Na rade je tretí podstromčekový darček – tentokrát počasím trochu podchladený 😉 spirituálny shapeshifting...
Tretí darček pod stromček :-) Read More »
Nastáva čas pre druhý darček pod váš tohtoročný stromček… Dnes to je večerná rutina...
Druhý darček pod stromček :-) Read More »
Pre svojich dobručkých účastníkov kurzu 😛 mám dnes prvý vianočný darček pod stromček....
Prvý darček pod stromček :-) Read More »
Keďže je dnes toho Mikuláša, dobré a aktívne „detičky“ v kurze by mali dostať nejakú „odmenu“… Táto...
Mikulášska nádielka :-) Read More »
Dnes máme cvičenie, ktoré nám pomôže vysporiadať sa s prevažne negatívnou orientáciou,...
Štartujeme v sebe pozitívnu orientáciu Read More »
Za sebou máme predposledný, 51. týždeň s témou odolnosti v prípade odmietnutia a príkorí:...
Rekapitulácia 51. týždňa Read More »
Za sebou máme 50. týždeň s témou vymanenia sa z negativity:...
Rekapitulácia 50. týždňa Read More »
Za sebou máme 49. týždeň a snívanie vo veľkom:...
Rekapitulácia 49. týždňa Read More »
Za sebou máme 48. týždeň s témou posilňovania svojej vôle:...
Rekapitulácia 48. týždňa Read More »
Za sebou máme 47. týždeň s témou prelaďovania sa na vysokú vibráciu v prípade potreby:...
Rekapitulácia 47. týždňa Read More »
Za sebou máme 46. týždeň a tému viny, obviňovania a nepatričnosti:...
Rekapitulácia 46. týždňa Read More »
Za sebou máme 45. týždeň a tému napĺňania našich vlastných potrieb:...
Rekapitulácia 45. týždňa Read More »
Za sebou máme 42. týždeň a presmerovávanie nášho fokusu:...
Rekapitulácia 44. týždňa Read More »
Za sebou máme 43. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Rekapitulácia 43. týždňa Read More »
Za sebou máme 42. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Rekapitulácia 42. týždňa Read More »
Za sebou máme 41. týždeň a tému vzťahu k iným ľuďom:...
Rekapitulácia 41. týždňa Read More »
Za sebou máme 40. týždeň a tému sabasabotovacích prístupov a presvedčení:...
Rekapitulácia 40. týždňa Read More »
Za sebou máme 39. týždeň a tému rôznych samonastolených obmedzení:...
Rekapitulácia 39. týždňa Read More »
Za sebou máme 38. týždeň a presun z Obete do Spolutvorcu:...
Rekapitulácia 38. týždňa Read More »
Za sebou máme 37. týždeň a šamanské putovanie:...
Rekapitulácia 37. týždňa Read More »
Za sebou máme 36. týždeň, venovaný práci s čakrami:...
Rekapitulácia 36. týždňa Read More »
Za sebou máme 35. týždeň, venovaný práci s našou energiou a príprave na šamanské putovania:...
Rekapitulácia 35. týždňa Read More »
Za sebou máme 34. týždeň a tému odolnosti voči príkoriam a zákernostiam nášho zhmotňovania:...
Rekapitulácia 34. týždňa Read More »
V 33. týždni sme sa venovali téme komunikačných kanálov s prostredím:...
Rekapitulácia 33. týždňa Read More »
V 32. týždni sme sa venovali téme šťastia:...
Rekapitulácia 32. týždňa Read More »
V 31. týždni sme sa venovali téme utvárania si vzťahov:...
Rekapitulácia 31. týždňa Read More »
V 30. týždni sme si budovali schopnosť navrátiť sa po príkoriach späť na rýchlostnú koľaj:...
Rekapitulácia 30. týždňa Read More »
V 29. týždni sme sa venovali prelaďovaniu nášho fokusu a programovaniu podvedomia na pozitivitu:...
Rekapitulácia 29. týždňa Read More »
V 28. týždni sme spracovávali rozdiel medzi chcením a skutočnou potrebou, aby sme vedeli zadefinovať pre nás zmysel nášho života:...
Rekapitulácia 28. týždňa Read More »
V 27. týždni sme spracovávali tému emócií cez tieto články:...
Rekapitulácia 27. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 26. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 25. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 24. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 23. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 22. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 21. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 20. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 19. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 18. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 17. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 16. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 15. týždňa Read More »
Keby bol život ako jedna obrovská rieka a celé ľudstvo bolo v nej naskákané a plávalo v nej,...
Život je ako rieka Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 14. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 13. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 12. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 11. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 10. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 9. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia týždňa Read More »
Skúste si prejsť témy prvých šiestich týždňov projektu a napíšte, čo vás oslovilo a ukázalo vám nejakú vec, na ktorej chcete popracovať. Môžete si vybrať jednu vec z každého týždňa, alebo 2-3 veci za celé obdobie....
Rekapitulácia prvých 6 týždňov Read More »
Nájdeme si tiché, nerušené miestočko. Pohodlne sa usadíme a zatvoríme oči. Pokojne dýchame, až kým sa naše telo a myseľ neuvoľnia. Sústredíme sa na svoje srdce a dýchame. Len dýchame, kým sa myseľ nezastaví a srdce neotvorí....
Meditácia na prekonanie sebaobviňovania Read More »
Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často má svoje korene v pocite vlastného nevyhovovania). Nahrajte si ho a počúvajte v každom prístupnom okamihu až do doby, kedy si ho nezačnete podvedome a automaticky opakovať sami: Vidím, že sa správaš zle a neférovo...
Ako sa zbaviť posudzovania a odsudzovania iných Read More »
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...
Ako prestať znevažovať seba samého Read More »
Tento článok sem kopírujem z časopisu Manažér. Hodí sa nám na pochopenie, ktorá časť v nás posudzuje a koho v tom druhom posudzuje (a pri takomto pomenovaní...
Posudzujeme, pretože sú odlišní – transakčná analýza Read More »
Týmto končí celý Rok pre seba. Gratulujem – vydržali ste to až do konca… Dúfam, že ste sa o sebe hodne dozvedeli, že ste vychytali niektoré samonastolené obmedzenia a podarilo sa vám posunúť sa dopredu....
A potom sa to stane…...
A potom sa to stane… Read More »
Čo všetko si si dodnes ešte neodpustil? Či ťa ešte sužuje, za čo sa hanbíš, čo dodnes ešte ľutuješ?...
Čo ešte zazlievaš? Read More »
Nemci majú také príslovie/porekadlo, že „dávať je požehnanejšie ako brať“. Neviem, ako sa to povie po slovensky, ale tu je k tomu úvaha od Roberta Betza, ktorá stojí za to:...
Dávať nie je požehnanejšie ako brať Read More »
Nie si zavrznutý v mŕtvom bode. Jednoducho sa len pridržiavaš istých vzorcov správania, pretože v minulosti ti pomohli. Dnes ti však tieto vzorce skôr škodia ako pomáhajú. Dôvod, prečo sa nedokážeš pohnúť vpred, je, že uplatňuješ staré postupy na novej úrovni svojho života. Zmeň postupy, ak chceš iný výsledok....
Nepokaz si dobrý dnešok vracaním sa k zlému včerajšku. Vykašli sa naň....
Poznáte to, že sa niekedy správate spôsobom, ktorý vám samým je nepríjemný – ale nedokážete s tým prestať? Alebo že upadáte znova a znova do zlozvyku a neviete z neho von?...
Keď sa správame ako divá sviňa – a netušíme, prečo… Read More »
Obvykle býva otázka čo, ak… pre nás veľmi negatívna. Sme zvyknutí, že sa spája s ťahmi nášho „veľkého brata“ odsabotovať náš prienik do neznámeho, nového – a možno šťastnejšieho. 🙂...
„Vďačnosť je prístup, ktorý dokáže vytvárať oveľa väčšiu pohodu vo vašom živote. Ale čo robíte, keď ste v takej nepohode, že neviete myslieť na nič iné? Máme pre vás užitočný tip. V každej vete jednoducho nahraďte „musím“ slovom „idem“ alebo „mám šancu teraz“....
Vďačnosť riadi spôsob nášho prežívania Read More »
Prestaň sa nenávidieť za všetko to, čo nie si, a začni sa milovať za všetko, čo už si....
Niekedy, keď naokolo nastane temno, môžeš si pomyslieť, že ťa pochovali. Ale možno ťa len zasadili… Kvitni....
Niektorí ľudia ťa nedokážu milovať tak, ako potrebuješ, pretože sú emocionálne a spirituálne zamrznutí....
Možno si vovnútri mŕtvy a len to nevieš Read More »
Zakaždým, keď otvoríš knihu a prečítaš si ju, jeden strom sa usmeje, pretože vie, že existuje život po smrti. Čo by bol pre vás takýto „život po smrti“?...
Kedy si prestal tancovať? Spievať? Kresliť? Písať? Kedy si sa prestal cítiť dobre v svojom živote? Kedy?...
Čo ak je odmietnutie len dobre zamaskovaná príležitosť? Pokúste sa vymyslieť zopár spôsobov, ako by mohlo byť odmietnutie zamaskovanou príležitosťou....
Odmietnutie = príležitosť Read More »
Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti...
Von z negativity: koniec s posudzovaním Read More »
Neber osobne Ignoruj názor iných. Čokoľvek ľudia robia, cítia, myslia si či hovoria – neber to...
Ignoruj názor iných Read More »
Do mestečka na Divokom západe prišla stará žena, zosadla zo svojho osla a priviazala ho o zábradlie pred obchodom. Ako tam stála a vytriasala prach z odevu, zo saloonu vyšiel podgurážený mladý pištoľník s pištoľou v ruke a fľašou whisky v druhej. Pozrel na starenu, zaškľabil sa a opáčil:...
Odjakživa som po tom túžil Read More »
Len na ubezpečenie pre prípad, že sa ťa dnes myseľ bude snažiť vodiť za nos: Zavážiš. Si dôležitý. Si milovaný. A tvoja prítomnosť na svete ho mení, či ten rozdiel vnímaš alebo nie....
Ak o sebe začínaš pochybovať… Read More »
„Dnes budem vyhľadávať príležitosti, ako rozžiariť, uľahčiť, podporiť a spríjemniť svet tých, čo sú okolo mňa. A budem otvorený pre všetko svetlo, čo mi posielajú ľudia, ktorých poznám, i tí, ktorých som ešte nestretol, ale podobne ako ja mienia rozžiariť svet aj pre mňa.“ — Paul Boynton...
Von z negativity: Ide sa žiariť! Read More »
Ak sa chcete udržať na pozitívnej strane života, k základným prístupom patrí to, že prestanete na ľudí reagovať schématicky – a negatívne. Ak k vám pristúpia negatívne oni, pripomeňte si, že nezodpovedáte za to, ako sa cítia oni, ale plne zodpovedáte za to, ako sa budete cítiť vy. Ak sa necháte vytočiť… nuž, viete, čo...
Von z negativity: „nálepkovanie“ Read More »
„Humor je v jádru mechanismus poslední naděje, jak přežít.“ — Lucien Truscott...
Je mi jedno, či stratím ľudí, ktorí nechcú byť v mojom živote. Stratil som už ľudí, ktorí pre mňa znamenali celý svet – a prežil som to....
Hoci môžeš z času na čas závidieť iným, práve v týchto okamihoch si polož otázku, či by si skutočne chcel byť v ich koži. Závisť vyliečená, čo? 😉 Tvoje Univerzum...
Emócie nie sú vôbec reálne… sú ilúzia. Iste, emócie sa cítia reálne, presne ako stolička, na ktorej sedíte, sa cíti reálne. Svet hmoty sa zdá byť veľmi reálny a my veríme tomu, čo nám o ňom rozprávajú naše zmysly....
Emócie sú len ďalší bzučiaci oblak Read More »
Nerob si hlavu, ak búriš pokojnú hladinu tým, že si sám sebou. Mesiac to robí stále....
Ľudia od teba budú požadovať, aby si sa správal určitým spôsobom, aby si si volil isté veci, pretože to posilní ich spôsob, akým vidia svet… ale ty potrebuješ robiť to, čo je „správne“ pre teba. Robíte to niekedy aj vy? Požadujete od iných, aby vyhoveli vašim normám?...
Potreba prispôsobiť si svet Read More »
Odmena za konformitu je, že vás obľubuje každý – okrem vás....
Keď sa prispôsobíte masám Read More »
„Keď prestaneš napĺňať svoj pohár malosťou, naplní sa veľkosťou.“ — David Gikandi Niekedy, keď si netrúfame snívať obrovské sny, tak snívame aspoň tie menšie – sny, o ktorých nepochybujeme, či sú naplniteľné. Ešte stále môžu byť náročné, ale vieme, že sa dajú naplniť....
Ak svoje (zlo)zvyky nedokážete vyladiť so svojimi prianiami, budete musieť o každý maličký pokrok neskutočne zápasiť. Nehovoríme o tom, že ich treba úplne odstrániť, lenže ich treba zosúladiť s tým, čo chcete. Koniec-koncov, každý zvyk je tiež len istá forma energie....
Ako zmeniť (zlo)zvyk Read More »
Vaše skúsenosti vás dostali na túto úroveň vnímania. Vaše skúsenosti neboli zbytočné, pretože vám dali múdrosť a nezvyklé porozumenie. Nehľadajte...
Mimoriadna múdrosť je výsledok vašich bojov Read More »
Existuje mnoho vrstiev „púšťania niečoho k vode“. Len čo si začneš myslieť, že už si to pustil k vode, vynorí sa nová vrstva. Takto to funguje....
Ako funguje púšťanie k vode? Read More »
„Aby si to všetko dostal, musíš byť najprv ochotný pustiť to všetko k vode.“ — Deepak Chopra Úryvok z Peggy McCollovej:...
Toto je ten úsek môjho života, kedy sa tíško vzdialim od každého, kto mi viac ubližuje ako ma miluje, kto ma viac vyčerpáva ako dobíja, kto mi prináša viac...
Urobil som viac než dosť Read More »
Život sa mení každou minútou, každým dňom. Stratíš priateľov. Získaš priateľov. Zistíš, že tvoj priateľ vlastne nikdy nebol dobrý priateľ. Hľadáš lásku. Nájdeš lásku. Stratíš lásku. Uvedomíš si, že po celý čas si bol milovaný. Smeješ sa....
Nezávisle od okolností Read More »
Obvykle, keď hovorím o energiách, ktoré máme k dispozícii, aby sme dosiahli čokoľvek v živote, používam staré incké delenie na energiu emocionálnu (munay), mentálnu (yachay) a vôľovú (llankay)....
Biceps našej vôle – ochota Read More »
Byť vedomý, teda uvedomovať si, vedome prežívať okamihy života, je možno najpodstatnejšia zručnosť v práci na sebe, pretože vďaka nej dostávame príležitosť naplno vyťažovať celý svoj potenciál. Lekársky sa tomu hovorí aj „lucidita“....
Buď vedome v okamihu Read More »
Čo by ste povedali sami sebe, keby ste boli svoj najlepší kamarát?...
Cvičenie: Čo by ste povedali? Read More »
Možnože chceš pozitívny výsledok, ale súčasne nechceš prijať isté logické dôsledky, ktoré z neho vyplynú. To sa opiera o predstavu, že tieto dôsledky...
Pokrivený pokus oklamať život Read More »
„Nikdy neopúšťame miesto, kde sme raz boli. Ako odchádzame, zanechávame časť z nás tam a časť odtiaľ berieme so sebou, kamkoľvek pôjdeme. Učíme sa, rastieme a učíme iných na každom kroku po ceste života.“ — Gabriele Galluzzo...
Nikdy neodchádzame Read More »
Jeden z predpokladov osvietenectva je nestratiť svoj zmysel pre humor… pretože zmysel pre humor a smiech sú v podstate mechanizmus poslednej nádeje na prežitie 😉 , ako hovorí klasik....
Vďačnosť je ďalší z mentálnych spínačov, ktoré nás okamžite prelaďujú na vyššiu vibráciu: „Dnes som vďačný za PRÍSTUP!“...
Dnes som vďačný za PRÍSTUP! Read More »
Máte niekedy problém nadchnúť sa pre niečo? Spočiatku sa vám to môže zdať divná otázka, ale asi každý z nás mal v živote obdobie, kedy bol vyčerpaný, stagnoval a život akoby...
Mentálny vibračný spínač Read More »
Citliví introverti majú problém počúvať kritiku. Pretože sú vysoko empatickí, nemajú veľmi pod kontrolou to, že do seba nasávajú emócie a energiu iných ľudí. A pretože sú empatickí, záleží im na tom, čo iní hovoria a myslia si – a to aj vtedy, keď sami majú dôveru v svoje schopnosti....
4 spôsoby, ako si vedia citliví introverti poradiť s kritikou Read More »
Ak mávate pocit, že nevyhovujete, že nie ste „dosť dobrí“ na čokoľvek, prichádza obvykle v štyroch podobách:...
Ako sa prestať cítiť „nie som dosť dobrý“ Read More »
Dnes prichádzam s niečím, čo mi dlho trvalo pochopiť (a ešte sa celkom nechytám). Je to od Jeffa Fostera: Nedualita: koniec new-age Tvoj hnev, pochybnosti, smútky a strachy nie sú „nesprávne“ alebo „zlé“ alebo „neosvietenecké“. Nie sú „nízkovibračné“...
Strach nie je protipólom lásky Read More »
„Existuje spôsob, ako mať potreby naplnené bez negativity a nariekania. Ak niečo chceš – daj to.“ — Bryant McGill Medzičasom už o zhmotňovaní vieme celý kopec. Toto je aspekt, o ktorý sme sa tiež už potkli, ale nevenovali sme sa mu hlbšie....
Ak chceš začať prijímať, začni dávať, čo chceš prijímať Read More »
Niekedy nás zaplaví príliv hlbokých emócií. Nevzdorujte, prijmite to,...
Cvičenie: Ponor sa do emócie Read More »
Láska prichádza ako tieň tvojho vnútorného pokoja....
Obviňovanie je stav, do ktorého sa veľmi ľahko spadá, ale len ťažko sa z neho niečo dá dosiahnuť. Prečo? Lebo keď vinu prisúdite niekomu alebo niečomu, vysielate tým do prostredia a do svojho podvedomia správu, že ste obeť a že váš život majú plne pod kontrolou vonkajšie okolnosti! A hoci to niekedy môže byť pravda,...
Vina, vina, vinník(čka)! Read More »
Niektorí ľudia ťa budú mať radi len do tej miery, do akej budeš zapadať do ich chlievikov. Neboj sa ich sklamať....
Nedrž sa predstáv ostatných o tebe Read More »
„Nedovoľ, aby ti ignorancia, nenávisť, dráma alebo negativita iných zabránila byť tým najlepším, čím môžeš byť.“ Pre mňa toto nie je len jeden z nespočetných citátov z fejsbúku,...
Nepozerajte na iných Read More »
Život je tá najťažšia skúška. Mnohí ľudia v nej neuspejú, pretože sa snažia kopírovať od iných. Neuvedomujú si, že každý sme dostali odlišné zadanie....
Dnešný motivačný citát mi pripomenul jednu populárnu fejsbúkovú povedačku: Majster zlyhal v živote viac ráz, než sa obyčajný človek čo len pokúsil....
Z obyčajného človeka majstrom Read More »
„Len ten, kto sústavne skúma sám seba a opravuje nevyhovujúce, porastie.“ — Hagakure Každý, kto sa snaží zdokonaliť svoj charakter, sa potrebuje sústavne skúmať, aby mohol korigovať tie veci v svojom živote,...
Podstatné je tu „postupne“… Read More »
“Pozoruj, o čom sa ľudia vyjadrujú cynicky, a často tak zistíš, čo im chýba.“ — George S. Patton Existujú nejaké veci, ohľadne ktorých ste cynickí? A uvedomujete si vôbec, keď ste cynickí?...
Cynizmus je forma sebaobrany Read More »
Medzičasom ste sa už naučili, že sa vaše okolnosti nezačnú meniť, kým ich nedokážete prijať a využiť. Takže poďme na to:...
Úloha: Čo sa mi už podarilo naplniť? Read More »
Každý z nás má v živote oblasti, v ktorých niečo potrebuje zmeniť, kde chce mať viac alebo chce, aby veci boli inak. Normálne, keď sa zaoberáme zhmotňovaním (alebo vedomým utváraním nášho života), tak si nejakú oblasť vyberieme a začneme robiť opatrenia, aby sme sa v nej pohli dopredu. A nie vždy sa nám to podarí....
Naše potreby a ich napĺňanie Read More »
Dnes maličký výcuc z Evy Pierrakosovej, ktorý som si čítala včera a dnes ráno. Išlo o tézu, že ak chceš niečo dostať, musíš sa toho najprv vzdať....
Cvičenie: Máte nejaké závislosti? Read More »
Je frustrujúce zažívať, ako nesmierne neistý sa niekedy cítim. Je vzrušujúce zažívať, aký odvážny dokážem byť napriek všetkej mojej neistote....
Väčšina z nás si myslí, že „nadšenie“ či „vzrušenie“ je vskutku extrémne pozitívne slovo, a veríme, že je úžasné cítiť ich....
Až vás nabudúce niečo nadchne… Read More »
„Všetci sme zažili pocity obrovskej osamelosti, kde knihy a náboženstvo a čokoľvek iné nezabrali a my sme zostali obrovsky, vnútorne osamelí a prázdni. Väčšina z nás nedokáže čeliť tejto osamelosti a prázdnote a utekáme pred ňou. Jedna z vecí, do ktorých sa utiekame, je závislosť...
Čeľte zisteniu a pozrite sa, čo sa stane Read More »
“Moji rodičia sa večne vadili. Neboli veľmi ochranárski. Dosť ma to roztrpčovalo. Stále som si premieľal, ako môj život mohol byť celkom odlišný, keby som bol mal lepších rodičov. Ako veci mohli byť iné, keby sa bolo stalo x, y a z. Ale...
Čo mohlo byť, keby… Read More »
„Nemáš sa čoho báť z toho, že si uvedomíš, čo všetko v tebe už je [emócie]. Ak pred tým zatvoríš oči, neprestane to existovať.“ — Eva Pierrakos...
Naše vnútorné nastavenie rozhoduje o tom, ako budeme vnímať život a ako ho budeme prežívať. Keďže život máme len jeden jediný, je dôležité, aby sme ho žili tak, že si každý večer môžeme líhať s pocitom, že „dodnes to nebolo márne“. Čo ak sa zajtra nepreberieme? Čo by sme ľutovali, že sme nestihli?...
Chcete vyhrať alebo neprehrať? Read More »
Priateľ je ten, čo prehliadne tvoj dolámaný plot a obdivuje kvety v tvojej záhrade. Patríte aj vy k takýmto priateľom? Alebo sú veci, ktoré nedokážete „prehliadnuť“? Aké veci to sú? Akým spôsobom obmedzujú vašu bezvýhradnú lásku? Ako obmedzujú vaše zažívanie sveta a o čo vás tým pripravujú?...
Začni teraz. Začni odtiaľ, kde práve si. Začni so strachom. Začni s bolesťou. Začni s pochybnosťami. Začni s roztrasenými rukami. Začni s chvejúcim sa hlasom – ale začni. Začni a nezastavuj. Začni odtiaľ, kde práve si a s tým, čo práve máš. Hlavne… začni....
Spoznať sám seba môžeš len vo vzťahu, nie v abstrakcii a už vonkoncom nie v izolácii. Pohyby v správaní sú spoľahlivý sprievodca na ceste k sebe samému. Sú zrkadlom vášho vedomia: toto zrkadlo vyjaví...
Spoznáš sa len cez vzťah k iným Read More »
Z Evy Pierrakosovej: Dokonale vyspelý a spirituálne platný vzťah musí byť vždy hlboko spojený s osobným rastom. V tom okamihu, kedy vzťah začíname vnímať ako nepodstatný pre náš osobný rast a slúžiaci len nejakým iným veciam,...
Ktorý vzťah je zdravý a ktorý nie? Read More »
Vyberte si niekoho, na koho žiarlite alebo mu závidíte. Možno kolegu, ktorému šéf nadŕža. Alebo príbuzného, čo sa vyťahuje a oháňa peniazmi, babami, úspechmi, múdrosťou – čímkoľvek. Ustáľte sa na osobe skôr, než začnete transformovať svoje negatívne emócie....
Cvičenie: Ako sa prestať porovnávať s inými Read More »
Ako sa ti darí dnes po víkende? Cítiš, že si sa cez víkend zregeneroval, pookrial na duši, získal naplnenie a vnútorne si si doprial? Ako často si bol počas tých dvoch dní skutočne sám so sebou a zaoberal sa sebou? Ktorým svojim pocitom...
Čo si cez víkend daroval svojej duši? Read More »
Jedným z dôležitých krokov na ceste k svojmu optimu je taká bezvýznamná „maličkosť“ – začať oslavovať to, keď niekto iný má úspech alebo v niečom zvíťazí....
Oslavujte úspechy iných Read More »
Posledná časť kapitoly o vzťahoch od Evy Pierrakosovej: Býva ťažké porozumieť tomu, že človek si sústavne vyberá objekt lásky taký, ktorý má podobné negatívne prejavy ako jeden z rodičov alebo obaja. Ale… má daná osoba skutočne tie prejavy – alebo je to len vec našej projekcie a toho, ako ten druhý na tú projekciu reaguje?...
Naše vyprovokované poranenia Read More »
Možno si myslíš, že v tomto svete nemáš nijaký význam. Ale niekto pije každé ráno kávu zo svojho obľúbeného hrnčeka, ktorý dostal od teba. Niekto počul v rádiu pesničku, ktorá mu ťa pripomenula....
Nesprávaj sa k ľuďom tak zle, nakoľko zlí sú. Správaj sa k nim tak dobre, nakoľko dobrý si ty sám....
Tvoje správanie je odrazom tvojej hodnoty Read More »
Pokračovanie kapitoly od Evy Pierrakos: Ako dieťa ste nevedeli, čo vám chýba – alebo vôbec že niečo chýba. Mali ste len pocit akejsi prázdnoty, nedefinovaného ne-šťastia. Toto ne-šťastie si potrebujete teraz uvedomiť, ak ho chcete dať do poriadku. Potrebujete znova zažiť tú akútnu bolesť, ktorú ste zažili kedysi a vytlačili na kraj vedomia. Na základe...
Ako prestať znovuinscenovanie minulých krívd? Read More »
Dnes ideme na oblasť vzťahov a toho, ako v nich znovuprežívame „poranenia“ detstva....
Nutkanie znovuinscenovať a prekonávať staré detské „rany“ Read More »
Black Diamond nám posiela meditáciu podľa Anodey Judith a so slovami „za prípadne chyby sa ospravedlňujem“ 🙂 : Skôr ako s meditáciou začnete, doprajte si trochu času a popremýšľajte o svojom želaní. Rozjímajte nad svojim želaním, zapíšte si o ňom poznámky do zošita....
Meditácia – Strom Splnených Prianí Read More »
Tak, vážení, z 52 týždňov už máme 41 plne za sebou a začíname týždeň 42. Čas na to, aby sme sa pozreli spätne a povedali si, čo s nami dokázal za tú chvíľu Rok pre seba urobiť – čo sme si uvedomili, čo sme začali spracovávať, v čom sme sa upevnili a čo nám ešte...
:-) Ešte 10 týždňov… Read More »
Mnohokrát sa nachádzame vo vzťahoch, kedy už na tom druhom nevieme nájsť takmer nič dobré. Je to zapríčinené mnohými smiešnymi prkotinami, ktoré sa nahromadili za dlhé obdobie. Najprv nás len prekvapovali. Potom nám šli na nervy. Potom nás začali vytáčať. Nakoniec sme ich tomu druhému začali zosobňovať. Stal sa pre nás stelesnením Pekla na zemi....
Ošetrujeme svoje vzťahy Read More »
Nemôžeme donútiť iných, aby sa zmenili. Môžeme im ponúknuť pozitívne mentálne prostredie, kde majú možnosť zmeniť sa, ak si to prajú. Ale nemôžeme to urobiť pre nich alebo miesto nich....
Nedonútime iného, aby sa zmenil Read More »
Iní ťa posudzujú, aby sa vyhli tomu, že budú sami posudzovaní. Znemožňujú, obviňujú ťa a snažia sa v tebe vyvolať pocit previnenia, aby odviedli pozornosť od svojej vlastnej skrytej viny a hanby. Označujú ťa hanlivo,...
„Uvoľni sa, spoľahni sa, ničoho sa neboj. Len vtedy nám sily, čo nás vedú, otvoria cestu a pomôžu nám. Len vtedy.“– Carlos Castaneda...
Hojím sa. Starosti pominuli, nezabúdam sa znova usmievať. Som pokoj. Strach pominul, znova sa učím smiať....
Vzostupová afirmácia Read More »
Život sa nikdy naozaj nevyvíja tak, ako si prajeme, ale žijeme ho najlepšie, ako dokážeme. Niet dokonalého života, ale vieme život naplniť dokonalými okamihmi....
Na YouTube bolo (už nie je) pekné malé video o tom, ako pomocou Jin Shin Jyutsu možno za 5 minút dosiahnuť vyváženie rozbúrenej energie a vyhojenie zdroja rozbúrenia (najčastejšie nerovnováha v nejakom orgáne)....
Cvičenie: Vyvažujeme a vyhojujeme emócie za 5 minút Read More »
Pozorujete na sebe, že často skryto posudzujete iných? Napríklad vám sestra povie o novom aute, čo si kúpila, a vy si pomyslíte „ako si to môže dovoliť, také auto s jej platom… to hodne vyhadzuje peniaze!“...
Ako váš vzťah k iným ukazuje, čo sa potrebujete naučiť o sebe… Read More »
Každé ľudské srdce túži po láske. Hlava si však myslí, že láska musí prichádzať od iných (ako za čias detstva). Sami však máte srdce, ktoré vie milovať a ktoré chce milovať. Venuj ponajprv sebe a predovšetkým tomu malému dieťaťu v sebe všetku tú lásku a priazeň, po ktorej túžiš zo strany iných....
Daruj iným to, čo si doteraz očakával od nich Read More »
Tvoja myseľ je to jediné, čo sa snaží zbaviť mysle. Adyashanti...
Potrebujete sa niečoho „zbavovať“? Read More »
To, čomu veríme, má na nás hlboký dopad. Naše presvedčenia – aj tie, ktoré si neuvedomujeme (podvedomie) – pôsobia sústavne na pozadí a priťahujú k nám veci, ktoré si prajeme… alebo aj neprajeme....
Ako sabotujeme sami seba: 10 zistení Read More »
Mnohí nespokojní ľudia si myslia alebo vyhlasujú: „Svet by mal vyzerať inak! Ten-a-ten by sa mal správať inak, robiť toto a nerobiť hento…“ S takýmito útočnými a odsudzujúcimi myšlienkami len prikrmujete vlastnú nespokojnosť a rozmnožujete pocit nevraženia v svojom svete....
Buď tou zmenou, ktorú si želáš vidieť v svete Read More »
Nikto nevyhrá šachovú hru či hru života tým, že sa večne pohybuje len vpred. Niekedy potrebuješ urobiť krok späť na to, aby si sa dostal do pozície, z ktorej dokážeš vyhrať. Pretože niekedy, keď to vyzerá, že bežíme...
Život pripúšťa aj kroky späť Read More »
Na rýchlosti nezáleží; vpred je vpred....
Po prečítaní dnešného článku sa vráťte k niektorému z intuitívnych cvičení (tu alebo tu) a pozrite sa, či a nakoľko sa zmení vaša interpretácia toho, čo v obrázku vnímate…...
Úloha: Ako sa zmenila vaša interpretácia? Read More »
Čo keby ste sami seba prijali? Čo keby ste zakaždým, keď sa cítite zneistene, napäto, deprimovane, prázdni, osamelí, previnilí, zahanbení alebo en celkom jednoducho napálení jak fras… čo keby ste si zakaždým sami sebe poslali lásku?...
Keď niekto urobí niečo zlé, nezabudni na všetky tie veci, ktoré urobil dobre....
Keď niekto urobí niečo zlé Read More »
„Len uvažujem o tom, ako nás naša racionalita natíska medzi dva mlynské kamene,“ povedal. „Máme tendenciu premýšľať,...
Poznanie je produkt skúsenosti Read More »
„Premýšľaš nad svojimi skutkami,“ povedal. „Preto musíš veriť, že tvoje skutky sú také dôležité, ako si myslíš, že sú, keď v skutočnosti nič z toho, čo robíme, nie je dôležité. Nič! Ale potom ak nič naozaj...
Úloha: Je rozdiel premýšľať a zažiť Read More »
„Ale ako tomu rozumiem, don Juan, váš smiech nie je zbytočný. Robí vás šťastným.“...
Úloha: Cesta so srdcom Read More »
… čomu hovoríme „vidieť“ je vskutku „lepší spôsob“ než len sa „pozerať na veci“. Povedal, že ľudské oči môžu robiť oboje, ale ani jedno nie je lepšie ako to druhé; na druhej strane, naučiť sa len pozerať na veci je podľa jeho mienky zbytočné obmedzovanie sa....
Úloha: Keď sa pozeráme a keď „vidíme“ Read More »
„Samozrejme, že tomu nerozumieš,“ povedal. „Snažíš sa o tom premýšľať a to, čo som povedal, nie je v súlade s tvojimi myšlienkami.“...
Úloha: O dôležitosti vecí Read More »
Veci odsúvame na neskôr z niekoľkých dôvodov. Jeden z nich je, že sa nám vidia nepríjemné a nechceme sa babrať s nepríjemnými vecami. Hovorí sa tomu „nemáme dostatočnú energiu na to, aby sme to ošetrili“. Ak sa v tomto stave máme rozkývať, musí sa náš pocit nepohody zo situácie zvýšiť natoľko, že prevýši pocit nepohody...
Niet zlyhaní, ako niet ani dokonalosti Read More »
Starosti sú len strata času. Nič nezmenia. Akurát ťa pripravia o radosť a zamestnajú ťa naplno ničnerobením....
Dnes citát z knižky Humans of New York, ľudia New Yorku, kde chodili reportéri a pýtali sa každého, kto bol ochotný odpovedať alebo povedať nejakú svoju múdrosť či postreh. Táto jedna je o očných lekároch....
Dnes dávam poslednú nahrávku zo série Shapeshifterov: Ak chcete, napíšte, ako sa vám s nimi robilo! Pre mňa bolo s touto nahrávkou najťažšie vydržať a obsedieť (ehm, teda… obležať 😛 )....
Shapeshifter, časť štvrtá a posledná Read More »
Metóda osobného totemu sa mi vyplatila dvoma spôsobmi – ako zdroj poučenia/zmúdrenia a pri hojení/liečení. Autorom metódy je Eligio Stephen Gallegos, psychoterapeut. Objavil ju náhodou a odporúčam vrele s ňou experimentovať,...
Robíme si osobný totem Read More »
Môj rozum hovorí: „Koho to už len zaujíma?“ Ale potom zašepká moje srdce: „Predsa teba, somárik…“...
Koho to už len zaujíma? – No TEBA… Read More »
Než ho premrháš na zlosť, nevraživosť, pohŕdanie alebo závisť, pomysli na to, aký cenný a nenahraditeľný je tvoj čas dnes. Pozitivita sa vypláca....
Než sa začneš zlostiť a prskať… Read More »
Niekedy, keď na nás niekto útočí, otvorene po nás ide, cítime sa bezmocní, demotivovaní alebo jednoducho len extrémne vyčerpaní, je veľmi ľahké spadnúť do „reagovania“ – nastúpime na pravidlá hry toho druhého a reagujeme na jeho ťahy, teda nevedieme, ale sa vždy prispôsobujeme tomu, čo urobí on....
Dnes nás čaká cesta do Horného Sveta. Horný Svet sa stotožňuje s Nebom/Rajom. Stretávame tu rôzne božstvá, bájnych hrdinov, anjelov a vzostúpené bytosti. Tieto bytosti nám slúžia ako spirituálni učitelia, hoci aj spirituálni pomocníci nás niekedy učievajú....
Ideme si po spirituálneho učiteľa Read More »
Keď je človek „večne zlostný“, je to signál, že vnútri cíti, že nie je „dosť dobrý“ – a potrebuje používať hnev, nervozitu, podráždenosť, pobúrenie a prevracanie očí na to, aby tento bolestivý vnútorný stav zamaskoval pred zvyškom sveta....
Úloha: Hnev je prejav neošetreného poranenia Read More »
Dnes ide tretia zo štyroch nahrávok Shapeshifterov. Tak ako prvé dve, tiež pomáha preladiť sa z hmoty na energiu....
Shapeshifter, časť tretia Read More »
Nikdy neporovnávaj svoju cestu s cestou iných ľudí. Je to TVOJA CESTA, nie súťaž....
Život nie je súťaž Read More »
Svojich spirituálnych učiteľov a sprievodcov kontaktujeme v Dolnom svete. Takže je načase sa do Dolného sveta dostať....
Ideme si po spirituálneho sprievodcu Read More »
Už sme dospeli do stavu, kedy máme aspoň akú-takú dôveru v našu intuíciu. Bez nej by sme sa nepohli ďalej – ideme totiž do sveta, ktorý vidíme, len keď sa nepozeráme. 🙂 Ideme do sveta energie....
Začíname šamansky putovať: tri svety Read More »
Šamanské putovanie využíva na navodenie ľahkého tranzu hudbu. Najčastejšie bubny. Šamanských bubnov je plný internet (na YouTube sa toho nachádza viac než dosť), takže tie sem dávať nebudem. Mňa však bubny nekonečne rozčuľujú a znemožňujú mi „vyliezť z tela“, ale náhodou som našla nahrávku, ktorá to začala robiť miesto mňa automaticky. Tú sem dávam. Je...
Hudba pre šamanské putovanie Read More »
Tento týždeň začíname so šamanským putovaním (alebo šamanskými cestami, komu je ako lepšie). Ale ešte než sa do toho pustíme, idem sa zasprávať pedagogicky nevhodne a miesto toho, aby som vás nechala najprv skúšať a potom vám dávala „teoretický rámec“, urobím to naopak. Myslím totiž, že možno lepšie pochopíte, čo robíte, a budete to vedieť...
Nehmotný svet priamo v nás: vedomie a podvedomie Read More »
Nech už si prajete čokoľvek – nájdite si spôsob, ako to začať dávať. Kedykoľvek sa prichytíte, že si niečo prajete (peniaze, príležitosť, pomoc, lásku), položte si nasledovnú otázku:...
Dávaj to, čo si praješ mať Read More »
Naposledy som sem dávala prvú zo štyroch nahrávok Shapeshifterov, ktorá mi pomohla „vyliezť z tela“ a začať sa pohybovať mimo hmotnej reality. Ale teraz je tu ďalšia nahrávka – tá mi pomohla k lucídnemu snívaniu....
Príprava na lucídne snívanie Read More »
Toto je Aktivačné putovanie čakrami, ktoré som kedysi robila ako prezenčnú meditáciu. Je dlhá, asi hodinová....
Aktivačné putovanie čakrami Read More »
Zo staršieho článku z Eprakone: Poznáte farby čakier? Červená, oranžová, žltá, zelená, belasá, indigová, fialová. Môžete ich použiť na to, aby ste zistili, ktoré čakry by potrebovali vyčistiť. Ako?...
Ktoré čakry máte menej funkčné? Read More »
Ešte pár sprievodných článkov k téme čakier: Čakry a vhodné správania Stačí jediný drobný podnet (moja skúsenosť s dodatočnými informáciami) Cvičenia na odblokovanie čakier Gildorove články k čakrám O čakrách, energii a úzkych hrdlách Stupaje z Hmoty do Ducha Otvárame energetické centrá (a.k.a. čakry) v dlaniach Rozcvičujeme energiu v čakrách Ako zistiť, či danú čakru máme otvorenú...
A znova o čakrách… Read More »
Najviac známa téma z new-age ezoteriky sú čakry. Tých systémov, ktoré ich popisujú, je hneď niekoľko – a podľa toho sa aj mení počet čakier. Tu sa nebudeme venovať hĺbkovému zmúdrievaniu 😉 vo veci čakier – na to postačia aj články na Eprakone alebo hocikde inde. My sa pozrieme na to, ako čakry cítiť, ako...
Cvičenie: Naše energetické centrá – čakry Read More »
Tento týždeň budeme hovoriť nie všeobecne o energii, ale menovite o energii našej – z čoho sa skladá, ako sa cíti a čo sa s ňou dá robiť. 🙂 Pre začiatok zo staršieho článku z Eprakone: Všetci máme žiarivé energetické pole, ktoré nás obklopuje ako energetické pole magnetu. Toto energetické pole je normálne súčasťou Univerzálnej...
Anatómia ľudskej energie Read More »
Premrháme náš život čakaním, kedy sa objaví tá ideálna cesta. Ale tá sa nikdy neobjaví. Pretože zabúdame, že cesty vznikajú idením, nie čakaním. A nie, nepotrebuješ sa cítiť bezpečnejšie, než urobíš najbližší krok. To, že ho urobíš, postupne zvyšuje tvoj pocit bezpečnosti....
Cesta vzniká, keď ňou začneme ísť Read More »
Už sme spomínali, že potrebujete získať jasno v tom, čo chcete a prečo to chcete. Uvedomte si, že pravdepodobne robíte svoje rozhodnutia spôsobom, akým ste boli naučení robiť rozhodnutia – používajúc výlučne svoj hmotne viazaný rozum....
Úloha, časť štvrtá: Ktorou cestou pôjdem? Read More »
7 osvedčených stratégií pre vnútornú silu Rozhodni sa, že je v poriadku nebyť po celý čas v poriadku. Sústreďuj sa len na dnešok. Uvedom si, že nikdy nepotrebuješ urobiť viac než jeden drobný krôčik....
7 osvedčených stratégií pre vnútornú silu Read More »
Kedysi som ešte na Eprakone experimentovala s nahrávkami od Shapeshifterov. Pre mňa urobili nesmierne veľa – okrem toho, že začali uvoľňovať steny môjho „vnútorného väzenia“ i exoskeletu, navodili vo mne aj stavy lucidity....
Príprava na šamanské putovanie: Shapeshifter Read More »
Ak sa pozriete na energiu, ako ľudia zhmotňujú, tak väčšinou zhmotňujeme z tej materiálnej časti našej mysle: čo by sme mali urobiť, čo má šancu viesť k úspechu, čo nás učili rodičia, čo nám vraveli v škole, čo robia iní a my sa chceme cítiť rovnocenní… Necháme svet okolo nás, aby definoval, čo pre nás znamená „byť úspešný“....
Úloha, časť druhá a tretia: Aktivujeme svoju kreatívnu energiu Read More »
Často zhmotňujeme len to, čo od nás chcú alebo očakávajú iní ľudia, nie to, čo chceme sami pre seba. Robíme to preto, že si sľubujeme, že nás potom budú mať radi a budú nám nejakým spôsobom pomáhať… ale podstatné je, že ak zhmotňujeme želania iných, necítime sa šťastní s výsledkom....
Úloha, časť prvá: Moje tiché miesto vnútornej istoty Read More »
Všetci radi počúvame o energii a práci s energiou – ale kým to skutočne nevyskúšame, nezažijeme „na vlastnej koži“ a neurobíme si z toho bežný rituál, spôsob prístupu k veciam, dovtedy to bude niečo, čo dokážu iní, ale my nie....
Učíme sa pracovať s našou energiou: každým ubratím vzniká VIAC Read More »
Univerzum má svoj vlastný pojem o čase a posunie ti príležitosti vtedy, keď na ne budeš pripravený....
Príležitosti majú svoje načasovanie Read More »
Čo je tvoje nové motto do nového týždňa života? Každé ráno začína nový život. Dostávaš darom celý deň s jeho 16-18 hodinami bdelého stavu, počas ktorých môžeš bez prestania tvoriť a meniť a upravovať svoje vnútorné rozpoloženie rovnako ako vonkajšie okolnosti....
Čo je vaše motto pre nový týždeň? Read More »
Energetické cykly bývajú rôzne – niektoré sú pozitívne, iné sú negatívne, iné zasa oscilujú okolo jedného „normálneho“ bodu a mávajú výšky i prepady. V každom prípade to tak je, pokiaľ kontrolu nad naším energetickým cyklom nepreberáme do vlastných rúk, ale necháme prostredie a vonkajšie udalosti definovať to, ako sa budeme cítiť....
Energetický cyklus možno zmeniť Read More »
„Keď niečomu veríš, predpokladáš, že je to správne, a môžeš dokonca zničiť vzťahy len preto, aby si si obhájil svoj uhol pohľadu. Vzdaj sa nutkania obhajovať svoje pozície.“ — don Miguel Ruiz...
Zbav sa nutkania mať vždy pravdu Read More »
Nenechaj sa vystresovať umelými drámami. Mnohým ľuďom akoby chýbala schopnosť odlíšiť podstatné od nepodstatného. Potrebujete sa zastaviť a zamyslieť: „Je toto skutočne dôležité?“ A až potom reagujte. Inak lietate z drámy do drámy len na to, aby ste sa jedného dňa obzreli a s nepochopením si poklopkali po čele....
Drámy naše i tých druhých Read More »
Jedného dňa sa zobudíš a budeš cítiť toľko potešenia v svojom živote tak, ako práve je, že by si nevymenil nič z minulosti za niečo iné. A práve teraz potrebuješ žiť tú chvíľu, čo máš,...
Nič by si nevymenil, nič by si nezmenil Read More »
Niekedy si rada pozerám staršie diely seriálu Mentalista. Je v nich množstvo príkladov na to, ako sme náchylní podliehať klamom – len preto, že sa sústreďujeme na jediný vstupný kanál....
Ako získať istotu potrebnú pre kontakt s mimofyzickou časťou z nás Read More »
„Tá vec na vašom partnerovi, ktorú by ste v mihu oka zmenili, že čiastočne odrazom vás samotných.“ — Artie Wu Viem, keď frčal týždeň romantických vzťahov, nemala som k tomu veľa čo zverejniť… ale teraz som našla video Artieho Wu presne o tomto, takže ideme na tému konfliktov a romantických vzťahov – ako sa správajú,...
Ako vyliečiť emocionálny konflikt v romantickom vzťahu Read More »
Z webinára s Jennifer McLean: Ako vznikajú naše obmedzenia a presvedčenia? Ako deti ešte nemáme vybudované „obranné mechanizmy“ logiky – a preto sme oveľa zraniteľnejší. Niečo sa stane, nejaká emotívne nabitá situácia. V tom okamihu si ako deti urobíme záver o tom, kto sme my a aký je svet. Napríklad nám niekto povie niečo zlomyseľné...
O pancierových guliach, ktorým hovoríme aj „tŕne“ Read More »
Tento tematický týždeň začneme netradične – úlohou bez rámca, v ktorom ju budeme robiť. To preto, že keď vieme, čo stalkujeme, tak sa môžeme niekedy do niečoho naštylizovať (aspoň ja sa rada štylizujem do múdrejšej, schopnejšej verzie seba samej 😛 ), a my potrebujeme tentokrát autentické výsledky:...
Úloha: Čo som dnes zažil(a)? Read More »
Čím robievame sami seba nešťastnými? Tým, že uveríme odsudzujúcim, kritizujúcim a znevažujúcim myšlienkam toho zneisteného malého dieťaťa v nás, ktorými v sebe vyvolávame strach (z poranenia, opustenia, zosmiešnenia či sklamania). A našimi strachmi si priťahujeme z dlhodobého hľadiska presne to, čoho sa bojíme....
Len jeden človek ťa môže urobiť šťastným. A len jeden ťa môže urobiť nešťastným. Read More »
Niečo na zamyslenie… Je dosť dobre možné, že každý deň vedieme rozhovory, ktoré akoby vytvárali odstup medzi nami a tými, ktorých máme radi. Niekedy až natoľko, že ich od seba odpudíme. A pritom si často vôbec neuvedomujeme, že vďaka spôsobu, akým k nim pristupujeme, ich od seba odtískame miesto toho, aby sme si ich pustili...
Ako neúmyselne zabiť akúkoľvek blízkosť Read More »
Jedno z najhlbších poznaní, ktoré som kedy urobil, je, že priťahujeme to, o čom si podvedome myslíme, že si to zaslúžime. Začni si myslieť, že si zaslúžiš šťastie. V ktorej oblasti potrebujete zmeniť svoje vnímanie a začať si myslieť, že si šťastie zaslúžite? ...
Zaslúžiš si šťastie Read More »
„Myseľ pozná len merateľné, kompas seba samej, hranice, ambície, nádeje, zúfalstvo, utrpenie, bolesti a radosti.Takáto myseľ nevíta slobodu. Môže si len uvedomovať samú seba a neodsudzovať to, čo vníma; nezatracovať škaredé...
Cesta von z programovania a predsudkov Read More »
Je len jedna vec, ktorá je lepšia ako dostať to, po čom túžiš – je to poznanie, že dokážeš byť šťastný, či už to dostaneš alebo nie....
Lepšie ako naplnenie túžby Read More »
Ak tiež patríte k tým, čo sa boja byť šťastní, čo s tým urobíte? Tak ponajprv: začnite krátkym zoznamom. Nastavte si kuchynský časovač na 5 minút, vezmite pero a papier a navrch strany napíšte veľkým: BOJÍM SA BYŤ ŠŤASTNÝ, PRETOŽE… …a začnite písať....
Úloha: Strach zo šťastia? Read More »
Možno to znie podivne, ale veľa ľudí v sebe nosí pocit nešťastia, „deprivácie“ (keď nám je upierané čosi, čo by sme potrebovali a mali dostať) – len preto, že sa boja byť šťastní. A kým sa nevysporiadajú s týmto strachom, šťastie sa nedostaví. Buď len čo sa naskytne šťastný okamih, začnú si okamžite v hlave...
Bojíte sa byť šťastní? Read More »
Zo staršieho článku z Eprakone: Tonglen poznám ako budhistickú metódu vysporadúvania sa s negatívnymi zážitkami/situáciami. Je to taká verzia ezoterického „posielania lásky“....
Naučiť sa cítiť s inými: tonglen Read More »
Znova siahnem po staršom článku z Eprakone – s tým, že po čase (je z roku 2011) dnes už viem, že som sa vtedy nemýlila so svojím predpokladom, že sa istý typ ľudí z vášho života vytratí, keď sa zastabilizujete… Už istý čas sledujem, že sa v mojom živote hemžia ľudia, o ktorých nestojím. Nemajú...
„Negatívne kritériá“ Read More »
Znova starší článok z Eprakone, tentokrát zo stalkovacej skupiny: Jedna z nás zistila, že väčšina jej dohôd sa končí prianím “aby ma mali radi”. Napísala: “Nad týmto rozmýšľam už dlhšie a stalkujem o dušu, vnáram sa hlbšie a ak nenájdem odpoveď, idem zas ďalej. Lenže. Nedokážem nájsť správnu odpoveď na to, prečo vlastne chcem, aby...
Ak chceme, aby nás všetci mali radi… Read More »
Toto bol článok, ktorý bol pôvodne pre Eprakone, ale sa tam nikdy neobjavil… Je z roku 2013: Nedávno som naďabila na teóriu toho, že vzťahy sú multidimenzné (nie multidimenzionálne, ako sa tomu niekedy hovorí – zrejme aj ja 😳 ). Táto úvaha sa mi vcelku veľmi zapáčila, pretože v mojom príbehu sme naprieč všetkými dimenziami...
Multidimenzné vzťahy – alebo len nevyvážené ego? Read More »
Keď v svojom živote chceme dosiahnuť mier a radosť, potrebujeme sa naučiť rozumieť ľuďom okolo seba empatiou a srdcom, akceptovať ich a jednať s nimi partnersky, na rovnakej úrovni, kam kladieme sami seba....
Súcitiť neznačí spolutrpieť! Read More »
Existuje rýchla a blbovzdorná metóda, ako odhaliť, prečo v láske nedostávate to, čo si prajete. A je pritom jedno, či si partnera ešte len hľadáte, alebo už ste roky vo vzťahu....
5-sekundový test, čo treba v živote zmeniť, aby bol viac podľa vášho želania Read More »
Toto je dnešný povzdych mojej fejsbúkovej kámošky Kate McClelland, pri ktorom som sa čosi naučila, a možno pomôže aj vám: Som vďačná za pokojný deň doma. Sama. Tak sa mi vidí, že osamelá sa cítim len medzi ľuďmi. Aké asociácie to vo vás vyvoláva? Čo by toto zistenie vypovedalo o človeku? A čo myslíte –...
Samota – či osamelosť? Read More »
Toto je v mojich očiach obrovsky presný (hoci nepresne prekladaný 😉 ) úryvok z knihy Encounters with the Nagual od Armanda Torresa. Možno len pre mňa – ale hovorí rečou, ktorej plne rozumiem: K problému dochádza, pretože si pletieš cieľ bosorákov s nejakým ideálom. Predstava „ticha“ je príliš delikátna pre myseľ ako tvoja – naučenú...
Čo nám prinesie vnútorné ticho? Read More »
Doteraz sme sa vzťahom ako téme vyhýbali. Má to dva dôvody – ja som „nevzťahová“ (=nesrdcová) a navyše si vzťah interpretujeme obvykle ako srdcovú záležitosť, čo je zasa téma, ktorej sa v svojom živote dôsledne vyhýbam. Ale citové putá sa dajú uplatniť aj na všetky ostatné vzťahy – a kým žijeme, sme zavesení v nekonečnej...
Ako si utvárať vzťahy? Read More »
Ak ťa život doviedol k tomu, že žiadaš o zlepšenie podmienok – nezávisle od toho, o čo ide – a už neponúkaš chronické myšlienkové vibrácie, ktoré sú protichodné k tvojmu prianiu, tak sa ti tvoje prianie musí naplniť. Ale nemôžeš naďalej žiť vo vibračnom vzorci toho, o čo nestojíš, a dostať to, čo si praješ....
Energia nasleduje pozornosť Read More »
Nemôžeš kráčať ‚nesprávnou‘ cestou. Môžeš len kráčať cestou. Na okamih sa zakotvi v prítomnosti. Dýchaj. Nechaj minulosť vypariť sa do noci....
Niet nesprávnej cesty Read More »
„Kým tvoje emócie sú úprimné a nikto ti nemôže vravieť, ako by si sa mal cítiť, je dôležité uvedomiť si, že to, čo tvoje emócie naštartuje, nemusí byť vždy reálne. Emócie sú ako autoalarm: udržiavajú tvoju pozornosť bdelú a sú nádherný spôsob, ako odhaliť všetky tie drobné dohody,...
Toto je moja pravda a mám právo ju cítiť Read More »
Keď hráš hru „čo ak“, vyhľadávaj veci, ktoré zlepšia tvoj pocit. Neexistuje situácia, z ktorej by nebolo východisko – ale už zo zvyku si väčšina ľudí volí perpektívu „nedostatku“ tak dlho,...
Keď si situácie premieľame v hlave Read More »
Ak sa snažíte objaviť alebo znova odhaliť pôvodný úmysel, ktorý vás dostal na cestu, ktorou práve kráčate, skúste nasledovné: Spomeňte si na 5 najobľúbenejších vecí, ktoré ste ako dieťa robievali. Zapíšte si ich a napíšte aj, prečo ste ich milovali....
Úloha: Po stopách pôvodného úmyslu Read More »
Tu je pravda – a ak ju skutočne dokážete akceptovať, ohromne sa vám uľaví – minulosť nikdy neodložíte....
Prestaňte „odkladať minulosť“ Read More »
Niekedy sa stane, že na svojej ceste zavrzneme a dostavia sa pochybnosti. Nič nám nevychádza, všetko je nejako inak, ako sme si predstavovali. Kedysi som kdesi čítala, že človek má tendenciu vzdať sa tesne pred dosiahnutím cieľa – už je unavený a jeho energia klesá, jeho motivácia dostáva trhliny a prostredie okolo neho...
Späť na rýchlostnú koľaj Read More »
Posledný z tipov Jeanette Mawovej. Dnes k téme, ktorú sme tu už raz mali – k tomu, že aj pozdravy možno použiť na preprogramovanie nášho vnímania (žiaľ, už som stratila dávno prehľad a eviem sem dať linku)....
Späť do pozitivity: 6. Pozdravy Read More »
Doteraz sme pracovali hlavne s vizualizáciou. Je načase začať oslovovať aj iné vstupné kanály. Dnes to bude chuť (a vnútorný pocit, že sme uprostred zázračného sveta 😉 ). Prečo je to dôležité? Pretože aj myšlienky sú istá forma vibrácie....
Späť do pozitivity: 5. Nabíjanie nápoja Read More »
Dnešná téma je možno viac otrepaná, ale to jej neuberá na účinnosti: 4. Správy na zrkadle Ďalšia spoľahlivá metóda je využívanie zrkadla na to, aby nás udržalo v koľaji....
Späť do pozitivity: 4. Správy na zrkadle Read More »
Pokračujeme v zvyšovaní vibrácie: 3. Zvonenia a notifikácie Toto nemám odskúšané, ale Mawová vraví, že zakaždým, keď dostaneme SMS alebo telefonát, môže tón, ktorý nám to oznamuje, zlepšiť našu vibráciu....
Späť do pozitivity: 3. Zvonenia a notifikácie Read More »
Pokračujeme druhým „hackom“ Jeanette Mawovej: 2. Šetrič obrazovky a tapeta na pozadí Váčšina zhmotňujúcich si nevyrába vision board, alebo si ho kedysi vyrobili a potom ho nepoužívali....
Späť do pozitivity: 2. Šetrič obrazovky a tapeta na pozadí Read More »
Jeanette Maw zostavila 6 každodenných drobností, ktoré nám pomôžu lepšie zhmotňovať. Niektoré z toho som už v minulosti využívala a… fungujú. 🙂 Ich silnou stránkou je „energia nasleduje pozornosť“, teda usmerňovanie energie bez toho, aby sme sa museli extra snažiť. (Tzv. zhmotňovanie pre lenivcov a maloverných. 😛 )...
Späť do pozitivity: 1. Heslá Read More »
Pôvodne som nevedela, čo do tejto témy zaradiť, pretože sa mala venovať neodbytným, stále sa vracajúcim negatívnym vzorcom myslenia. V podstate s nimi bojujeme od samého začiatku… tak čo ešte dodať? A potom som dostala mailom úvahu Billa Harrisa s názvom Radšej tomu (ne)ver! Nacvič si myslenie tak, aby ti pomáhalo, nie aby ťa sabotovalo....
Všetko je pravda pre človeka, ktorý tomu verí Read More »
Teraz sa už púšťame na rovinu vysoko individuálnej interpretácie, ktorú miesto vás nebude vedieť urobiť žiaden vykladač snov: Keď sme si určili emócie, zadefinovali hlavnú tému sna a našli sme pre ňu paralelu s naším životom, je na čase začať sa zaoberať symbolmi, ktoré sa v sne...
Práca so snami: naša individuálna symbolika Read More »
Keď máš problém pustiť niečo alebo niekoho… je to časť z teba, ktorú odmietaš pustiť. Je to tá časť, ktorá dúfala, milovala, očakávala…...
Keď nedokážeš pustiť, nechať tak… Read More »
Na fejsbúku som našla rozkošný malý citátik Eckarta Tolleho, veľmi vhodný na zamyslenie: Ego chce viac chcieť než mať. Uvedomila som si, že to by mohla byť dobrá pomôcka na zistenie, kedy je niečo naša vlastná túžba a kedy je niečo vovychovávané....
Chcete chcieť alebo mať? Read More »
Pokračujeme ďalším z článkov na Eprakone: Keď už sme našli hlavnú tému sna, máme v rukách výborný nástroj na interpretáciu. V tomto okamihu si potrebujeme položiť otázku: „Keby bola táto téma odrazom môjho života alebo časti zo mňa, o ktorú oblasť by išlo?“ Takže sa nepýtame, čo sen znamená, ale ktorej oblasti v našom živote...
Práca so snami: Paralela so životom Read More »
„Aby ste našli zmysel života, potrebuje byť myseľ celkom bez meradiel; len vtedy ho dokáže odhaliť – inak budete len premietať navonok svoje vlastné želania. Toto nie je len vec čisto intelektuálna. Ak sa do nej ponoríte hlboko, uvidíte jej význam. Koniec-koncov, to len na základe svojich predsudkov,...
Ako nájsť zmysel života Read More »
Mala som záblesk génia. Uvažovala som totiž o tom, že všetci vlastne pred sebou tlačíme nejakú výkladnú skriňu, ktorú ukazujeme svetu – ju a nie to skladisko zbytočností za ňou. Moja bežná úvaha. Ale tentokrát som sa nezastavila v tomto bode a napadlo mi, že aj tie výkladné skrine sú rôznych druhov…...
Premýšľanie o výkladných skriniach Read More »
Tým, ako nás spoločnosť programuje na efektívne fungovanie, akoby sme strácali spojenie s vecami, ktoré nám dávajú najväčšiu spokojnosť a zadosťučinenie. Dôležitejšie je pre nás vyhovieť zaužívaným šablónam a očakávaniam iných na nás než vyhovieť hlasu svojej duše. Pravda je však taká, že skutočné...
Čomu sa viete vášnivo venovať? Read More »
Včera sme sa venovali emócii, na ktorej je postavený a ktorú sprostredkováva náš sen. Dnes ideme na tému, okolo ktorej sa točí. (Zasa z Eprakone.)...
Práca so snami: Hlavná téma Read More »
Pokračujeme v práci so snami. Dnes prichádza prvá téma – emócie, ktoré sen na nás prenáša. Ako odrazový mostík budeme používať náš „senník“ (alebo aj „snár“, ak sa vám to páči lepšie), ktorý sme si vyštartovali (dúfam) pred týždňom. Pozrieme si zápisky v ňom a ak sme ich robili podľa návodu, máme prvé podklady na...
Práca so snami: Emócie Read More »
Použite túto afirmáciu a okamžite si zvýšite vibráciu (svoju i svojho okolia): „Dnes som vďačný za ENERGIU!“...
Cvičenie: Dnes som vďačný za ENERGIU! Read More »
Chceš predísť zrúteniu sa? Začni tým, že budeš z času na čas trošku sebecký a nezodpovedný. Je v poriadku niekedy si zaflirtovať trošku s katastrofou. Niektorí ľudia potrebujú maličký pocit rizika na to, aby sa cítili nažive. Môžeš byť ešte vždy spoľahlivý človek a mať pritom v živote trochu dobrodružstva....
Ak sa správaš falošne, všetko okolo teba sa stane falošným Read More »
Myšlienka sa zrodí a je vnímaná. Čo ju urobí „mojou myšlienkou“? Vták spieva a pieseň je vnímaná. Robí to z nej „moju pieseň“?...
Je to „moja pieseň“? Read More »
Kedysi, keď som začínala cielene študovať ľudí, dozvedela som sa (u Very Birkenbihl), že v závislosti od toho, ako k nám pristupujú rodičia, z nás vyrastie istý typ človeka....
Keď nám chýbala láska Read More »
“Ľudstvo má jednu podstatnú schopnosť, ktorú tak dobre poznáme ale ktorú si vôbec neuvedomujeme: úmysel je HMOTNÝ a cestuje na chrbte našich slov.” Lujan Matus Hovorí sa, že myšlienky zhmotňujú. Nie je to celkom tak… Keď si pomyslíte „dobrý deň“, nezhmotní sa vám automaticky dobrý deň. Na to, aby sa tak...
Nie každý, kto vás sleduje, je automaticky váš fanúšik. 🙂...
Realita má mnoho rovín Read More »
Prevzaté z časopisu Manažér: Máme rôzne základné nastavenie. U niektorých ľudí je to „nedovoliť si“, iní majú základné nastavenie „dovoliť si čokoľvek“, a medzi tým existuje skupina, ktorá potrebuje o dovolenie požiadať a dostať ho udelené – resp. udeliť si ho sama....
Dávate si „zelenú“? Read More »
Kedysi som si čítala Miyamota Musashiho. Bol to zvláštny pán, vynikajúci mečiar (s malým „m“ 😛 ), asi samuraj, ktorý je povestný dvoma vecami. Tá prvá je, že napísal knihu Kniha piatich kruhov o stratégii boja mečom...
Nemôžeš udrieť len vnútrom Read More »
Pôvodne som sa v RPS nechcela venovať snom. Na Eprakone som kedysi dávno spracovala najlepšiu knižku k snom, akú som kedy čítala – a odvtedy sa môj stav informácií nijako výraznejšie neposunul. Ale pravda je taká, že ak potrebujeme viac počúvať našu intuíciu, potrebujeme sa 1. naučiť rozpoznávať jej hlas a 2. zistiť, čo jej...
Uvoľňujeme kanál pre komunikáciu s podvedomím Read More »
Tí najšťastnejší ľudia, ktorých poznám, hodnotia a zlepšujú seba. Tí nešťastní ľudia obvykle hodnotia a posudzujú iných. A kam patríte vy?...
...
Cvičenie: Ako ste vkročili do nového týždňa? Read More »
Je dôležité, aby sme sa cítili napojení na zvyšok sveta, aby sme cítili príslušnosť k iným a k Univerzu. S pocitom napojenia stúpa naša sebadôvera a ochota skúšať aj veci, ktoré by sa nám inak zdali riskantné. Je rozdiel...
Odpojený? Odtrhnutý? Sám? Read More »
Netreba hovoriť „som smutný“. Skutočnosť je taká, že si svedok… že mrak smútku práve prechádza ponad tebou....
Zrkadlo zostane nepoškriabané Read More »
Dnes sem dávam článok s vysvetlením transakčnej analýzy. Je určený pre nadriadených, ale v podstate rozpráva o medziľudskej komunikácii. Pre nás je dôležitý v tom, že veľmi dobre ukazuje, ako nezávisle od toho, ktorý typ sme, stojíme zakaždým...
Energetické transakcie s okolitým svetom Read More »
“Začínať znova nie je riešenie!” To je, nanešťastie, lož a mnohí sa jej držíme až do neslávneho konca....
Meň sa, vyvíjaj sa a začni znova, ak treba Read More »
Čo nás čaká za týmito dverami?...
Cvičenie: Pootvorené dvere Read More »
Ciele sú dôležité. Ak chcete niečo dosiahnuť, potrebujete cieľ. A potrebujete aj istú rozhodnosť, aby ste svoj cieľ dosiahli. Čo sa však stane, ak sme príliš zameraní na cieľ a jeho dosiahnutie? Začne v nás kvasiť nový pocit – že to, kto práve sme, nie je dosť dobré....
Zmeňte svoju mantru „musím byť lepší“ na „dnes dám svoje najlepšie“ Read More »
Keď konáme, ženú nás dva motívy: buď konáme preto, že sa niečoho bojíme a chceme tomu predísť (spomínate si na rozprávanie o tŕni?), alebo že nás niečo nadchýna a snažíme sa k tomu dopracovať....
Čím je motivované vaše konanie? Read More »
Každý máme tendenciu z času na čas postaviť sami seba do stredobodu nášho vesmíru a vnímať veci len z toho pohľadu, ako nás ovplyvňujú… Môže to mať rôzne neželané dopady, napríklad sebaľútosť, keď sa veci nevyvíjajú...
Úloha: Urob niečo malé pre niekoho iného – postav ho na chvíľku do stredu svojho vesmíru Read More »
Dnes zo staršieho článku na Eprakone: Bezmocnosť je moja celoživotná téma – ten pocit so sebou nosím, čo si pamätám. Pocit bezmocnosti nastáva, keď sa nenapĺňajú vaše potreby. Keď sa nenapĺňajú naše základné potreby, cítime bolesť a nepohodu....
Pocit bezmocnosti nastáva, keď sa nenapĺňajú vaše potreby Read More »
Hovorí sa, že to, aký vzťah máme sami k sebe, sa odráža do vzťahov, ktoré máme so zvyškom sveta. Ste sami pre seba dobrým priateľom? Správate sa k sebe ohľaduplne? Napĺňate si svoje vlastné potreby?...
Ste svoj najlepší kamarát? Read More »
Kým sa nenaučíš čeliť svojim vlastným démonom, budeš ich aj naďalej vidieť v iných, pretože svet „tam vonku“ je len odrazom sveta v tvojom vnútri. Takže automaticky vzniká otázka: aký je ten svet „tam vonku“, ktorý vnímame? Taký, ako by sme si priali vnímať?...
Čeliť svojim démonom Read More »
Dávanie lásky samému sebe je tá najmocnejšia vec, ktorú môžete urobiť. Zákon príťažlivosti vám vždy dá naspäť to, s čím ste v priamej zhode, takže ak si dávate sebe lásku, dostanete ju späť. To znie veľmi jednoducho,...
„Všetko to funguje tajuplným spôsobom, dušička moja. Niekedy, keď chceš letieť, život ti povie, že je načase padnúť. A inokedy, kedy očakávaš pád, vietor žitia ťa dokáže odniesť ďalej, než považuješ za možné. Hovoria, že nikto z nás nedokáže kontrolovať vietor – a tak veľa z nás si myslí, že...
Prázdny priestor za otáznikom Read More »
Keď sa o niečo snažíme, niekedy robievame tú chybu, že nepreskúmame náš sebaobraz a presvedčenia. Napríklad chceme byť úspešní a obdivovaní, ale náš sebaobraz hovorí, že zakaždým, keď rozprávame vtip, publikum nám zaspí v strede,...
Všetko potrebuje byť v súlade Read More »
Ste pripravená presunúť zodpovednosť na niekoho iného? Potom poďme hrať „Kto na tom nesie vinu?“: matka otec náboženstvo veda korporácie médiá vláda ekonomika...
Kto na tom nesie vinu? Read More »
Ako reaguješ, keď sa ti iní miešajú do života? Mnoho ľudí sa jeduje, keď sa iní – rodina, priatelia – miešajú do ich záležitostí a rozhodovania osvedčeným „Mal by si toto… a nemal by si …!“ Tu sa ozýva dieťa v nás, bezmocné a nahnevanú....
Keď sa ti iní miešajú do života Read More »
Ako často si myslíme alebo vravíme: „Dúfam, že to vyjde…“ Táto myšlienka je produkt strachu, alebo lepšie – na strachu založený produkt mysle....
Vzdaj sa dúfania a dôveruj! Read More »
Kedykoľvek sa pristihnete, že usilujete o súhlas, ocenenie alebo lásku niekoho iného, zastavte sa a láskavo sa spýtajte sami seba: „Ako si môžem teraz predviesť a doložiť, ako veľmi sa sám vážim a akceptujem?“ Len čo to urobíte, odkláňate pozornosť od reakcie toho druhého. Pripomínate si, že to vaša láska a sebauznanie sú podmienkou pre...
Úloha: „Plne sa prijímam“ Read More »
Len čo niečo vypustím z úst, dávam v tom súčasne aj správu o sebe. Každá správa obsahuje (aj) isté sebavyjadrenie. Tým pádom sa každé slovo stáva priznaním a každé vyjadrenie sa stáva ukážkou našej osobnosti. Toto sebavyjadrenie prebieha viac alebo menej vedome a môže byť hlboké alebo plytšie, obsažné alebo menej obsažné, skryté alebo zjavné...
Prestaňme sa snažiť vyhovieť každému! Read More »
Musíme si sústavne pripomínať, že je rozdiel medzi „prirodzeným“ a „dobrým“… Nič nie je prirodzenejšie ako byť nahlodaný a zožratý medveďom. Kde sami seba sabotujete v tom, že niečo, čo vám nerobí dobre, si nálepkujete ako „prirodzené“?...
Nie všetko prirodzené je aj dobré :-) Read More »
Mnohí si radi rozprávame príbehy o tom, prečo sa veci dejú v našom živote tak, ako sa dejú. Keď sa však na to úprimne pozrieme, uvedomíme si, že len málokedy poznáme plný príbeh – hoci často sa tvárime, že poznáme. Zobudenie nastáva v tom okamihu, kedy prestaneme predstierať. Máte nejakú oblasť, o ktorej ste si...
Potrebujeme prestať predstierať Read More »
Keď zistíte, že ste vo vzťahu, kde sa cítite ako chytení do pasce a nemáte kam ísť, nie ste sami. Nedovoľte nikomu, aby zapríčinil, že sa budete cítiť nedostatočne či podriadene, hoci mnohí majú túto tendenciu v momente, kedy nastáva posun z oblasti túžby do oblasti kontroly....
Cvičenie: Oslobodenie sa od obmedzení Read More »
Šťastie z nás nerobí zakaždým vďačných ľudí, ale vďačnosť nám zakaždým pomôže usmievať sa. Niekto vraví, že je to klišé, ale nie je to tak… Vďačnosť je základ. A šťastie je potom len úžasný zážitok života s úprimnou vďačnosťou v srdci....
Nájdite si niečo, za čo môžete byť vďační, aj keď je situácia zlá Read More »
Tešíš sa, keď stretneš niekoho, kto sa k tebe správa priateľsky, ako dobrý kamarát. Mnohí ľudia už dnes neodzdravia, keď im niekto zapraje „dobrý deň“. Len veľké mlčanie. Nezazlievaj im to. Ukazujú tým len, že nemajú sami k sebe priateľský vzťah. Sú uzavretí, odťažití a nemajú radi sami seba....
Rozhodni sa byť priateľským človekom Read More »
Maj porozumenie aj pre strach. Je to dieťa neznámeho. Cestoval svetelné roky na to, aby ťa našiel. Neboj sa precítiť ho naplno. Neublíži ti. Nechaj ho priblížiť sa, prípadne ťa naplno pohltiť, ako to považuje za potrebné…...
Maj srdce aj pre strach Read More »
Najbližší týždeň si cez deň nastavte budík na každú plnú hodinu (s výnimkou spánku) a keď zazvoní, pýtajte sa „Kde práve teraz som?“ Nevenujte sa svojim emóciám ani mentálnym konštrukciám o budúcnosti. Držte sa faktov....
Úloha: Kotva TERAZ Read More »
Ozývajú za s času na čas staré návyky a snažia sa vás vtiahnuť späť do negativity, strachu, pochybností a obáv zo zlyhania? Je vhodná doba premeniť tieto mentálne návyky pomocou kotvy TERAZ....
Učíme sa existovať v tu-a-teraz Read More »
Semiačko duba sa nikdy nepremení na borovicový strom. Hovoríš „Neviem, čo za semiačko som, ale chcem sa stať borovicou alebo jaseňom či dubom.“ Nepoznáme semiačko ani stav samotnej mysle, ale už sa zapodievame tým, aké by to malo byť....
Vina a hanba sú si podobné, ale napriek tomu je medzi nimi rozdiel. Kým vina sa spája s porušením nejakej dohody, prekročením nejakej hranice...
Cvičenie: Vina a hanba Read More »
Trénuj svoju myseľ i srdce vidieť vo všetkom to dobré. Vždy je niečo, za čo môžeme byť vďační....
Môžete položiť otázku k čomukoľvek, čomu práve čelíte. Najbežnejšia otázka, ktorú si kladievam, je „Som toto ja?“ Je tento pocit, cit, myšlienka, obraz či slovo ja?...
Cvičenie: Najlepšia odpoveď Read More »
Niektorí ľudia idú životom s tým, že v nich drieme čosi ako „túžba po smrti“ alebo „ťah smrti“ – miesto toho, aby riešili problémy, ktoré postretnú, tak si radšej prajú zomrieť. Život pre nich má nižšiu hodnotu ako pohoda „nemať problémy“. Vlastne je to...
Cvičenie: Túžba po smrti Read More »
Ideme na vec. 🙂 Zhmotnite niečo do budúceho pondelka. Podniknite potrebné kroky a analyzujte výsledok. Veľa šťastia! 🙂...
Úloha: Zhmotňovací pondelok Read More »
Ideme zasa robiť zoznam – tentokrát zoznam negatívnych presvedčení, ktorými sami seba v priebehu dňa prikrmujeme. Tomuto zoznamu sa budeme venovať len tento týždeň, pretože nie je našou úlohou preprogramovať náš fokus na ešte väčšiu negativitu, ale len si uvedomiť, koľko negativity ešte sami v sebe živíme!...
Úloha: Ktoré negatívne afirmácie si v priebehu dňa hovoríme? Read More »
Negatívne presvedčenia, negatívna energia a naviazanosť na ňu nedefinujú to, kto ste. Obvykle sú len obyčajný zvyk – a zvyky možno nahradiť. Tento týždeň by ste mali začať venovať pozornosť negatívnym definíciám, ktoré vy sami v sebe nosíte. Ide o hlášky typu:...
Definuj nanovo svoj príbeh Read More »
Jeden z najväčších, a pravdepodobne úplne najväčší zdroj bolesti a utrpenia v živote je naša potreba a vyhľadávanie pozornosti, uznania, pochvaly a lásky zo strany iných ľudí....
Najväčší zdroj bolesti v živote Read More »
Keby tvoj život bol kniha – aký názov by mala?...
Cvičenie: Keby tvoj život bol kniha… Read More »
Vieš, čo je divné? Že deň po dni akoby sa nič nemenilo. Ale čoskoro… čoskoro je všetko iné....
Zdanlivo sa nič nemení Read More »
Dnes sem dávam jeden zo starších článkov z Eprakone: Dnešok je špeciálny. Každý deň je špeciálny. Každý okamih každého dňa je špeciálny....
Každý jeden je jedinečný dar Read More »
Čo sa pokazilo,...
Každý úspech prichádza s výškami i pádmi, vrcholmi i údoliami. Potrebujeme nástroje, ktoré nám pomôžu preskákať tie pády a údolia. Najlepším nástrojom na udržanie motivácie aj v čase, kedy sa veci...
Úloha: Zoznam Prečo Read More »
Niekedy, keď sme dlhšiu dobu na ceste a zdá sa nám, že sa odvíja príliš pomaly alebo že nedosahujeme potrebné výsledky, máme tendenciu popustiť, poľaviť, prestať sa snažiť – a po chvíli si vyberieme inú cestu, ktorá nás bude zaujímať viac....
Keď naša motivácia poklesne Read More »
Niekedy to, ako sa definujeme a ako reagujeme, závisí od našej osobnej histórie: od toho, ako sme sa narodili (ktorá polovička mozgu bola lepšie zapojená) a ako na to reagovalo naše bezprostredné okolie, a od toho, aké životné skúsenosti sme urobili (to je tá časť osobnej histórie)....
Štyri základné typy osobností Read More »
Vyvolávajú v tebe zúriaci ľudia agresivitu? Potom sú pre teba zúriví. Keď sa k tebe niekto správa agresívne alebo ti dáva najavo, že ťa neobľubuje, ako reaguješ? Odsúdiš ho a povieš si „bozaj ma v r**“? Odpovedáš na rovné rovným?...
Keď sme obklopení zlostníkmi Read More »
Nedávny článok z Eprakone: Uznávaní spirituálni učitelia nám hovoria, že sme požieraní a ovládaní rozptýleniami (v zmysle: rušeniami). Uvedomili ste si už niekedy, aké hlučné je...
Keď všetko začína byť otázka života a smrti Read More »
Našu nespokojnosť (rozrušenie vnútornej pohody) si v živote vytvárame sami. Nie sme na vine, ale napriek tomu sme zapríčiňovatelia toho, čo zažívame v svojom malom, osobnom svete, i vo veľkom svete okolo nás. My všetci. Všetci spoločne podvedome vytvárame niečo, čo vytvoriť ani nechceme....
Článok Ako náš strach deformuje svet, v ktorom sa pohybujeme som sem dala už ako prípravu na pathworking, ale v podstate veľmi dobre zapadá aj do tejto témy. Na začiatku sme čítali a diskutovali inými očami a inou úrovňou poznania. Preto je dobré vrátiť sa k nemu znova....
Cvičenie: Kde všade v živote mám ešte strach? Read More »
Ktoré presvedčenia ste zdedili po rodičoch a starých rodičoch? Napíšte si ich: systém presvedčení, prevzatý od rodičov, učiteľov, priateľov, z médií… Venujte obrovskú pozornosť tým presvedčeniam, ktoré ste nabrali do veku 10 rokov....
Úloha: Aké presvedčenia ste podedili? Read More »
Výťah zo staršieho článku na Eprakone, ktorý dáva rámec pre to, akým spôsobom si vytvárame „náš príbeh“ – našu interpretáciu toho, čo sa okolo nás deje: Už sme hovorili o zhmotňovaní z pocitu chcem mať/mám a o tom, ako cez vďačnosť dokážeme vysielať tie správne signály...
Naše presvedčenia vytvárajú svet, v ktorom žijeme Read More »
Moje temné dni ma urobili silnejším. Alebo som možno už bol silný a ony to len vyniesli na povrch....
Kedy naposledy ste boli skutočne zvedaví na niečo/niekoho? Tak, že ste šli a zisťovali ste si dáta?...
Cvičenie: Nakoľko ste ešte zvedaví? Read More »
„Eifersucht ist jene Kraft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft“ (alebo: žiarlivosť je taká sila, ktorá dychtivo vyhľadáva to, čo pôsobí utrpenie)....
Mám 99 problémov a 86 z toho sú len scenáre vytvorené jedine v mojej hlave a ja sa nimi stresujem úplne bez dôvodu....
Ako prichádzame o nervy Read More »
Zóna komfortu je nesmierne príjemná – len v nej nič nerastie. Nikto nemá rád utrpenie – ale potrebujeme ho. Všetko, čo nám pôsobí napätie, strach, obavu, vnímame ako utrpenie. A všetko nové je spojené presne s týmto – s napätím, strachom, obavou, neistotou....
Bez utrpenia niet rastu Read More »
Tento článok bol pôvodne štart do nového roku v projekte a je to úvaha Roberta Betza: Čo si iní myslia, hovoria alebo robia, je ich vec a NIE JE to dôležité pre tvoj vnútorný mier a pocit šťastia....
V ktorej oblasti života sa nesprávate najvhodnejšie? Read More »
Strach a vzrušenie sú len rôzne mená pre ten istý emocionálny náboj, pričom jedno sa fokusuje na negatívne stránky a druhé na pozitívne. Dalo by sa povedať, že jeden pocit, ale zameraný vždy na niečo iné. 🙂...
Vzrušenie a strach sú dvojičky Read More »
Vyberte si nejakú osobu/vec, čo vás rozčuľuje, a zapíšte si svoj príbeh o tej osobe. Dovoľte svojmu egu prejaviť sa v plnej kráse – nespochybňujte svoje úsudky, ale ich pekne premietnite navonok do toho druhého:...
Úloha: O predsudkoch Read More »
Nikdy sa nehanbi za jazvy. Znamenajú len jedno – že si bol silnejší ako to, čo sa ti pokúsilo ublížiť....
Nehanbi sa za jazvy Read More »
Niekedy sa od nás neočakáva, že sa zotavíme… Vlastne sa to neočakáva takmer nikdy. Nemáme sa „zotavovať“ – len transformovať....
Cvičenie: Zotaviť sa? Read More »
Keď ťa niekto osočil, urazil alebo sklamal, vykašli sa na to! Ak si spomínaš na všetky tie prípady, kedy ťa zranili alebo prehliadali, kašli na to! Spýtaj sa sám seba: Čo dobrého mi to prinesie, keď si to budem pripomínať?...
Čo mi to prinesie? Read More »
Zo staršieho článku na Eprakone: Začínate vnímať, ako prekážky v dosiahnutí lásky, ktorú potrebujete, sú v skutočnosti vo vás a nie mimo vás (kde by ste nemali možnosť ich zmeniť)?...
Cvičenie: Rok pre lásku Read More »
Podstata práce s osobnou históriou je uvedomiť si, kde máme svoje boľavé miesta, a rozhodnúť sa ich postupne vyčistiť. Použite článok o tŕňoch na to, aby ste sa pozreli spätne na svoju osobnú históriu a napísali si zoznam tŕňov, ktoré v sebe nosíte....
Úloha: Aké bolestivé miesta skrýva vaša osobná história? Read More »
Tento článok vznikol v čase Vianoc a tak bol „darček pod stromček“:...
Bonus: relaxačná nahrávka Read More »
Dnes bude článok stručnejší a viacej pokecáme 😉 – aspoň poniektorí… Tu je asi 20-minútová úvaha na tému osobnej histórie. Nie je to presne to, čo som chcela povedať, alebo nie všetko, takže na záver potom ešte zopár doplnkov:...
Osobná história obmedzuje náš rozlet Read More »
Na konci dňa si pripomeň, že si urobil to najlepšie, ako si dnes vedel – a že to postačuje....
Ak ťa niekto označí za blázna, vezmi to ako kompliment. Značí to, že si našiel odvahu byť sebou samým v čase, kedy ju ostatní nemali....
Ak ťa označia za blázna Read More »
V maximálne 3 vetách napíšte nejaký príbeh k tomuto obrázku....
Cvičenie: Dom na stráni Read More »
Dnes budeme trochu „muzikálni“ 😛 :...
Úloha: Naučte sa smiať na sebe Read More »
Neočakávaj od všetkých ľudí, že ťa budú mať radi alebo obdivovať. Nemôžu inak a nemá to nič, ale vôbec nič spoločné s tebou a tvojou hodnotou… Keď na teba niekto útočí, nadáva ti či pokúša sa ťa uraziť – neber to osobne. Hej, viem, že to znie hlúpo. Ale zvládneš to, aj keď na to...
Ak KEDYKOĽVEK pocítite túžbu vzdať to, urobte nasledovné: Spomeňte si na čas, kedy sa vo vašom živote udialo niečo úžasné. Pozrite sa na všetko, čo tomu predchádzalo – to dobré i to zlé. Všímajte si,...
Úloha: „Aha“-moment Read More »
Zápis z prednášky Erica Edmeadesa Perióda vhľadu (The Hindsight Window, k rovnomennej knižke): Perióda vhľadu je časové okno, ktoré uplynie medzi nejakou strašnou, nechutnou alebo nepríjemnou udalosťou vo vašom...
V spätnom pohľade odrazu všeličo vyzerá celkom inak Read More »
Ako by ste dokončili vetu? Aj keď môj život nie je dokonalý, mám veľké šťastie, že…...
Cvičenie: Čo je dobré? Read More »
„Hanba je kúzlo, ktorým nás uriekli iní, aby nás mohli lepšie kontrolovať.“ — Melody Beattie Dávajte si pozor na hanbu. Hanba je spôsob, akým nás skontroluje systém – cez ľudí, s ktorými sme v kontakte. Sú dva typy hanby. Jeden je prirodzený – zachovali sme sa nesprávne, teraz sa hanbíme a to nás vedie k...
Cvičenie: Hanba a problémy Read More »
V poslednom týždni sme nahryzli otázku nedôvery. Pre mňa je to ústredný hlboký problém, tak sa k nemu znova vrátim aj v kontexte tohto týždňa (a vám sa to azda hodí, alebo si aspoň počítate bez povinnosti „domácej úlohy“ 😉 )....
Ako sa naučiť znova dôverovať Read More »
Pamätáte sa, aké to bolo, kým ste boli dieťaťom? Keď ste verili, že môžete byť čímkoľvek, až vyrastiete? Keď ste verili, že dokážete čokoľvek? Možnosti nemali konca-kraja… Mohli ste byť policajt alebo hasič. Alebo lekár. Alebo kozmonaut. Verili ste, že všetko je možné....
Naše presvedčenia kontrolujú všetko v našom živote Read More »
Viete, že existuje čosi, čo vám dokáže zlepšiť výkonnosť a vypestovať vo vás nové zručnosti? Hovorí sa tomu Rajkovov efekt či Vypožičaný génius. Človek ide do hlbokého tranzu na dve hodiny denne a „reinkarnuje“ sa ako niekto iný – napr. Mozart, Beethoven, Van Gogh… a po chvíli takejto „reinkarnácie“ sa z tranzu vracia so zručnosťami,...
Úloha: Reinkarnujte génia Read More »
Už sme spomínali, že v sebe máme vnútorné bloky, ktoré nám bránia byť úspešní v tom, čo by sme pre seba chceli. Je načase pozrieť sa, kde práve teraz v živote sme....
Hyperostražitosť je jeden z najvýraznejších symptómov traumy. Môže vyzerať všelijako: vojaci, čo sa vrátili z boja a pri každom hlasnejšom zvuku sa strhnú a idú do úkrytu, ľudia, čo sa ľahko vydesia a stále sa cítia na pokraji...
Nedôvera a čo s ňou Read More »
Robert Betz vymyslel nový terminus technicus: „Arsch-Engel“, čo som ja preložila ako „hovadanjel“ – niekto, kto je v tvojom živote hovado a stláča všetky tvoje horúce gombíky, ale v podstate je to...
Cvičenie: Hovadanjeli ;-) , čo nás sťahujú do negativity Read More »
„Než vykročíš na cestu odplaty, vykop dva hroby.“ Konfúcius “Najlepšia odplata je masívny úspech.” Frank Sinatra Túžba po odplate je jeden z najhlbšie zakorenených inštinktov, aké máme. Je to istá forma...
Vina je negatívna emócia, ktorej základom je strach – strach z nevyhovovania, strach z odmietnutia, strach z nenaplnenia vlastných vysokých očakávaní (ktoré, ako už medzičasom dobre tušíte, vôbec nie sú vaše vlastné). Kým bežný strach je o budúcnosti, vzťahuje sa vina na minulosť,...
Vina, pocit previnenia a obviňovanie iných Read More »
Toto je výber z prednášky Suzanny Kennedyovej s názvom Cesta do Raja, ktorá hovorí o prirodzenej, nenásilnej transformácii....
Úloha: 6 chýb nášho vnútorného programovania Read More »
Celkom vedome sa v tomto dni sústreďuj na pokoj a mier. Pristupuj k ostatným z pozície jednoty. Pamätaj si, že láska, ktorú vysielaš do sveta, sa stane súčasťou Sna planéty. Podporuj ostatných a aj oni ti poskytujú bezvýhradnú lásku. — don Miguel Ruiz Jr....
Cvičenie: Uzavri mier Read More »
Strach zo smrti je druhý najrozšírenejší strach u ľudí. Prvý je strach zo zlyhania. Väčšina ľudí považuje strach za niečo, čo prichádza zvonka a ohrozuje nás. V skutočnosti je strach ale produktom našej duše. Stelesňuje náš vnútorný konflikt, keď chceme dve protichodné veci: predstava, že by sme sa pohli k jednej z tých vecí, čo...
Cvičenie: Strach je kŕč, keď niečo NECHCEME Read More »
Už sme tu mali článok o tom, ako s našou mysľou tancujeme ča-ča-ča okolo našich strachov a neistôt. Pozrite sa na svoju súčasnú realitu: Kde sú situácie, kedy cítite nutkanie...
Úloha: Do akých drám sa obvykle necháte vtiahnuť? Read More »
„Ak tvoj motív na získanie peňazí či úspechu prichádza z podhubia, ktoré neposkytuje podporu, ako napríklad strach, hnev alebo potreba dokazovať ostatným svoju hodnotu, tak ti peniaze nikdy neprinesú šťastie.“ – T. Harv Eker Najväčšie prekážky pre naplnenie našich snov alebo plánov neležia v svete „tam vonku“, ale v našom vnútri. Kým sú „tam vonku“,...
Sila spočíva v jasnosti Read More »
Máš trpezlivosť čakať, kým bahno sadne a voda sa vyčíri? Vieš zostať bez pohybu, než sa správna akcia sama od seba vynorí? Skúste povedať za seba…...
Cvičenie: Máte trpezlivosť? Read More »
Peniaze sú jednoducho vibrácia alebo frekvencia, na ktorú sa nalaďujete. Aby ste zvýšili prísun peňazí, budete si musieť nabrať zo stromu peňazí vždy, keď budete chcieť zosilniť spojenie s dušou, ktorá má vždy hojnosť peňazí. Postavte sa na špičky nôh a natiahnite sa oboma rukami tak vysoko, ako je to len možné. Predstavujte si, že...
Cvičenie: Strom peňazí Read More »
Chceme, aby ste zo svojho slovníka a svojho vnímania úplne vypustili slová „dosiahnuť“, „získať“ či „zaslúžiť si“. Chceli by sme, aby ste ich nahradili slovom „umožniť“. Chcete si umožniť cítiť sa dobre, nie dosahovať, aby ste sa cítili dobre. Cítiť sa dobre nie je nič, čo si treba „zaslúžiť“. Jediné, čo potrebujete, je rozhodnúť sa,...
Dôležitú úlohu pri zhmotňovaní zohráva to, že si výsledok predstavujeme, že ho vidíme, ako keby už bol nastal. Pre časť ľudstva je to jednoduché, pretože je vizuálne orientovaná. Ale iní sú orientovaní sluchovo, pocitovo, na vône a na chute – alebo, celkom jednoducho, na vnútornú istotu, že vedia....
Ako „vidieť“ aj bez videnia Read More »
„Príčina číslo jedna pre to, že ľudia nedostávajú to, čo chcú, je že nevedia, čo vlastne chcú.“ — T. Harv Eker Veľmi často pozhmotňujeme kadečo len preto, že nemáme jasno v tom, čo presne chceme....
Čo chcem? Čo zhmotním? Read More »
Jednou vetou povedzte príbeh k tomuto obrázku....
Kedysi som verila, že na to, aby ste podrástli, musíte trpieť… a skutočne som trpela, ale spirituálne som rástla. Teraz verím, že môžete rásť obrovskými skokmi a s radosťou a dychtivosťou. Ešte stále rastiem, ale mám v živote oveľa viac špásu....
To, čomu veríš, okolo seba buduješ Read More »
Toto je výťah zo staršieho článku na Eprakone, z výpiskov z knihy Susan Greggovej The Dance of Power. „Našu spokojnosť podmieňuje cesta, nie cieľ.“...
Cvičenie: Kde na seba naväzujem negativitu? Read More »
“Všimli ste si, ako chcieť vyzdravieť obvykle až tak dobre nefunguje? U “chcenia” je niečo, čo posúva vyliečenie niekam do budúcnosti. Slová, ktoré použijeme, robia veľa! Ako by sa zlepšilo...
Cvičenie: Vďačnosťou rastie naša hojnosť Read More »
Dnes sem preberám ďalší zo starších článkov z Eprakone: Na fejsbúku som našla úryvok z knižky The Lost Teachings of Atlantis, ktorý ma zaujal, pretože mi dáva mentálny model pre...
O túžbach a strachu Read More »
Noticka od Univerza: Bez slov ako „vina“, „obeť“ a „chyba“ by zo sveta zmizlo tak približne 50% nešťastia....
Úloha: Jazyk problémov Read More »
kúste začať registrovať, ako často v živote používate slovo „chcem“. Aký je to pocit? Ako vnímate slovo „chcem“? Ako možnosť – alebo ako dožadovanie sa čohosi veľmi konkrétneho?...
Chcem alebo prajem si? Read More »
Detské zážitky nás formovali do toho dospelého, ktorým dnes sme. Znamená to aj to, že ak sme ako dieťa boli obeťou emocionálneho týrania, prejavuje sa to dnes na našom správaní. Niekedy...
9 znakov, že ste ako dieťa zažili emocionálne týranie Read More »
Poznáte svoju moc? Čo si myslíte a ako cítite o „moci“? Čo si myslíte o „moci“? Považujete ju za...
Každý človek už od dieťaťa akosi automaticky cíti, čo je preňho dobré či príjemné, čo ho rozvíja, čo ho nudí, čo ho preťažuje alebo mu dokonca škodí. Pokiaľ tieto pocity nepotláčame, vyrastáme s tým, že sa našim prianiam, pocitom, citom, potrebám...
Cvičenie: Žiť a nechať žiť Read More »
Nájsť to, čo ťa vnútorne poháňa, nie je len o kariére a peniazoch. Je to o nájdení svojej autenticity. Tej, ktorú si pochoval pod nánosom želaní a predstáv iných. Pozrite sa na vlastný život. Čo ste „pochovali pod nánosom… atď.“? Ako to viete znova oživiť?...
Cvičenie: Moje autentické ja Read More »
Nosíme v sebe množstvo emócií, ktoré sme v minulosti neprežili, neodcítili a tým sme sa ich nezbavili. Takéto emócie majú tendenciu stiahnuť sa do podvedomia a odtiaľ nás strašia v tom najnevhodnejšom okamihu…...
Keď sa ozvú démoni minulosti… Read More »
Je to tvoje ochranné hniezdo, alebo klietka s otvorenými dverami? (Carola Arcadia) Pozrite sa na svoj život z pohľadu pocitu, ktorý z neho dnes máte. Ako sa v ňom cítite? Ako vo vatičke, kde sa vám nemôže nič stať (alebo keď sa stane,...
Čo je váš terajší život? Read More »
Toto je audio Inner Ascension Tune (sú v ňom anglické reči hrozným hlasiskom, pri ktorom sa mi otvára nožík vo vrecku, ale samotná hudba je úžasne účinná). Autor Kelvin Turner hovorí, že napomáha vzostupu a pomáha nám povzniesť sa nad minulosť a vyhojiť ju....
Vnútorný vzostupový tón Read More »
Tu sú tri spôsoby, ako si okamžite zdvihnúť vibráciu a vyrovnať svoju energiu na vstupe s energiou na výstupe: Obmedzte, kedy a koľko budete pozerať televízne správy, rozhlas alebo čítať noviny. Televízne správy sú odkázané na to, aby priťahovali pozornosť ľudí. Preto musia prinášať hlavne senzácie....
Úloha: Zvyšujeme si vibráciu Read More »
„Zapni si správy v televízii a nepotrvá dlho a začneš ich CÍTIŤ.“ – Ippokratis Boboras Jedna vec, ktorú si potrebujeme pri práci na sebe uvedomiť, je sústavný tlak prostredia na to, aby sme reagovali „vovychovávane“, teda z bezduchých automatizmov,...
Tvoja sloboda končí tam, kde začína moja sloboda Read More »
Ak chcete rásť, rozvíjať a transformovať sa, potrebujete naplniť jednu základnú požiadavku – uzavrieť mier s bolesťou. Nijaká expanzia ani evolúcia sa nezaobíde bez zmeny a obdobia zmeny nebývajú vždy príjemné. Zmena zahŕňa...
Tá odporná vec s názvom „bolesť“ Read More »
Keď svet okolo teba kolabuje a všetko akoby šlo v čerty, pripomínaj si – JE TO V PORIADKU. To neznamená, že všetko na svete je dokonalé, ale že všetko je v poriadku v tebe, v tvojom vnútri. Od tvojho vnútorného nastavenia záleží, aký svet budeš zažívať. Ak si...
Všetko je v poriadku Read More »
Piatimi slovami povedzte príbeh k tomuto obrázku....
Jednoducho rob všetko pre to, aby si sa udržal v rovnováhe. Jedna z hlavných vecí, čo spôsobujú energetické „rozladenie“, je požadovať a očakávať od seba priveľa – priveľa času a priveľa úsilia. Inými slovami: nemôžeš páliť sviečku z oboch strán súčasne, fyzicky sa vyšťaviť a potom od seba očakávať, že sa budeš cítiť v pohode...
Nenič sa vlastnými očakávaniami Read More »
Keby som ťa požiadal, aby si vymenoval všetky veci, ktoré máš rád – ako dlho by trvalo, kým by si spomenul sám seba? Skúste si urobiť toto cvičenie. Asi budete prekvapení výsledkom… Čo s tým mienite urobiť?...
Cvičenie: Ako dlho by trvalo… Read More »
Tento týždeň si budeme písať „večerník očami lásky„. Každý deň registrujte, kedy ste so sebou nespokojní, kedy sa za niečo kritizujete, ale aj kedy sa obávate, že na niečo nemáte, alebo že sa vám niečo nepodarí....
Úloha: Večerník očami lásky Read More »
Počuli ste už niekoho, na kom vám záleží, ako o vás hovorí, ako vás popisuje, ako vás vníma – a priali ste si, aby ste sa mohli vidieť jeho očami? Kedysi dávno som v nejakom pseudopsycho časopise (asi v Smene List pre Alenu 😉 ) čítala, že hlavný problém s ľudstvom je ten, že keď...
Očami bezvýhradnej lásky Read More »
Nedovoľ, aby zlé veci v tvojom živote znevážili a znehodnotili tie dobré. Nedovoľ, aby jeden zlý mesiac alebo rok zapríčinili, že sa budeš cítiť, ako keby celý tvoj život bol zlý. Miesto toho, aby si sa sústreďoval na to, čo nevychádza, začni vyhľadávať všetko to, čo vychádza....
Drž sa toho, čo sa darí Read More »
Je čas hľadania a čas nachádzania. Hľadanie, skúmanie a prekopávanie sa k našej skutočnej cestičke je pre náš vývoj podstatné,...
Neobmedzujme sami seba Read More »
Pozdvihnite si náladu a rozjasnite si deň pomocou Mood Boosteru, nahrávky od...
Rozjasnite svoj deň Read More »
Dvoma vetami (nie príliš dlhými) povedzte príbeh k tomuto obrázku....
Cvičenie: Otvorené dvere Read More »
Aby ste v živote dostali dodatočný energetický doping pre to, čo chcete dosiahnuť, potrebujete sa naučiť fokusovať na veci, ktoré ten príliv energie spôsobujú....
Úloha: Večerník super vecí Read More »
Niekedy máme úžasný záblesk génia a motivácie toľko, že by sme mohli stromy s koreňmi vytrhávať, ale za chvíľku nás dobehne každodenný stres. Ako si udržať stav radosti a nadšenia po dlhšiu dobu?...
Veľa ľudí sa cíti zavrznutých, akoby sa nemohli pohnúť ďalej. A najhoršie na tom je, že napriek tomu, že robia, čo môžu, aby si pomohli, pocit zavrznutia pretrváva....
Zavrznutý, neschopný pohnúť sa ďalej? Začnite sa pýtať Read More »
Len si nemyslite, že iní vašim nedostatkom a chybám pripisujú ten istý význam ako vy! V princípe sa každý stará len o seba. Snaha byť „kúúúl“ a páčiť sa iným zvádza ľudí k opičeniu sa po iných, ktorých prostredie uznáva ako „kúúúl“. Ale prečo by celý svet mal byť len na jeden spôsob?...
Cvičenie: Porovnávanie sa je nezmysel Read More »
Zo staršieho článku na Eprakone: Starý, vekom ohnutý muž v podkroví preberá krabice s vecami zo svojej minulosti. Osviežuje si tak spomienky. Berie do ruky staré fotografie a pripomína si svoju zosnulú ženu. Spomienky mu nikdy nechýbali, ale odkedy odišla, čas sa preňho zastavil....
Kvalita života závisí od uhla pohľadu, ktorý si zvolíme Read More »
Každá myšlienka, ktorú si dnes pomyslíš, zhmotní do existencie celé svety. Každé slovo, ktoré vyslovíš, povoláva šíky pomocníkov do akcie. A každý krok, ktorý urobíš, zahustí éter a premení ho na hmotu....
Každým dychom zhmotňuješ Read More »
Toto cvičenie slúži na odbúranie negatívnych blokov zameraných na opakovanie rovnakých negatívnych vzorcov vo vašich vzťahoch. Posilní vašu dušu a umožní jej spojiť vás s niekým, kto naozaj ocení, kým ste....
Cvičenie: Uvoľnenie blokov Read More »
Toto je Noticka od Univerza zo staršieho článku na Eprakone: Ide o toto: Prístup do času a priestoru si vyžaduje, aby si veril v obmedzenia: že čas i priestor sú reálne, že preto môžeš mať a nemať, že lásku možno nájsť a stratiť a že si len to, čo ti ukazujú tvoje fyzické zmysly, a...
To, že sa cítiš neúplný, ťa ešte nerobí neúplným Read More »
Často si vytvárame nevhodné návyky, ktoré nám bránia dosiahnuť veci, po ktorých túžime, pretože sa podvedome bojíme, že ak by sme ich dosiahli, prišli by sme o niečo iné. Napríklad máme problém s peniazmi. Ale vyrastali sme v rodine, kde sme stále počúvali, ako niekto...
Buď – alebo? Áno, aj. :-) Read More »
Sadnite si a napíšte si na kúsok papiera všetky prípady, kedy ste tento týždeň dávali. Potom zo zoznamu vyškrtnite tie prípady, ktoré sa zakladali na očakávaní nejakého prospechu, zisku, návratnosti, ďalšieho vývoja. Napríklad keď...
Úloha: Koľko sme tento týždeň dávali bez očakávaní? Read More »
Keď utekám a deriem sa za tým, čo v svojich predstavách chcem, sú moje dni plné stresu a obáv; ak si sadnem trpezlivo na mieste, to, čo potrebujem, ku mne prigravituje – voľne a bez úporného úsilia. Vtedy pochopím, že to, čo chcem, tiež chce mňa, hľadá ma to a priťahuje ma to. Každý, kto...
Čo chcem, rovnako chce mňa Read More »
Každý deň dostávaš od života drahocenné dary. Tým najdrahocennejším je skutočnosť, že žiješ a môžeš žiť. A je tu aj mnoho ďalších: tvoja schopnosť vytvoriť z vlastného života niečo pekné a mimoriadne, nespočetné príležitosti...
Čo dnes daruješ životu ty? Read More »
Sebeckosť nie je žiť svoj život tak, ako si praješ. Je to požadovať od iných, aby žili svoj život tak, ako si ty praješ....
Sebeckosť očakávaní Read More »
Často od sveta niečo požadujeme. Ale už vieme, že realita je vibračne naladená na tú vibráciu, ktorú vysielame my… Predstavte si to ako zrkadlo, pred ktoré sa postavíte. Ak chcete, aby sa osoba v zrkadle usmiala, potrebujete sa usmiať najprv vy… Nemá význam poskakovať pred zrkadlom a zlostne vykríkať „smej sa, smej sa“, ak sme...
Dávanie spúšťa prietok energie Read More »
Dávanie je taká dôležitá súčasť vo veľkej skladačke Univerza! Je to, ako keď hodíte kameňom do pokojnej hladiny rybníka. Kým je voda pokojná a stojí, nič na nej sa nehýbe – ani od vás, ani k vám. Len čo ju váš „kameň“ darovania rozčerí, rozbehnú sa všetkými smermi vlnky, rozkývu hladinu, narazia na breh, odrazia...
Daj a už sa k tomu nevracaj Read More »
„Čo je pre mňa dôležité – čo mi dodáva energiu?“ To nie je taká jednoduchá otázka, ako sa zdá, pretože to „čo“ sa môže zdať celkom zjavné, ale to „prečo“ zostáva trochu prchavejšie – a tu sa dostávame k spôsobu, akým definujeme sami seba....
Čo je pre mňa dôležité… a prečo? Read More »
Učím sa odchádzať zo situácií alebo od ľudí, čo ohrozujú môj mier v duši, sebaúctu alebo sebahodnotu. Keď si toto dáte ako osobné motto, aké dopady bude mať (pozitívne i negatívne) na vašu budúcnosť?...
Učím sa odchádzať… Read More »
Vezmite si motivačný citát k tejto téme. Ľudia okolo vás sú tiež prejavom vášho zmyslu života. Nakoľko ľudia, čo sa okolo vás pozbierali, sú v súlade s vaším zmyslom života – ako vedúci alebo vedení?...
Úloha: Akí ľudia sú okolo vás? Read More »
Vyše mesiaca sme si už písali „večerník vďačnosti“ – dúfam, že poctivo 😉 . Teraz si ho vezmite a prelistujte si ho. Ktoré vďačnosti sa v ňom opakujú častejšie?...
Úloha: Čo o mne hovorí môj „večerník vďačnosti“? Read More »
Vždy bude existovať nejaký dôvod na to, prečo stretávate ľudí, ktorých stretávate… Buď ich potrebujete na to, aby ste zmenili svoj život, alebo ste ten, čo zmení ich život....
Stretnutia nie sú náhodné Read More »
Máte pocit, že svoj zmysel v živote ani nepoznáte? Naozaj? Keby ste ho nemali, nežijete....
Cvičenie: Čo je môj zmysel života? Read More »
Veľa ľudí žije z pocitom, ako keby žili do prázdna, bez zmyslu, len prežívajú deň odo dňa. Ako keby dať životu zmysel a žiť ho z tejto perspektívy bol len číry luxus. Ak si to myslíte aj vy, tak okamžite prestaňte....
Môj život má zmysel Read More »
Predstavte si, že stretnete sami seba bez všetkých masiek a pretvárok, úplne v súkromí. Čo by ste robili? Ako by ste sa správali? Čo na vás by vás zaujalo? Dalo by vám vaše autentické ja nejakú radu?...
Cvičenie Stretávam svoje autentické ja Read More »
Toto je veľmi kratučká hinduistická modlitba. Moja skúsenosť s ňou je, že obrovsky energetizuje, keď sa sústredíte na pocity, ktoré vyvoláva hlas Ashley-Farranda vo vašom tele:...
Odpúšťam ti, že si nebol to, čo som v tebe videl. Odpúšťam sebe, že som ťa urobil zodpovedným za to, ako sa cítim. Odpúšťam si, že som ti odovzdal moc nado mnou. Som voľný....
Heavenly Retreat od Llewellyn (cca 5 min.):...
Relaxačná hudba (5 min.) Read More »
Popíšte najviac troma slovami, čo najviac potrebujete....
Cvičenie: Čo potrebujete? Read More »
Hudba od Nialla Angels Guard My Sleep and Waking (10 minút +):...
Dnes sa dostávame k tomu, čomu hovoríme „veľké strachy“ alebo aj geneticky zakódované strachy. Pre mňa to bolo trochu zložité čítanie, ale pokúsim sa vám porozprávať obraz, ktorý som dostala, bez toho,...
Strach IV. Naše „veľké strachy“ Read More »
Táto nahrávka sa volá Cloud Rabbit (Zajac z mrakov) a je od Shapeshifterov. Má 10 minút +/- a jej špecifikom je, že treba pozornosťou ísť s hudbou. Má schopnosť vyvolávať zmenené stavy vedomia a navodzuje luciditu:...
Cloud Rabbit – relaxačná hudba vyvolávajúca zmenené stavy vedomia a luciditu Read More »
Oboje sú latinské názvy a v oboch prípadoch ide o posuny vnímania a interpretácie. Ja som sa s nimi stretla na poetike. Poďme sa pozrieť na to, čo za sasafrasy to sú a ako nám dokážu pokriviť vnímanie:...
Cvičenie: Naše obľúbené predsudky – pars pro toto a totum pro parte Read More »
Relaxačné zvuky mora:...
Vlny oceánu (7-minútové audio) Read More »
Na Eprakone je už dlhšie ohromne užitočný článok 7 spirituálnych “právd”, bez ktorých sme na tom lepšie, ktorý sa celkom hodí k tejto téme ako širší pohľad na súvislosti....
Všetko je vec uhla pohľadu Read More »
Tuto je audio nahrávka od BrainHacker, ktorá má 15 minút s je určená na dobíjanie bateriek (nevhodné pre epileptikov):...
„Dobite si baterky“ (15-minútové audio) Read More »
Veľa našej energie je viazanej v nevraživostiach, ktoré v sebe nosíme: niekto nám ukrivdil a neľutuje to, niekto sa nás snažil podraziť, niekto nás okradol alebo zlomyseľne oklebetil… Kým tieto nevraživosti v sebe nosíme, potrebujeme odvádzať časť svojej energie a vnímania na to, aby ich priživovali....
Úloha: Pripájame si „stratené kúsky duše“ Read More »
„Dobíjať si baterky“ priebežne je nesmierne dôležité. Potrebujete si vytvoriť časopriestor pre seba a to, čo sa deje. Čas na dobíjanie bateriek nie je luxus, ale povinný cvik....
Akceptácia je cesta ku každej zmene. Ak odpor zlyhal a iba čo ťa frustroval, skús akceptovať to, čo je… Aj keď je to ťažké uveriť, akceptácia otvára iné príležitosti pre zmenu ako odpor....
Akceptácia je cesta k zmene Read More »
Všetci máme rôzne strachy: vzťahy, peniaze, neznámo – všetko toto nás dokáže sužovať. Potrebujeme sa tieto strachy naučiť uvoľňovať....
Cvičenie: Zbavenie sa strachu Read More »
V istom bode sa jednoducho budeš musieť vzdať predstavy o tom, čo by sa malo diať, a žiť s tým, čo sa deje....
Žiť s tým, čo sa deje Read More »
Pokračujeme v sérii informácií o našich strachoch. (Tentokrát sa dokonca časovo triafame aj do témy. 😉 ) Najprv si to zhrňme: Strach nám znemožňuje trúfnuť si vystúpiť z našich zabehaných, overených koľají. Núti nás robiť stále viac toho istého. Ale ak...
Strach III. Naše „malé strachy“ Read More »
Najlepšia technika je nemať techniku. Moja technika je výsledok tvojej techniky. Môj pohyb je výsledok tvojho pohybu. Ako tomuto vyjadreniu rozumiete?...
Nestanovuj si obmedzenia Read More »
Najväčším problémom je mentálny odpor voči veciam, ktoré nastávajú, a za ním skrytý predpoklad, že by nastať nemali....
Veci, ktoré nastávajú Read More »
Aký film vás traumatizoval v detských rokoch? Čo na ňom?...
Čo ak niekto spochybní tvoju predstavu o sebe a navŕta do nej dierku? Čo ak sa niekomu podarí otriasť jednou zo základných myšlienok, na ktorých je postavený dom tvojej psychiky?...
Ako sa uväzňujeme v našom príbehu Read More »
Máš strach zo zmien? Tak im čeľ a prejdi cez ne prijímajúc, akceptujúc. Čím viac budeš veriť, že svoj život „máš pod kontrolou“, o to...
Toto je úryvok z Čiernej mágie, ktorý dosť presne hovorí na tému „vzdorovanie zmene“: “Čo ťa trápi najviac?” spýtal sa ma. “Že nemám silu ani na to, aby som sa bez pomoci najedla,” vzdychla som. “Nečuduj sa… Všetku svoju energiu smeruješ do toho, aby si udržala pokope svoj svet, ktorý sa pomaly rozpadá. Kým toľko...
Keď sa to rúca, nechaj to padnúť… Read More »
Stromy sa nám práve chystajú ukázať, aké krásne je zbavovať sa vecí, ktoré nám už neslúžia....
Zbaviť sa toho, čo nám už neslúži Read More »
Ak prechádzate nejakou zmenou práve teraz, sadnite si, vezmite si hárok papiera a rozdeľte ho na dva stĺpce. Do jedného si zapíšte, čo všetko vás na zmene bolí, trápi, desí, odpudzuje. Do druhého si napíšte aspoň jeden pozitívny výsledok....
Čo je na zmene dobré? Read More »
Ak chcete rásť, rozvíjať a transformovať sa, potrebujete naplniť jednu základnú požiadavku – uzavrieť mier s bolesťou. Nijaká expanzia ani evolúcia sa nezaobíde bez zmeny a obdobia zmeny nebývajú vždy príjemné. Zmena zahŕňa spochybnenie toho, čo je pre nás známe a isté a spochybňuje aj našu potrebu po bezpečnosti, pohode a kontrole. To často vnímame ako bolestivý zážitok. — Michael A. Singer...
🙂 Kyslík je dôležitý. Ide sa dýchať. Na budúci týždeň to budeme potrebovať. Bude sa všeličo predýchavať. 🙂...
Na pozdvihnutie motivácie 2 :-) Read More »
Táto nahrávka je od Eddieho Sergeya a nazýva sa Okamžitý motivátor. Má 7 minút: Indukuje aj rozšírenie vedomia. Preto je nevhodné počúvať ju pri šoférovaní alebo precíznej manuálnej práci, lebo môže spôsobiť „ulietanie“....
Na pozdvihnutie motivácie Read More »
Kto si, keď sa nik nepozerá?...
Správa od empata Hoci rád pomáham iným, nie som zodpovedný za dávanie tvojho života do poriadku, ani za prisúvanie paliva pre tvoju toxicitu. Nezodpovedám za to, že tvoje horúce gombíky zostanú nedotknuté....
Cvičenie: Udržiavať si hranice Read More »
Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť negatívnu energiu, ktorú môžete v sebe držať zo vzťahu. Opakujte toto cvičenie, kedykoľvek budete potrebovať a zosilníte tým svoje spojenie s dušou. V nej tkvie váš zdroj energie....
Získavame späť svoju silu Read More »
A vieš, že už len tým, že pripúšťaš, ako ťa niekto rozhodil, mu odovzdávaš priveľa moci nad tvojím životom? Potrebuješ sa naučiť sám rozhodovať, ako sa mieniš cítiť. Potrebuješ sa presunúť do Virtuálnej Reality (=vnútorného sveta) a trénovať cítenie sa dobre. Zhmotnenie prichádza v pätách toho, čo si v svojich predstavách vytvoril....
Si majstrom svojich pocitov Read More »
… nezabúdate si písať svoj „večerník vďačnosti“, že nie? Nezabúdajte: čoskoro ho budeme potrebovať na „post-mortem“…...
Vraciame sa späť k téme strachu a ideme si predpracovať 😉 informačný stav pre štvrtú tému. Naposledy sme si povedali, že strach je hlavná príčina,...
Strach II. Strach nás robí manipulovateľnými Read More »
Vyhľadávajte situácie, kedy sa cítite, ako keby ste vypadli z vnútornej rovnováhy. Keď môžete, zdvihnite sa a odíďte na záchod alebo kamkoľvek, kde budete mať zrkadlo....
Okamžité preladenie Read More »
Tento týždeň ideme venovať tomu, aký fyzický postoj pri určitých emóciách zaujímame. Prečo? Pretože telo a duša sú spojené nádoby; keď zaujmeme istý postoj, cítime istú emóciu a naopak – keď cítime istú emóciu, zaujímame vždy ten istý postoj....
Ako rýchlo zmeniť emocionálne rozpoloženie Read More »
Dnes budeme pracovať s citátom od Dennisa Lewisa, ktorý sa sám nazýva „Smejúci sa filozof“ (The Laughing Philosopher). Veci nie sú len nejaké, ale aj také a onaké a niekedy sú aj protiklad seba samých… Realita má mnoho vrstiev a my sme vyladení na jednu (alebo pár) z nich....
Cvičenie Čas nelieči všetko Read More »
24 hodín strávte bez toho, že by ste sa čo len jeden raz posťažovali, zanariekali, poťažkali si alebo ľutovali sa (ani len v myšlienkach nie)....
V rámci tohto cvičenia sa naladíte a otvoríte prijímaniu väčšej hojnosti do vášho života. Tento proces začína zbavením sa neporiadku, ktorý máte vo svojej mysli, aby ste si vytvorili priestor pre nové....
Cvičenie: Zbavenie sa starého a vytvorenie priestoru pre nové Read More »
Niekedy si neuvedomíš váhu toho, čo so sebou vláčiš, až kým si neuvedomíš váhu toho, čo z teba opadne, keď to pustíš k vode....
Čo vláčime so sebou Read More »
Strach má svoje korene v socializácii – ak nebudeme vyhovovať, svet nás vylúči, odsunie na okraj a máme po chlebe (čo bolo celkom zrejmé, kým sme ešte boli malé a nesamostatné deti, a odvtedy to neošetrené v sebe vláčime)....
Štyri základné piliere strachu Read More »
Keď si v detstve bol prehliadaný alebo ignorovaný, keď si pre ostatných nebol dôležitý, tak preskúmaj, či si sa vtedy nerozhodol sa skrývať a neukazovať. Robíš to ešte aj dnes? Tak sa rozhodni inak....
Ukazuješ sa – alebo sa skrývaš? Read More »
V maximálne šiestich slovách povedzte nejaký príbeh k tomuto obrázku....
Nikdy to nevzdávaj....
Nikdy to nevzdávaj Read More »
oto je vecný obsah článku na Eprakone, na ktorom budeme budovať celú našu prácu so strachom. A témou nepatrí do tohto bloku, ale až do štvrtého. 🙂 Ideme si „predpracovávať“. Tento i budúci týždeň. 🙂...
Úloha: Strach I. Čo to je a na čo to slúži? Read More »
Toto je sprievodné cvičenie k téme druhého týždňa. Učí nás zaobchádzať s neúspechom tak, aby na nás nezanechával šrámy. Je to vlastne taktika prevzatá z americkej armády. Tam sa jej hovorí After-action Review, po slovensky najskôr niečo ako „spätná analýza priebehu“....
Úloha: Post-mortem Read More »
ždy, keď sa ideme pustiť nevychodenými chodníčkami, ozve sa náš vnútorný „veľký brat“ (=vnútorný monológ). Jeho úlohou je ochrániť nás pred zážitkami neúspechu, pretože roky pozorovania, ako na neúspech reagujeme, ho naučili, že neúspech bolí. Už aj riziko...
„Predstav si, že máš schopnosť vnímať svet inými očami zakaždým, keď sa tak rozhodneš. Zakaždým, keď otvoríš oči, vidíš svet okolo seba inými očami.“ – don Miguel Ruiz Obvykle sa pozeráme na svet stále z toho istého uhla pohľadu – očami falošnej osobnosti,...
Cvičenie: Vnímať svet inými očami Read More »
Keď cítite vnútornú prázdnotu alebo nepríjemné pocity, mali by ste si urobiť poriadok doma či na pracovisku. Preskupte nábytok. Vyhádžte staré veci, ktoré ste už vyše roka nemali v rukách. Nahraďte ich vecami, ktoré vám v súčasnosti dávajú zmysel a robia radosť. Vyberajte cielene a neprepchávajte priestor....
Cvičenie: Očista svojho sveta Read More »
Keď som sa zaoberala šamanskými sprievodcami, veľmi ma oslovil význam straky ako šamanského sprievodcu. Straka je čierno-biely vták, podľa významu nositeľ dobrých alebo zlých správ. A podľa čoho zistíme, či správy budú dobré alebo zlé? Podľa farby, ktorú si všimneme ako prvú. Takže ak ako prvú...
Úloha: Čo vnímate prednostne? Read More »
Človek rád prejavuje svoj postoj k veciam formou nespokojnosti, len čo k tomu dostane príležitosť. Naopak, dobré veci považuje za samozrejmé a prijíma ich takmer ľahostajne. Robievame to nevedome, z akéhosi návyku, ktorý na nás výchovou preniesla spoločnosť....
Cielene si volím svoju vibráciu Read More »
Krátke, ale účinné:...
Cvičenie: Jedným slovom Read More »
Tento týždeň si založte „večerník vďačnosti“. Každý večer pred spaním si doň zapíšte najmenej 10 vecí, ktoré sa cez deň udiali a za ktoré ste vďační. Robte to poctivo: nabudúce budeme s večerníkom pracovať do hĺbky....
Úloha: Večerník vďačnosti Read More »
This is the post excerpt.
Čo je na dnešku úžasné? Read More »
rcholy a údolia života môžu navodiť rast alebo vytvoriť osobné strachy. To, čo to bude, závisí úplne od toho, ako nazeráme na zmenu. Môžeme ju vnímať ako vzrušujúcu alebo desivú, ale nezávisle od toho,...
Ako náš strach deformuje svet, v ktorom sa pohybujeme Read More »
eď sme mladí, vytvárame si akúsi vnútornú mapu, ktorá nám pomáha porozumieť svetu a nášmu miestu v ňom. Táto „mapa reality“, ktorú vnímame, nám pomáha vysporiadať sa aj s vecami, ktorým nerozumieme alebo sú nám nepríjemné....
Prebuď svoju silu: dekóduj svoju chaotickú vnútornú mapu reality Read More »
ajbližších 52 týždňov tu budete nachádzať sprievodcu osobným rastom, rozčleneného na malé, ľahko absolvovateľné kroky, ktoré vás budú priebežne posúvať ďalej a ďalej, až dosiahnete tú úroveň zhmotňovania (manipulácie vlastnej vibrácie), ktorá je pre vás v tomto okamihu optimálna....
Vitajte v projekte Rok pre seba! Read More »