či hovoria – neber to...
Do mestečka na Divokom západe prišla stará žena, zosadla zo svojho osla a priviazala ho o zábradlie pred obchodom. Ako tam stála a vytriasala prach z odevu, zo saloonu vyšiel podgurážený mladý pištoľník s pištoľou v ruke a fľašou whisky v druhej. Pozrel na starenu, zaškľabil sa a opáčil:...
Len na ubezpečenie pre prípad, že sa ťa dnes myseľ bude snažiť vodiť za nos: Zavážiš. Si dôležitý. Si milovaný. A tvoja prítomnosť na svete ho mení, či ten rozdiel vnímaš alebo nie....
„Dnes budem vyhľadávať príležitosti, ako rozžiariť, uľahčiť, podporiť a spríjemniť svet tých, čo sú okolo mňa. A budem otvorený pre všetko svetlo, čo mi posielajú ľudia, ktorých poznám, i tí, ktorých som ešte nestretol, ale podobne ako ja mienia rozžiariť svet aj pre mňa.“ — Paul Boynton...
Ak sa chcete udržať na pozitívnej strane života, k základným prístupom patrí to, že prestanete na ľudí reagovať schématicky – a negatívne. Ak k vám pristúpia negatívne oni, pripomeňte si, že nezodpovedáte za to, ako sa cítia oni, ale plne zodpovedáte za to, ako sa budete cítiť vy. Ak sa necháte vytočiť… nuž, viete, čo...
„Humor je v jádru mechanismus poslední naděje, jak přežít.“ — Lucien Truscott...
Je mi jedno, či stratím ľudí, ktorí nechcú byť v mojom živote. Stratil som už ľudí, ktorí pre mňa znamenali celý svet – a prežil som to....
Hoci môžeš z času na čas závidieť iným, práve v týchto okamihoch si polož otázku, či by si skutočne chcel byť v ich koži. Závisť vyliečená, čo? 😉 Tvoje Univerzum...
Emócie nie sú vôbec reálne… sú ilúzia. Iste, emócie sa cítia reálne, presne ako stolička, na ktorej sedíte, sa cíti reálne. Svet hmoty sa zdá byť veľmi reálny a my veríme tomu, čo nám o ňom rozprávajú naše zmysly....
Nerob si hlavu, ak búriš pokojnú hladinu tým, že si sám sebou. Mesiac to robí stále....
Ľudia od teba budú požadovať, aby si sa správal určitým spôsobom, aby si si volil isté veci, pretože to posilní ich spôsob, akým vidia svet… ale ty potrebuješ robiť to, čo je „správne“ pre teba. Robíte to niekedy aj vy? Požadujete od iných, aby vyhoveli vašim normám?...
Odmena za konformitu je, že vás obľubuje každý – okrem vás....
„Keď prestaneš napĺňať svoj pohár malosťou, naplní sa veľkosťou.“ — David Gikandi Niekedy, keď si netrúfame snívať obrovské sny, tak snívame aspoň tie menšie – sny, o ktorých nepochybujeme, či sú naplniteľné. Ešte stále môžu byť náročné, ale vieme, že sa dajú naplniť....
Ak svoje (zlo)zvyky nedokážete vyladiť so svojimi prianiami, budete musieť o každý maličký pokrok neskutočne zápasiť. Nehovoríme o tom, že ich treba úplne odstrániť, lenže ich treba zosúladiť s tým, čo chcete. Koniec-koncov, každý zvyk je tiež len istá forma energie....
Vaše skúsenosti vás dostali na túto úroveň vnímania. Vaše skúsenosti neboli zbytočné, pretože vám dali múdrosť a nezvyklé porozumenie. Nehľadajte...
Existuje mnoho vrstiev „púšťania niečoho k vode“. Len čo si začneš myslieť, že už si to pustil k vode, vynorí sa nová vrstva. Takto to funguje....
„Aby si to všetko dostal, musíš byť najprv ochotný pustiť to všetko k vode.“ — Deepak Chopra Úryvok z Peggy McCollovej:...
Toto je ten úsek môjho života, kedy sa tíško vzdialim od každého, kto mi viac ubližuje ako ma miluje, kto ma viac vyčerpáva ako dobíja, kto mi prináša viac...
Život sa mení každou minútou, každým dňom. Stratíš priateľov. Získaš priateľov. Zistíš, že tvoj priateľ vlastne nikdy nebol dobrý priateľ. Hľadáš lásku. Nájdeš lásku. Stratíš lásku. Uvedomíš si, že po celý čas si bol milovaný. Smeješ sa....
Obvykle, keď hovorím o energiách, ktoré máme k dispozícii, aby sme dosiahli čokoľvek v živote, používam staré incké delenie na energiu emocionálnu (munay), mentálnu (yachay) a vôľovú (llankay)....
Byť vedomý, teda uvedomovať si, vedome prežívať okamihy života, je možno najpodstatnejšia zručnosť v práci na sebe, pretože vďaka nej dostávame príležitosť naplno vyťažovať celý svoj potenciál. Lekársky sa tomu hovorí aj „lucidita“....
Čo by ste povedali sami sebe, keby ste boli svoj najlepší kamarát?...
Možnože chceš pozitívny výsledok, ale súčasne nechceš prijať isté logické dôsledky, ktoré z neho vyplynú. To sa opiera o predstavu, že tieto dôsledky...
„Nikdy neopúšťame miesto, kde sme raz boli. Ako odchádzame, zanechávame časť z nás tam a časť odtiaľ berieme so sebou, kamkoľvek pôjdeme. Učíme sa, rastieme a učíme iných na každom kroku po ceste života.“ — Gabriele Galluzzo...
Jeden z predpokladov osvietenectva je nestratiť svoj zmysel pre humor… pretože zmysel pre humor a smiech sú v podstate mechanizmus poslednej nádeje na prežitie 😉 , ako hovorí klasik....
Vďačnosť je ďalší z mentálnych spínačov, ktoré nás okamžite prelaďujú na vyššiu vibráciu: „Dnes som vďačný za PRÍSTUP!“...
Máte niekedy problém nadchnúť sa pre niečo? Spočiatku sa vám to môže zdať divná otázka, ale asi každý z nás mal v živote obdobie, kedy bol vyčerpaný, stagnoval a život akoby...
Citliví introverti majú problém počúvať kritiku. Pretože sú vysoko empatickí, nemajú veľmi pod kontrolou to, že do seba nasávajú emócie a energiu iných ľudí. A pretože sú empatickí, záleží im na tom, čo iní hovoria a myslia si – a to aj vtedy, keď sami majú dôveru v svoje schopnosti....
Ak mávate pocit, že nevyhovujete, že nie ste „dosť dobrí“ na čokoľvek, prichádza obvykle v štyroch podobách:...
Dnes prichádzam s niečím, čo mi dlho trvalo pochopiť (a ešte sa celkom nechytám). Je to od Jeffa Fostera: Nedualita: koniec new-age Tvoj hnev, pochybnosti, smútky a strachy nie sú „nesprávne“ alebo „zlé“ alebo „neosvietenecké“. Nie sú „nízkovibračné“...
„Existuje spôsob, ako mať potreby naplnené bez negativity a nariekania. Ak niečo chceš – daj to.“ — Bryant McGill Medzičasom už o zhmotňovaní vieme celý kopec. Toto je aspekt, o ktorý sme sa tiež už potkli, ale nevenovali sme sa mu hlbšie....
Niekedy nás zaplaví príliv hlbokých emócií. Nevzdorujte, prijmite to,...
Láska prichádza ako tieň tvojho vnútorného pokoja....
Obviňovanie je stav, do ktorého sa veľmi ľahko spadá, ale len ťažko sa z neho niečo dá dosiahnuť. Prečo? Lebo keď vinu prisúdite niekomu alebo niečomu, vysielate tým do prostredia a do svojho podvedomia správu, že ste obeť a že váš život majú plne pod kontrolou vonkajšie okolnosti! A hoci to niekedy môže byť pravda,...
Niektorí ľudia ťa budú mať radi len do tej miery, do akej budeš zapadať do ich chlievikov. Neboj sa ich sklamať....
„Nedovoľ, aby ti ignorancia, nenávisť, dráma alebo negativita iných zabránila byť tým najlepším, čím môžeš byť.“ Pre mňa toto nie je len jeden z nespočetných citátov z fejsbúku,...
Život je tá najťažšia skúška. Mnohí ľudia v nej neuspejú, pretože sa snažia kopírovať od iných. Neuvedomujú si, že každý sme dostali odlišné zadanie....
Dnešný motivačný citát mi pripomenul jednu populárnu fejsbúkovú povedačku: Majster zlyhal v živote viac ráz, než sa obyčajný človek čo len pokúsil....
„Len ten, kto sústavne skúma sám seba a opravuje nevyhovujúce, porastie.“ — Hagakure Každý, kto sa snaží zdokonaliť svoj charakter, sa potrebuje sústavne skúmať, aby mohol korigovať tie veci v svojom živote,...
“Pozoruj, o čom sa ľudia vyjadrujú cynicky, a často tak zistíš, čo im chýba.“ — George S. Patton Existujú nejaké veci, ohľadne ktorých ste cynickí? A uvedomujete si vôbec, keď ste cynickí?...
Medzičasom ste sa už naučili, že sa vaše okolnosti nezačnú meniť, kým ich nedokážete prijať a využiť. Takže poďme na to:...
Každý z nás má v živote oblasti, v ktorých niečo potrebuje zmeniť, kde chce mať viac alebo chce, aby veci boli inak. Normálne, keď sa zaoberáme zhmotňovaním (alebo vedomým utváraním nášho života), tak si nejakú oblasť vyberieme a začneme robiť opatrenia, aby sme sa v nej pohli dopredu. A nie vždy sa nám to podarí....
Dnes maličký výcuc z Evy Pierrakosovej, ktorý som si čítala včera a dnes ráno. Išlo o tézu, že ak chceš niečo dostať, musíš sa toho najprv vzdať....
Je frustrujúce zažívať, ako nesmierne neistý sa niekedy cítim. Je vzrušujúce zažívať, aký odvážny dokážem byť napriek všetkej mojej neistote....
Väčšina z nás si myslí, že „nadšenie“ či „vzrušenie“ je vskutku extrémne pozitívne slovo, a veríme, že je úžasné cítiť ich....
„Všetci sme zažili pocity obrovskej osamelosti, kde knihy a náboženstvo a čokoľvek iné nezabrali a my sme zostali obrovsky, vnútorne osamelí a prázdni. Väčšina z nás nedokáže čeliť tejto osamelosti a prázdnote a utekáme pred ňou. Jedna z vecí, do ktorých sa utiekame, je závislosť...
“Moji rodičia sa večne vadili. Neboli veľmi ochranárski. Dosť ma to roztrpčovalo. Stále som si premieľal, ako môj život mohol byť celkom odlišný, keby som bol mal lepších rodičov. Ako veci mohli byť iné, keby sa bolo stalo x, y a z. Ale...
„Nemáš sa čoho báť z toho, že si uvedomíš, čo všetko v tebe už je [emócie]. Ak pred tým zatvoríš oči, neprestane to existovať.“ — Eva Pierrakos...
Naše vnútorné nastavenie rozhoduje o tom, ako budeme vnímať život a ako ho budeme prežívať. Keďže život máme len jeden jediný, je dôležité, aby sme ho žili tak, že si každý večer môžeme líhať s pocitom, že „dodnes to nebolo márne“. Čo ak sa zajtra nepreberieme? Čo by sme ľutovali, že sme nestihli?...
Priateľ je ten, čo prehliadne tvoj dolámaný plot a obdivuje kvety v tvojej záhrade. Patríte aj vy k takýmto priateľom? Alebo sú veci, ktoré nedokážete „prehliadnuť“? Aké veci to sú? Akým spôsobom obmedzujú vašu bezvýhradnú lásku? Ako obmedzujú vaše zažívanie sveta a o čo vás tým pripravujú?...
Začni teraz. Začni odtiaľ, kde práve si. Začni so strachom. Začni s bolesťou. Začni s pochybnosťami. Začni s roztrasenými rukami. Začni s chvejúcim sa hlasom – ale začni. Začni a nezastavuj. Začni odtiaľ, kde práve si a s tým, čo práve máš. Hlavne… začni....
Spoznať sám seba môžeš len vo vzťahu, nie v abstrakcii a už vonkoncom nie v izolácii. Pohyby v správaní sú spoľahlivý sprievodca na ceste k sebe samému. Sú zrkadlom vášho vedomia: toto zrkadlo vyjaví...
Z Evy Pierrakosovej: Dokonale vyspelý a spirituálne platný vzťah musí byť vždy hlboko spojený s osobným rastom. V tom okamihu, kedy vzťah začíname vnímať ako nepodstatný pre náš osobný rast a slúžiaci len nejakým iným veciam,...
Vyberte si niekoho, na koho žiarlite alebo mu závidíte. Možno kolegu, ktorému šéf nadŕža. Alebo príbuzného, čo sa vyťahuje a oháňa peniazmi, babami, úspechmi, múdrosťou – čímkoľvek. Ustáľte sa na osobe skôr, než začnete transformovať svoje negatívne emócie....
Ako sa ti darí dnes po víkende? Cítiš, že si sa cez víkend zregeneroval, pookrial na duši, získal naplnenie a vnútorne si si doprial? Ako často si bol počas tých dvoch dní skutočne sám so sebou a zaoberal sa sebou? Ktorým svojim pocitom...
Jedným z dôležitých krokov na ceste k svojmu optimu je taká bezvýznamná „maličkosť“ – začať oslavovať to, keď niekto iný má úspech alebo v niečom zvíťazí....
Posledná časť kapitoly o vzťahoch od Evy Pierrakosovej: Býva ťažké porozumieť tomu, že človek si sústavne vyberá objekt lásky taký, ktorý má podobné negatívne prejavy ako jeden z rodičov alebo obaja. Ale… má daná osoba skutočne tie prejavy – alebo je to len vec našej projekcie a toho, ako ten druhý na tú projekciu reaguje?...
Možno si myslíš, že v tomto svete nemáš nijaký význam. Ale niekto pije každé ráno kávu zo svojho obľúbeného hrnčeka, ktorý dostal od teba. Niekto počul v rádiu pesničku, ktorá mu ťa pripomenula....
Nesprávaj sa k ľuďom tak zle, nakoľko zlí sú. Správaj sa k nim tak dobre, nakoľko dobrý si ty sám....
Pokračovanie kapitoly od Evy Pierrakos: Ako dieťa ste nevedeli, čo vám chýba – alebo vôbec že niečo chýba. Mali ste len pocit akejsi prázdnoty, nedefinovaného ne-šťastia. Toto ne-šťastie si potrebujete teraz uvedomiť, ak ho chcete dať do poriadku. Potrebujete znova zažiť tú akútnu bolesť, ktorú ste zažili kedysi a vytlačili na kraj vedomia. Na základe...
Dnes ideme na oblasť vzťahov a toho, ako v nich znovuprežívame „poranenia“ detstva....
Black Diamond nám posiela meditáciu podľa Anodey Judith a so slovami „za prípadne chyby sa ospravedlňujem“ 🙂 : Skôr ako s meditáciou začnete, doprajte si trochu času a popremýšľajte o svojom želaní. Rozjímajte nad svojim želaním, zapíšte si o ňom poznámky do zošita....
Tak, vážení, z 52 týždňov už máme 41 plne za sebou a začíname týždeň 42. Čas na to, aby sme sa pozreli spätne a povedali si, čo s nami dokázal za tú chvíľu Rok pre seba urobiť – čo sme si uvedomili, čo sme začali spracovávať, v čom sme sa upevnili a čo nám ešte...
Mnohokrát sa nachádzame vo vzťahoch, kedy už na tom druhom nevieme nájsť takmer nič dobré. Je to zapríčinené mnohými smiešnymi prkotinami, ktoré sa nahromadili za dlhé obdobie. Najprv nás len prekvapovali. Potom nám šli na nervy. Potom nás začali vytáčať. Nakoniec sme ich tomu druhému začali zosobňovať. Stal sa pre nás stelesnením Pekla na zemi....
Nemôžeme donútiť iných, aby sa zmenili. Môžeme im ponúknuť pozitívne mentálne prostredie, kde majú možnosť zmeniť sa, ak si to prajú. Ale nemôžeme to urobiť pre nich alebo miesto nich....
Iní ťa posudzujú, aby sa vyhli tomu, že budú sami posudzovaní. Znemožňujú, obviňujú ťa a snažia sa v tebe vyvolať pocit previnenia, aby odviedli pozornosť od svojej vlastnej skrytej viny a hanby. Označujú ťa hanlivo,...
„Uvoľni sa, spoľahni sa, ničoho sa neboj. Len vtedy nám sily, čo nás vedú, otvoria cestu a pomôžu nám. Len vtedy.“– Carlos Castaneda...
Hojím sa. Starosti pominuli, nezabúdam sa znova usmievať. Som pokoj. Strach pominul, znova sa učím smiať....
Život sa nikdy naozaj nevyvíja tak, ako si prajeme, ale žijeme ho najlepšie, ako dokážeme. Niet dokonalého života, ale vieme život naplniť dokonalými okamihmi....
Na YouTube bolo (už nie je) pekné malé video o tom, ako pomocou Jin Shin Jyutsu možno za 5 minút dosiahnuť vyváženie rozbúrenej energie a vyhojenie zdroja rozbúrenia (najčastejšie nerovnováha v nejakom orgáne)....
Pozorujete na sebe, že často skryto posudzujete iných? Napríklad vám sestra povie o novom aute, čo si kúpila, a vy si pomyslíte „ako si to môže dovoliť, také auto s jej platom… to hodne vyhadzuje peniaze!“...
Každé ľudské srdce túži po láske. Hlava si však myslí, že láska musí prichádzať od iných (ako za čias detstva). Sami však máte srdce, ktoré vie milovať a ktoré chce milovať. Venuj ponajprv sebe a predovšetkým tomu malému dieťaťu v sebe všetku tú lásku a priazeň, po ktorej túžiš zo strany iných....
Tvoja myseľ je to jediné, čo sa snaží zbaviť mysle. Adyashanti...
To, čomu veríme, má na nás hlboký dopad. Naše presvedčenia – aj tie, ktoré si neuvedomujeme (podvedomie) – pôsobia sústavne na pozadí a priťahujú k nám veci, ktoré si prajeme… alebo aj neprajeme....
Mnohí nespokojní ľudia si myslia alebo vyhlasujú: „Svet by mal vyzerať inak! Ten-a-ten by sa mal správať inak, robiť toto a nerobiť hento…“ S takýmito útočnými a odsudzujúcimi myšlienkami len prikrmujete vlastnú nespokojnosť a rozmnožujete pocit nevraženia v svojom svete....
Nikto nevyhrá šachovú hru či hru života tým, že sa večne pohybuje len vpred. Niekedy potrebuješ urobiť krok späť na to, aby si sa dostal do pozície, z ktorej dokážeš vyhrať. Pretože niekedy, keď to vyzerá, že bežíme...
Na rýchlosti nezáleží; vpred je vpred....
Po prečítaní dnešného článku sa vráťte k niektorému z intuitívnych cvičení (tu alebo tu) a pozrite sa, či a nakoľko sa zmení vaša interpretácia toho, čo v obrázku vnímate…...
Čo keby ste sami seba prijali? Čo keby ste zakaždým, keď sa cítite zneistene, napäto, deprimovane, prázdni, osamelí, previnilí, zahanbení alebo en celkom jednoducho napálení jak fras… čo keby ste si zakaždým sami sebe poslali lásku?...
Keď niekto urobí niečo zlé, nezabudni na všetky tie veci, ktoré urobil dobre....
„Len uvažujem o tom, ako nás naša racionalita natíska medzi dva mlynské kamene,“ povedal. „Máme tendenciu premýšľať,...
„Premýšľaš nad svojimi skutkami,“ povedal. „Preto musíš veriť, že tvoje skutky sú také dôležité, ako si myslíš, že sú, keď v skutočnosti nič z toho, čo robíme, nie je dôležité. Nič! Ale potom ak nič naozaj...
„Ale ako tomu rozumiem, don Juan, váš smiech nie je zbytočný. Robí vás šťastným.“...
… čomu hovoríme „vidieť“ je vskutku „lepší spôsob“ než len sa „pozerať na veci“. Povedal, že ľudské oči môžu robiť oboje, ale ani jedno nie je lepšie ako to druhé; na druhej strane, naučiť sa len pozerať na veci je podľa jeho mienky zbytočné obmedzovanie sa....
„Samozrejme, že tomu nerozumieš,“ povedal. „Snažíš sa o tom premýšľať a to, čo som povedal, nie je v súlade s tvojimi myšlienkami.“...
Veci odsúvame na neskôr z niekoľkých dôvodov. Jeden z nich je, že sa nám vidia nepríjemné a nechceme sa babrať s nepríjemnými vecami. Hovorí sa tomu „nemáme dostatočnú energiu na to, aby sme to ošetrili“. Ak sa v tomto stave máme rozkývať, musí sa náš pocit nepohody zo situácie zvýšiť natoľko, že prevýši pocit nepohody...
Starosti sú len strata času. Nič nezmenia. Akurát ťa pripravia o radosť a zamestnajú ťa naplno ničnerobením....
Dnes citát z knižky Humans of New York, ľudia New Yorku, kde chodili reportéri a pýtali sa každého, kto bol ochotný odpovedať alebo povedať nejakú svoju múdrosť či postreh. Táto jedna je o očných lekároch....
Dnes dávam poslednú nahrávku zo série Shapeshifterov: Ak chcete, napíšte, ako sa vám s nimi robilo! Pre mňa bolo s touto nahrávkou najťažšie vydržať a obsedieť (ehm, teda… obležať 😛 )....
Metóda osobného totemu sa mi vyplatila dvoma spôsobmi – ako zdroj poučenia/zmúdrenia a pri hojení/liečení. Autorom metódy je Eligio Stephen Gallegos, psychoterapeut. Objavil ju náhodou a odporúčam vrele s ňou experimentovať,...
Môj rozum hovorí: „Koho to už len zaujíma?“ Ale potom zašepká moje srdce: „Predsa teba, somárik…“...
Než ho premrháš na zlosť, nevraživosť, pohŕdanie alebo závisť, pomysli na to, aký cenný a nenahraditeľný je tvoj čas dnes. Pozitivita sa vypláca....
Niekedy, keď na nás niekto útočí, otvorene po nás ide, cítime sa bezmocní, demotivovaní alebo jednoducho len extrémne vyčerpaní, je veľmi ľahké spadnúť do „reagovania“ – nastúpime na pravidlá hry toho druhého a reagujeme na jeho ťahy, teda nevedieme, ale sa vždy prispôsobujeme tomu, čo urobí on....
Dnes nás čaká cesta do Horného Sveta. Horný Svet sa stotožňuje s Nebom/Rajom. Stretávame tu rôzne božstvá, bájnych hrdinov, anjelov a vzostúpené bytosti. Tieto bytosti nám slúžia ako spirituálni učitelia, hoci aj spirituálni pomocníci nás niekedy učievajú....
Keď je človek „večne zlostný“, je to signál, že vnútri cíti, že nie je „dosť dobrý“ – a potrebuje používať hnev, nervozitu, podráždenosť, pobúrenie a prevracanie očí na to, aby tento bolestivý vnútorný stav zamaskoval pred zvyškom sveta....
Dnes ide tretia zo štyroch nahrávok Shapeshifterov. Tak ako prvé dve, tiež pomáha preladiť sa z hmoty na energiu....
Nikdy neporovnávaj svoju cestu s cestou iných ľudí. Je to TVOJA CESTA, nie súťaž....
Svojich spirituálnych učiteľov a sprievodcov kontaktujeme v Dolnom svete. Takže je načase sa do Dolného sveta dostať....
Už sme dospeli do stavu, kedy máme aspoň akú-takú dôveru v našu intuíciu. Bez nej by sme sa nepohli ďalej – ideme totiž do sveta, ktorý vidíme, len keď sa nepozeráme. 🙂 Ideme do sveta energie....
Šamanské putovanie využíva na navodenie ľahkého tranzu hudbu. Najčastejšie bubny. Šamanských bubnov je plný internet (na YouTube sa toho nachádza viac než dosť), takže tie sem dávať nebudem. Mňa však bubny nekonečne rozčuľujú a znemožňujú mi „vyliezť z tela“, ale náhodou som našla nahrávku, ktorá to začala robiť miesto mňa automaticky. Tú sem dávam. Je...
Tento týždeň začíname so šamanským putovaním (alebo šamanskými cestami, komu je ako lepšie). Ale ešte než sa do toho pustíme, idem sa zasprávať pedagogicky nevhodne a miesto toho, aby som vás nechala najprv skúšať a potom vám dávala „teoretický rámec“, urobím to naopak. Myslím totiž, že možno lepšie pochopíte, čo robíte, a budete to vedieť...
Nech už si prajete čokoľvek – nájdite si spôsob, ako to začať dávať. Kedykoľvek sa prichytíte, že si niečo prajete (peniaze, príležitosť, pomoc, lásku), položte si nasledovnú otázku:...
Naposledy som sem dávala prvú zo štyroch nahrávok Shapeshifterov, ktorá mi pomohla „vyliezť z tela“ a začať sa pohybovať mimo hmotnej reality. Ale teraz je tu ďalšia nahrávka – tá mi pomohla k lucídnemu snívaniu....
Toto je Aktivačné putovanie čakrami, ktoré som kedysi robila ako prezenčnú meditáciu. Je dlhá, asi hodinová....
Zo staršieho článku z Eprakone: Poznáte farby čakier? Červená, oranžová, žltá, zelená, belasá, indigová, fialová. Môžete ich použiť na to, aby ste zistili, ktoré čakry by potrebovali vyčistiť. Ako?...
Ešte pár sprievodných článkov k téme čakier: Čakry a vhodné správania Stačí jediný drobný podnet (moja skúsenosť s dodatočnými informáciami) Cvičenia na odblokovanie čakier Gildorove články k čakrám O čakrách, energii a úzkych hrdlách Stupaje z Hmoty do Ducha Otvárame energetické centrá (a.k.a. čakry) v dlaniach Rozcvičujeme energiu v čakrách Ako zistiť, či danú čakru máme otvorenú...
Najviac známa téma z new-age ezoteriky sú čakry. Tých systémov, ktoré ich popisujú, je hneď niekoľko – a podľa toho sa aj mení počet čakier. Tu sa nebudeme venovať hĺbkovému zmúdrievaniu 😉 vo veci čakier – na to postačia aj články na Eprakone alebo hocikde inde. My sa pozrieme na to, ako čakry cítiť, ako...
Tento týždeň budeme hovoriť nie všeobecne o energii, ale menovite o energii našej – z čoho sa skladá, ako sa cíti a čo sa s ňou dá robiť. 🙂 Pre začiatok zo staršieho článku z Eprakone: Všetci máme žiarivé energetické pole, ktoré nás obklopuje ako energetické pole magnetu. Toto energetické pole je normálne súčasťou Univerzálnej...
Premrháme náš život čakaním, kedy sa objaví tá ideálna cesta. Ale tá sa nikdy neobjaví. Pretože zabúdame, že cesty vznikajú idením, nie čakaním. A nie, nepotrebuješ sa cítiť bezpečnejšie, než urobíš najbližší krok. To, že ho urobíš, postupne zvyšuje tvoj pocit bezpečnosti....
Už sme spomínali, že potrebujete získať jasno v tom, čo chcete a prečo to chcete. Uvedomte si, že pravdepodobne robíte svoje rozhodnutia spôsobom, akým ste boli naučení robiť rozhodnutia – používajúc výlučne svoj hmotne viazaný rozum....
7 osvedčených stratégií pre vnútornú silu Rozhodni sa, že je v poriadku nebyť po celý čas v poriadku. Sústreďuj sa len na dnešok. Uvedom si, že nikdy nepotrebuješ urobiť viac než jeden drobný krôčik....
Kedysi som ešte na Eprakone experimentovala s nahrávkami od Shapeshifterov. Pre mňa urobili nesmierne veľa – okrem toho, že začali uvoľňovať steny môjho „vnútorného väzenia“ i exoskeletu, navodili vo mne aj stavy lucidity....
Ak sa pozriete na energiu, ako ľudia zhmotňujú, tak väčšinou zhmotňujeme z tej materiálnej časti našej mysle: čo by sme mali urobiť, čo má šancu viesť k úspechu, čo nás učili rodičia, čo nám vraveli v škole, čo robia iní a my sa chceme cítiť rovnocenní… Necháme svet okolo nás, aby definoval, čo pre nás znamená „byť úspešný“....
Často zhmotňujeme len to, čo od nás chcú alebo očakávajú iní ľudia, nie to, čo chceme sami pre seba. Robíme to preto, že si sľubujeme, že nás potom budú mať radi a budú nám nejakým spôsobom pomáhať… ale podstatné je, že ak zhmotňujeme želania iných, necítime sa šťastní s výsledkom....
Všetci radi počúvame o energii a práci s energiou – ale kým to skutočne nevyskúšame, nezažijeme „na vlastnej koži“ a neurobíme si z toho bežný rituál, spôsob prístupu k veciam, dovtedy to bude niečo, čo dokážu iní, ale my nie....
Univerzum má svoj vlastný pojem o čase a posunie ti príležitosti vtedy, keď na ne budeš pripravený....
Čo je tvoje nové motto do nového týždňa života? Každé ráno začína nový život. Dostávaš darom celý deň s jeho 16-18 hodinami bdelého stavu, počas ktorých môžeš bez prestania tvoriť a meniť a upravovať svoje vnútorné rozpoloženie rovnako ako vonkajšie okolnosti....
Energetické cykly bývajú rôzne – niektoré sú pozitívne, iné sú negatívne, iné zasa oscilujú okolo jedného „normálneho“ bodu a mávajú výšky i prepady. V každom prípade to tak je, pokiaľ kontrolu nad naším energetickým cyklom nepreberáme do vlastných rúk, ale necháme prostredie a vonkajšie udalosti definovať to, ako sa budeme cítiť....
„Keď niečomu veríš, predpokladáš, že je to správne, a môžeš dokonca zničiť vzťahy len preto, aby si si obhájil svoj uhol pohľadu. Vzdaj sa nutkania obhajovať svoje pozície.“ — don Miguel Ruiz...
Nenechaj sa vystresovať umelými drámami. Mnohým ľuďom akoby chýbala schopnosť odlíšiť podstatné od nepodstatného. Potrebujete sa zastaviť a zamyslieť: „Je toto skutočne dôležité?“ A až potom reagujte. Inak lietate z drámy do drámy len na to, aby ste sa jedného dňa obzreli a s nepochopením si poklopkali po čele....
Jedného dňa sa zobudíš a budeš cítiť toľko potešenia v svojom živote tak, ako práve je, že by si nevymenil nič z minulosti za niečo iné. A práve teraz potrebuješ žiť tú chvíľu, čo máš,...
Niekedy si rada pozerám staršie diely seriálu Mentalista. Je v nich množstvo príkladov na to, ako sme náchylní podliehať klamom – len preto, že sa sústreďujeme na jediný vstupný kanál....
„Tá vec na vašom partnerovi, ktorú by ste v mihu oka zmenili, že čiastočne odrazom vás samotných.“ — Artie Wu Viem, keď frčal týždeň romantických vzťahov, nemala som k tomu veľa čo zverejniť… ale teraz som našla video Artieho Wu presne o tomto, takže ideme na tému konfliktov a romantických vzťahov – ako sa správajú,...
Z webinára s Jennifer McLean: Ako vznikajú naše obmedzenia a presvedčenia? Ako deti ešte nemáme vybudované „obranné mechanizmy“ logiky – a preto sme oveľa zraniteľnejší. Niečo sa stane, nejaká emotívne nabitá situácia. V tom okamihu si ako deti urobíme záver o tom, kto sme my a aký je svet. Napríklad nám niekto povie niečo zlomyseľné...
Tento tematický týždeň začneme netradične – úlohou bez rámca, v ktorom ju budeme robiť. To preto, že keď vieme, čo stalkujeme, tak sa môžeme niekedy do niečoho naštylizovať (aspoň ja sa rada štylizujem do múdrejšej, schopnejšej verzie seba samej 😛 ), a my potrebujeme tentokrát autentické výsledky:...
Čím robievame sami seba nešťastnými? Tým, že uveríme odsudzujúcim, kritizujúcim a znevažujúcim myšlienkam toho zneisteného malého dieťaťa v nás, ktorými v sebe vyvolávame strach (z poranenia, opustenia, zosmiešnenia či sklamania). A našimi strachmi si priťahujeme z dlhodobého hľadiska presne to, čoho sa bojíme....
Niečo na zamyslenie… Je dosť dobre možné, že každý deň vedieme rozhovory, ktoré akoby vytvárali odstup medzi nami a tými, ktorých máme radi. Niekedy až natoľko, že ich od seba odpudíme. A pritom si často vôbec neuvedomujeme, že vďaka spôsobu, akým k nim pristupujeme, ich od seba odtískame miesto toho, aby sme si ich pustili...
Jedno z najhlbších poznaní, ktoré som kedy urobil, je, že priťahujeme to, o čom si podvedome myslíme, že si to zaslúžime. Začni si myslieť, že si zaslúžiš šťastie. V ktorej oblasti potrebujete zmeniť svoje vnímanie a začať si myslieť, že si šťastie zaslúžite? ...
„Myseľ pozná len merateľné, kompas seba samej, hranice, ambície, nádeje, zúfalstvo, utrpenie, bolesti a radosti.Takáto myseľ nevíta slobodu. Môže si len uvedomovať samú seba a neodsudzovať to, čo vníma; nezatracovať škaredé...
Je len jedna vec, ktorá je lepšia ako dostať to, po čom túžiš – je to poznanie, že dokážeš byť šťastný, či už to dostaneš alebo nie....
Ak tiež patríte k tým, čo sa boja byť šťastní, čo s tým urobíte? Tak ponajprv: začnite krátkym zoznamom. Nastavte si kuchynský časovač na 5 minút, vezmite pero a papier a navrch strany napíšte veľkým: BOJÍM SA BYŤ ŠŤASTNÝ, PRETOŽE… …a začnite písať....
Možno to znie podivne, ale veľa ľudí v sebe nosí pocit nešťastia, „deprivácie“ (keď nám je upierané čosi, čo by sme potrebovali a mali dostať) – len preto, že sa boja byť šťastní. A kým sa nevysporiadajú s týmto strachom, šťastie sa nedostaví. Buď len čo sa naskytne šťastný okamih, začnú si okamžite v hlave...
Zo staršieho článku z Eprakone: Tonglen poznám ako budhistickú metódu vysporadúvania sa s negatívnymi zážitkami/situáciami. Je to taká verzia ezoterického „posielania lásky“....
Znova siahnem po staršom článku z Eprakone – s tým, že po čase (je z roku 2011) dnes už viem, že som sa vtedy nemýlila so svojím predpokladom, že sa istý typ ľudí z vášho života vytratí, keď sa zastabilizujete… Už istý čas sledujem, že sa v mojom živote hemžia ľudia, o ktorých nestojím. Nemajú...
Znova starší článok z Eprakone, tentokrát zo stalkovacej skupiny: Jedna z nás zistila, že väčšina jej dohôd sa končí prianím “aby ma mali radi”. Napísala: “Nad týmto rozmýšľam už dlhšie a stalkujem o dušu, vnáram sa hlbšie a ak nenájdem odpoveď, idem zas ďalej. Lenže. Nedokážem nájsť správnu odpoveď na to, prečo vlastne chcem, aby...
Toto bol článok, ktorý bol pôvodne pre Eprakone, ale sa tam nikdy neobjavil… Je z roku 2013: Nedávno som naďabila na teóriu toho, že vzťahy sú multidimenzné (nie multidimenzionálne, ako sa tomu niekedy hovorí – zrejme aj ja 😳 ). Táto úvaha sa mi vcelku veľmi zapáčila, pretože v mojom príbehu sme naprieč všetkými dimenziami...