Na rade je tretí podstromčekový darček – tentokrát počasím trochu podchladený 😉 spirituálny shapeshifting...
Tretí darček pod stromček :-) Read More »
Nastáva čas pre druhý darček pod váš tohtoročný stromček… Dnes to je večerná rutina...
Druhý darček pod stromček :-) Read More »
Pre svojich dobručkých účastníkov kurzu 😛 mám dnes prvý vianočný darček pod stromček....
Prvý darček pod stromček :-) Read More »
Keďže je dnes toho Mikuláša, dobré a aktívne „detičky“ v kurze by mali dostať nejakú „odmenu“… Táto...
Mikulášska nádielka :-) Read More »
Dnes máme cvičenie, ktoré nám pomôže vysporiadať sa s prevažne negatívnou orientáciou,...
Štartujeme v sebe pozitívnu orientáciu Read More »
Za sebou máme predposledný, 51. týždeň s témou odolnosti v prípade odmietnutia a príkorí:...
Rekapitulácia 51. týždňa Read More »
Za sebou máme 50. týždeň s témou vymanenia sa z negativity:...
Rekapitulácia 50. týždňa Read More »
Za sebou máme 49. týždeň a snívanie vo veľkom:...
Rekapitulácia 49. týždňa Read More »
Za sebou máme 48. týždeň s témou posilňovania svojej vôle:...
Rekapitulácia 48. týždňa Read More »
Za sebou máme 47. týždeň s témou prelaďovania sa na vysokú vibráciu v prípade potreby:...
Rekapitulácia 47. týždňa Read More »
Za sebou máme 46. týždeň a tému viny, obviňovania a nepatričnosti:...
Rekapitulácia 46. týždňa Read More »
Za sebou máme 45. týždeň a tému napĺňania našich vlastných potrieb:...
Rekapitulácia 45. týždňa Read More »
Za sebou máme 42. týždeň a presmerovávanie nášho fokusu:...
Rekapitulácia 44. týždňa Read More »
Za sebou máme 43. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Rekapitulácia 43. týždňa Read More »
Za sebou máme 42. týždeň a ošetrovanie našich vzťahov:...
Rekapitulácia 42. týždňa Read More »
Za sebou máme 41. týždeň a tému vzťahu k iným ľuďom:...
Rekapitulácia 41. týždňa Read More »
Za sebou máme 40. týždeň a tému sabasabotovacích prístupov a presvedčení:...
Rekapitulácia 40. týždňa Read More »
Za sebou máme 39. týždeň a tému rôznych samonastolených obmedzení:...
Rekapitulácia 39. týždňa Read More »
Za sebou máme 38. týždeň a presun z Obete do Spolutvorcu:...
Rekapitulácia 38. týždňa Read More »
Za sebou máme 37. týždeň a šamanské putovanie:...
Rekapitulácia 37. týždňa Read More »
Za sebou máme 36. týždeň, venovaný práci s čakrami:...
Rekapitulácia 36. týždňa Read More »
Za sebou máme 35. týždeň, venovaný práci s našou energiou a príprave na šamanské putovania:...
Rekapitulácia 35. týždňa Read More »
Za sebou máme 34. týždeň a tému odolnosti voči príkoriam a zákernostiam nášho zhmotňovania:...
Rekapitulácia 34. týždňa Read More »
V 33. týždni sme sa venovali téme komunikačných kanálov s prostredím:...
Rekapitulácia 33. týždňa Read More »
V 32. týždni sme sa venovali téme šťastia:...
Rekapitulácia 32. týždňa Read More »
V 31. týždni sme sa venovali téme utvárania si vzťahov:...
Rekapitulácia 31. týždňa Read More »
V 30. týždni sme si budovali schopnosť navrátiť sa po príkoriach späť na rýchlostnú koľaj:...
Rekapitulácia 30. týždňa Read More »
V 29. týždni sme sa venovali prelaďovaniu nášho fokusu a programovaniu podvedomia na pozitivitu:...
Rekapitulácia 29. týždňa Read More »
V 28. týždni sme spracovávali rozdiel medzi chcením a skutočnou potrebou, aby sme vedeli zadefinovať pre nás zmysel nášho života:...
Rekapitulácia 28. týždňa Read More »
V 27. týždni sme spracovávali tému emócií cez tieto články:...
Rekapitulácia 27. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 26. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 25. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 24. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 23. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 22. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 21. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 20. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 19. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 18. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 17. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 16. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 15. týždňa Read More »
Keby bol život ako jedna obrovská rieka a celé ľudstvo bolo v nej naskákané a plávalo v nej,...
Život je ako rieka Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 14. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 13. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 12. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 11. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 10. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia 9. týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia týždňa Read More »
Čo na téme tohto týždňa a na článkoch vás zaujalo najviac?...
Rekapitulácia týždňa Read More »
Skúste si prejsť témy prvých šiestich týždňov projektu a napíšte, čo vás oslovilo a ukázalo vám nejakú vec, na ktorej chcete popracovať. Môžete si vybrať jednu vec z každého týždňa, alebo 2-3 veci za celé obdobie....
Rekapitulácia prvých 6 týždňov Read More »
Nájdeme si tiché, nerušené miestočko. Pohodlne sa usadíme a zatvoríme oči. Pokojne dýchame, až kým sa naše telo a myseľ neuvoľnia. Sústredíme sa na svoje srdce a dýchame. Len dýchame, kým sa myseľ nezastaví a srdce neotvorí....
Meditácia na prekonanie sebaobviňovania Read More »
Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často má svoje korene v pocite vlastného nevyhovovania). Nahrajte si ho a počúvajte v každom prístupnom okamihu až do doby, kedy si ho nezačnete podvedome a automaticky opakovať sami: Vidím, že sa správaš zle a neférovo...
Ako sa zbaviť posudzovania a odsudzovania iných Read More »
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...
Ako prestať znevažovať seba samého Read More »
Tento článok sem kopírujem z časopisu Manažér. Hodí sa nám na pochopenie, ktorá časť v nás posudzuje a koho v tom druhom posudzuje (a pri takomto pomenovaní...
Posudzujeme, pretože sú odlišní – transakčná analýza Read More »
Týmto končí celý Rok pre seba. Gratulujem – vydržali ste to až do konca… Dúfam, že ste sa o sebe hodne dozvedeli, že ste vychytali niektoré samonastolené obmedzenia a podarilo sa vám posunúť sa dopredu....
A potom sa to stane…...
A potom sa to stane… Read More »
Čo všetko si si dodnes ešte neodpustil? Či ťa ešte sužuje, za čo sa hanbíš, čo dodnes ešte ľutuješ?...
Čo ešte zazlievaš? Read More »
Nemci majú také príslovie/porekadlo, že „dávať je požehnanejšie ako brať“. Neviem, ako sa to povie po slovensky, ale tu je k tomu úvaha od Roberta Betza, ktorá stojí za to:...
Dávať nie je požehnanejšie ako brať Read More »
Nie si zavrznutý v mŕtvom bode. Jednoducho sa len pridržiavaš istých vzorcov správania, pretože v minulosti ti pomohli. Dnes ti však tieto vzorce skôr škodia ako pomáhajú. Dôvod, prečo sa nedokážeš pohnúť vpred, je, že uplatňuješ staré postupy na novej úrovni svojho života. Zmeň postupy, ak chceš iný výsledok....
Nepokaz si dobrý dnešok vracaním sa k zlému včerajšku. Vykašli sa naň....
Poznáte to, že sa niekedy správate spôsobom, ktorý vám samým je nepríjemný – ale nedokážete s tým prestať? Alebo že upadáte znova a znova do zlozvyku a neviete z neho von?...
Keď sa správame ako divá sviňa – a netušíme, prečo… Read More »
Obvykle býva otázka čo, ak… pre nás veľmi negatívna. Sme zvyknutí, že sa spája s ťahmi nášho „veľkého brata“ odsabotovať náš prienik do neznámeho, nového – a možno šťastnejšieho. 🙂...
„Vďačnosť je prístup, ktorý dokáže vytvárať oveľa väčšiu pohodu vo vašom živote. Ale čo robíte, keď ste v takej nepohode, že neviete myslieť na nič iné? Máme pre vás užitočný tip. V každej vete jednoducho nahraďte „musím“ slovom „idem“ alebo „mám šancu teraz“....
Vďačnosť riadi spôsob nášho prežívania Read More »
Prestaň sa nenávidieť za všetko to, čo nie si, a začni sa milovať za všetko, čo už si....
Niekedy, keď naokolo nastane temno, môžeš si pomyslieť, že ťa pochovali. Ale možno ťa len zasadili… Kvitni....
Niektorí ľudia ťa nedokážu milovať tak, ako potrebuješ, pretože sú emocionálne a spirituálne zamrznutí....
Možno si vovnútri mŕtvy a len to nevieš Read More »
Zakaždým, keď otvoríš knihu a prečítaš si ju, jeden strom sa usmeje, pretože vie, že existuje život po smrti. Čo by bol pre vás takýto „život po smrti“?...
Kedy si prestal tancovať? Spievať? Kresliť? Písať? Kedy si sa prestal cítiť dobre v svojom živote? Kedy?...
Čo ak je odmietnutie len dobre zamaskovaná príležitosť? Pokúste sa vymyslieť zopár spôsobov, ako by mohlo byť odmietnutie zamaskovanou príležitosťou....
Odmietnutie = príležitosť Read More »
Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti...
Von z negativity: koniec s posudzovaním Read More »
Neber osobne Ignoruj názor iných. Čokoľvek ľudia robia, cítia, myslia si či hovoria – neber to...
Ignoruj názor iných Read More »
Do mestečka na Divokom západe prišla stará žena, zosadla zo svojho osla a priviazala ho o zábradlie pred obchodom. Ako tam stála a vytriasala prach z odevu, zo saloonu vyšiel podgurážený mladý pištoľník s pištoľou v ruke a fľašou whisky v druhej. Pozrel na starenu, zaškľabil sa a opáčil:...
Odjakživa som po tom túžil Read More »
Len na ubezpečenie pre prípad, že sa ťa dnes myseľ bude snažiť vodiť za nos: Zavážiš. Si dôležitý. Si milovaný. A tvoja prítomnosť na svete ho mení, či ten rozdiel vnímaš alebo nie....
Ak o sebe začínaš pochybovať… Read More »
„Dnes budem vyhľadávať príležitosti, ako rozžiariť, uľahčiť, podporiť a spríjemniť svet tých, čo sú okolo mňa. A budem otvorený pre všetko svetlo, čo mi posielajú ľudia, ktorých poznám, i tí, ktorých som ešte nestretol, ale podobne ako ja mienia rozžiariť svet aj pre mňa.“ — Paul Boynton...
Von z negativity: Ide sa žiariť! Read More »
Ak sa chcete udržať na pozitívnej strane života, k základným prístupom patrí to, že prestanete na ľudí reagovať schématicky – a negatívne. Ak k vám pristúpia negatívne oni, pripomeňte si, že nezodpovedáte za to, ako sa cítia oni, ale plne zodpovedáte za to, ako sa budete cítiť vy. Ak sa necháte vytočiť… nuž, viete, čo...
Von z negativity: „nálepkovanie“ Read More »
„Humor je v jádru mechanismus poslední naděje, jak přežít.“ — Lucien Truscott...
Je mi jedno, či stratím ľudí, ktorí nechcú byť v mojom živote. Stratil som už ľudí, ktorí pre mňa znamenali celý svet – a prežil som to....
Hoci môžeš z času na čas závidieť iným, práve v týchto okamihoch si polož otázku, či by si skutočne chcel byť v ich koži. Závisť vyliečená, čo? 😉 Tvoje Univerzum...
Emócie nie sú vôbec reálne… sú ilúzia. Iste, emócie sa cítia reálne, presne ako stolička, na ktorej sedíte, sa cíti reálne. Svet hmoty sa zdá byť veľmi reálny a my veríme tomu, čo nám o ňom rozprávajú naše zmysly....
Emócie sú len ďalší bzučiaci oblak Read More »
Nerob si hlavu, ak búriš pokojnú hladinu tým, že si sám sebou. Mesiac to robí stále....
Ľudia od teba budú požadovať, aby si sa správal určitým spôsobom, aby si si volil isté veci, pretože to posilní ich spôsob, akým vidia svet… ale ty potrebuješ robiť to, čo je „správne“ pre teba. Robíte to niekedy aj vy? Požadujete od iných, aby vyhoveli vašim normám?...
Potreba prispôsobiť si svet Read More »
Odmena za konformitu je, že vás obľubuje každý – okrem vás....
Keď sa prispôsobíte masám Read More »
„Keď prestaneš napĺňať svoj pohár malosťou, naplní sa veľkosťou.“ — David Gikandi Niekedy, keď si netrúfame snívať obrovské sny, tak snívame aspoň tie menšie – sny, o ktorých nepochybujeme, či sú naplniteľné. Ešte stále môžu byť náročné, ale vieme, že sa dajú naplniť....
Ak svoje (zlo)zvyky nedokážete vyladiť so svojimi prianiami, budete musieť o každý maličký pokrok neskutočne zápasiť. Nehovoríme o tom, že ich treba úplne odstrániť, lenže ich treba zosúladiť s tým, čo chcete. Koniec-koncov, každý zvyk je tiež len istá forma energie....
Ako zmeniť (zlo)zvyk Read More »
Vaše skúsenosti vás dostali na túto úroveň vnímania. Vaše skúsenosti neboli zbytočné, pretože vám dali múdrosť a nezvyklé porozumenie. Nehľadajte...
Mimoriadna múdrosť je výsledok vašich bojov Read More »
Existuje mnoho vrstiev „púšťania niečoho k vode“. Len čo si začneš myslieť, že už si to pustil k vode, vynorí sa nová vrstva. Takto to funguje....
Ako funguje púšťanie k vode? Read More »
„Aby si to všetko dostal, musíš byť najprv ochotný pustiť to všetko k vode.“ — Deepak Chopra Úryvok z Peggy McCollovej:...
Toto je ten úsek môjho života, kedy sa tíško vzdialim od každého, kto mi viac ubližuje ako ma miluje, kto ma viac vyčerpáva ako dobíja, kto mi prináša viac...
Urobil som viac než dosť Read More »
Život sa mení každou minútou, každým dňom. Stratíš priateľov. Získaš priateľov. Zistíš, že tvoj priateľ vlastne nikdy nebol dobrý priateľ. Hľadáš lásku. Nájdeš lásku. Stratíš lásku. Uvedomíš si, že po celý čas si bol milovaný. Smeješ sa....
Nezávisle od okolností Read More »
Obvykle, keď hovorím o energiách, ktoré máme k dispozícii, aby sme dosiahli čokoľvek v živote, používam staré incké delenie na energiu emocionálnu (munay), mentálnu (yachay) a vôľovú (llankay)....
Biceps našej vôle – ochota Read More »
Byť vedomý, teda uvedomovať si, vedome prežívať okamihy života, je možno najpodstatnejšia zručnosť v práci na sebe, pretože vďaka nej dostávame príležitosť naplno vyťažovať celý svoj potenciál. Lekársky sa tomu hovorí aj „lucidita“....
Buď vedome v okamihu Read More »
Čo by ste povedali sami sebe, keby ste boli svoj najlepší kamarát?...
Cvičenie: Čo by ste povedali? Read More »
Možnože chceš pozitívny výsledok, ale súčasne nechceš prijať isté logické dôsledky, ktoré z neho vyplynú. To sa opiera o predstavu, že tieto dôsledky...
Pokrivený pokus oklamať život Read More »
„Nikdy neopúšťame miesto, kde sme raz boli. Ako odchádzame, zanechávame časť z nás tam a časť odtiaľ berieme so sebou, kamkoľvek pôjdeme. Učíme sa, rastieme a učíme iných na každom kroku po ceste života.“ — Gabriele Galluzzo...
Nikdy neodchádzame Read More »
Jeden z predpokladov osvietenectva je nestratiť svoj zmysel pre humor… pretože zmysel pre humor a smiech sú v podstate mechanizmus poslednej nádeje na prežitie 😉 , ako hovorí klasik....
Vďačnosť je ďalší z mentálnych spínačov, ktoré nás okamžite prelaďujú na vyššiu vibráciu: „Dnes som vďačný za PRÍSTUP!“...
Dnes som vďačný za PRÍSTUP! Read More »
Máte niekedy problém nadchnúť sa pre niečo? Spočiatku sa vám to môže zdať divná otázka, ale asi každý z nás mal v živote obdobie, kedy bol vyčerpaný, stagnoval a život akoby...
Mentálny vibračný spínač Read More »
Citliví introverti majú problém počúvať kritiku. Pretože sú vysoko empatickí, nemajú veľmi pod kontrolou to, že do seba nasávajú emócie a energiu iných ľudí. A pretože sú empatickí, záleží im na tom, čo iní hovoria a myslia si – a to aj vtedy, keď sami majú dôveru v svoje schopnosti....
4 spôsoby, ako si vedia citliví introverti poradiť s kritikou Read More »
Ak mávate pocit, že nevyhovujete, že nie ste „dosť dobrí“ na čokoľvek, prichádza obvykle v štyroch podobách:...
Ako sa prestať cítiť „nie som dosť dobrý“ Read More »
Dnes prichádzam s niečím, čo mi dlho trvalo pochopiť (a ešte sa celkom nechytám). Je to od Jeffa Fostera: Nedualita: koniec new-age Tvoj hnev, pochybnosti, smútky a strachy nie sú „nesprávne“ alebo „zlé“ alebo „neosvietenecké“. Nie sú „nízkovibračné“...
Strach nie je protipólom lásky Read More »
„Existuje spôsob, ako mať potreby naplnené bez negativity a nariekania. Ak niečo chceš – daj to.“ — Bryant McGill Medzičasom už o zhmotňovaní vieme celý kopec. Toto je aspekt, o ktorý sme sa tiež už potkli, ale nevenovali sme sa mu hlbšie....
Ak chceš začať prijímať, začni dávať, čo chceš prijímať Read More »
Niekedy nás zaplaví príliv hlbokých emócií. Nevzdorujte, prijmite to,...
Cvičenie: Ponor sa do emócie Read More »
Láska prichádza ako tieň tvojho vnútorného pokoja....
Obviňovanie je stav, do ktorého sa veľmi ľahko spadá, ale len ťažko sa z neho niečo dá dosiahnuť. Prečo? Lebo keď vinu prisúdite niekomu alebo niečomu, vysielate tým do prostredia a do svojho podvedomia správu, že ste obeť a že váš život majú plne pod kontrolou vonkajšie okolnosti! A hoci to niekedy môže byť pravda,...
Vina, vina, vinník(čka)! Read More »
Niektorí ľudia ťa budú mať radi len do tej miery, do akej budeš zapadať do ich chlievikov. Neboj sa ich sklamať....
Nedrž sa predstáv ostatných o tebe Read More »
„Nedovoľ, aby ti ignorancia, nenávisť, dráma alebo negativita iných zabránila byť tým najlepším, čím môžeš byť.“ Pre mňa toto nie je len jeden z nespočetných citátov z fejsbúku,...
Nepozerajte na iných Read More »
Život je tá najťažšia skúška. Mnohí ľudia v nej neuspejú, pretože sa snažia kopírovať od iných. Neuvedomujú si, že každý sme dostali odlišné zadanie....
Dnešný motivačný citát mi pripomenul jednu populárnu fejsbúkovú povedačku: Majster zlyhal v živote viac ráz, než sa obyčajný človek čo len pokúsil....
Z obyčajného človeka majstrom Read More »
„Len ten, kto sústavne skúma sám seba a opravuje nevyhovujúce, porastie.“ — Hagakure Každý, kto sa snaží zdokonaliť svoj charakter, sa potrebuje sústavne skúmať, aby mohol korigovať tie veci v svojom živote,...
Podstatné je tu „postupne“… Read More »
“Pozoruj, o čom sa ľudia vyjadrujú cynicky, a často tak zistíš, čo im chýba.“ — George S. Patton Existujú nejaké veci, ohľadne ktorých ste cynickí? A uvedomujete si vôbec, keď ste cynickí?...
Cynizmus je forma sebaobrany Read More »
Medzičasom ste sa už naučili, že sa vaše okolnosti nezačnú meniť, kým ich nedokážete prijať a využiť. Takže poďme na to:...
Úloha: Čo sa mi už podarilo naplniť? Read More »
Každý z nás má v živote oblasti, v ktorých niečo potrebuje zmeniť, kde chce mať viac alebo chce, aby veci boli inak. Normálne, keď sa zaoberáme zhmotňovaním (alebo vedomým utváraním nášho života), tak si nejakú oblasť vyberieme a začneme robiť opatrenia, aby sme sa v nej pohli dopredu. A nie vždy sa nám to podarí....
Naše potreby a ich napĺňanie Read More »
Dnes maličký výcuc z Evy Pierrakosovej, ktorý som si čítala včera a dnes ráno. Išlo o tézu, že ak chceš niečo dostať, musíš sa toho najprv vzdať....
Cvičenie: Máte nejaké závislosti? Read More »
Je frustrujúce zažívať, ako nesmierne neistý sa niekedy cítim. Je vzrušujúce zažívať, aký odvážny dokážem byť napriek všetkej mojej neistote....
Väčšina z nás si myslí, že „nadšenie“ či „vzrušenie“ je vskutku extrémne pozitívne slovo, a veríme, že je úžasné cítiť ich....
Až vás nabudúce niečo nadchne… Read More »
„Všetci sme zažili pocity obrovskej osamelosti, kde knihy a náboženstvo a čokoľvek iné nezabrali a my sme zostali obrovsky, vnútorne osamelí a prázdni. Väčšina z nás nedokáže čeliť tejto osamelosti a prázdnote a utekáme pred ňou. Jedna z vecí, do ktorých sa utiekame, je závislosť...
Čeľte zisteniu a pozrite sa, čo sa stane Read More »
“Moji rodičia sa večne vadili. Neboli veľmi ochranárski. Dosť ma to roztrpčovalo. Stále som si premieľal, ako môj život mohol byť celkom odlišný, keby som bol mal lepších rodičov. Ako veci mohli byť iné, keby sa bolo stalo x, y a z. Ale...
Čo mohlo byť, keby… Read More »
„Nemáš sa čoho báť z toho, že si uvedomíš, čo všetko v tebe už je [emócie]. Ak pred tým zatvoríš oči, neprestane to existovať.“ — Eva Pierrakos...
Naše vnútorné nastavenie rozhoduje o tom, ako budeme vnímať život a ako ho budeme prežívať. Keďže život máme len jeden jediný, je dôležité, aby sme ho žili tak, že si každý večer môžeme líhať s pocitom, že „dodnes to nebolo márne“. Čo ak sa zajtra nepreberieme? Čo by sme ľutovali, že sme nestihli?...
Chcete vyhrať alebo neprehrať? Read More »
Priateľ je ten, čo prehliadne tvoj dolámaný plot a obdivuje kvety v tvojej záhrade. Patríte aj vy k takýmto priateľom? Alebo sú veci, ktoré nedokážete „prehliadnuť“? Aké veci to sú? Akým spôsobom obmedzujú vašu bezvýhradnú lásku? Ako obmedzujú vaše zažívanie sveta a o čo vás tým pripravujú?...
Začni teraz. Začni odtiaľ, kde práve si. Začni so strachom. Začni s bolesťou. Začni s pochybnosťami. Začni s roztrasenými rukami. Začni s chvejúcim sa hlasom – ale začni. Začni a nezastavuj. Začni odtiaľ, kde práve si a s tým, čo práve máš. Hlavne… začni....
Spoznať sám seba môžeš len vo vzťahu, nie v abstrakcii a už vonkoncom nie v izolácii. Pohyby v správaní sú spoľahlivý sprievodca na ceste k sebe samému. Sú zrkadlom vášho vedomia: toto zrkadlo vyjaví...
Spoznáš sa len cez vzťah k iným Read More »
Z Evy Pierrakosovej: Dokonale vyspelý a spirituálne platný vzťah musí byť vždy hlboko spojený s osobným rastom. V tom okamihu, kedy vzťah začíname vnímať ako nepodstatný pre náš osobný rast a slúžiaci len nejakým iným veciam,...
Ktorý vzťah je zdravý a ktorý nie? Read More »
Vyberte si niekoho, na koho žiarlite alebo mu závidíte. Možno kolegu, ktorému šéf nadŕža. Alebo príbuzného, čo sa vyťahuje a oháňa peniazmi, babami, úspechmi, múdrosťou – čímkoľvek. Ustáľte sa na osobe skôr, než začnete transformovať svoje negatívne emócie....
Cvičenie: Ako sa prestať porovnávať s inými Read More »
Ako sa ti darí dnes po víkende? Cítiš, že si sa cez víkend zregeneroval, pookrial na duši, získal naplnenie a vnútorne si si doprial? Ako často si bol počas tých dvoch dní skutočne sám so sebou a zaoberal sa sebou? Ktorým svojim pocitom...
Čo si cez víkend daroval svojej duši? Read More »
Jedným z dôležitých krokov na ceste k svojmu optimu je taká bezvýznamná „maličkosť“ – začať oslavovať to, keď niekto iný má úspech alebo v niečom zvíťazí....
Oslavujte úspechy iných Read More »
Posledná časť kapitoly o vzťahoch od Evy Pierrakosovej: Býva ťažké porozumieť tomu, že človek si sústavne vyberá objekt lásky taký, ktorý má podobné negatívne prejavy ako jeden z rodičov alebo obaja. Ale… má daná osoba skutočne tie prejavy – alebo je to len vec našej projekcie a toho, ako ten druhý na tú projekciu reaguje?...
Naše vyprovokované poranenia Read More »
Možno si myslíš, že v tomto svete nemáš nijaký význam. Ale niekto pije každé ráno kávu zo svojho obľúbeného hrnčeka, ktorý dostal od teba. Niekto počul v rádiu pesničku, ktorá mu ťa pripomenula....
Nesprávaj sa k ľuďom tak zle, nakoľko zlí sú. Správaj sa k nim tak dobre, nakoľko dobrý si ty sám....
Tvoje správanie je odrazom tvojej hodnoty Read More »
Pokračovanie kapitoly od Evy Pierrakos: Ako dieťa ste nevedeli, čo vám chýba – alebo vôbec že niečo chýba. Mali ste len pocit akejsi prázdnoty, nedefinovaného ne-šťastia. Toto ne-šťastie si potrebujete teraz uvedomiť, ak ho chcete dať do poriadku. Potrebujete znova zažiť tú akútnu bolesť, ktorú ste zažili kedysi a vytlačili na kraj vedomia. Na základe...
Ako prestať znovuinscenovanie minulých krívd? Read More »
Dnes ideme na oblasť vzťahov a toho, ako v nich znovuprežívame „poranenia“ detstva....
Nutkanie znovuinscenovať a prekonávať staré detské „rany“ Read More »
Black Diamond nám posiela meditáciu podľa Anodey Judith a so slovami „za prípadne chyby sa ospravedlňujem“ 🙂 : Skôr ako s meditáciou začnete, doprajte si trochu času a popremýšľajte o svojom želaní. Rozjímajte nad svojim želaním, zapíšte si o ňom poznámky do zošita....
Meditácia – Strom Splnených Prianí Read More »
Tak, vážení, z 52 týždňov už máme 41 plne za sebou a začíname týždeň 42. Čas na to, aby sme sa pozreli spätne a povedali si, čo s nami dokázal za tú chvíľu Rok pre seba urobiť – čo sme si uvedomili, čo sme začali spracovávať, v čom sme sa upevnili a čo nám ešte...
:-) Ešte 10 týždňov… Read More »
Mnohokrát sa nachádzame vo vzťahoch, kedy už na tom druhom nevieme nájsť takmer nič dobré. Je to zapríčinené mnohými smiešnymi prkotinami, ktoré sa nahromadili za dlhé obdobie. Najprv nás len prekvapovali. Potom nám šli na nervy. Potom nás začali vytáčať. Nakoniec sme ich tomu druhému začali zosobňovať. Stal sa pre nás stelesnením Pekla na zemi....
Ošetrujeme svoje vzťahy Read More »
Nemôžeme donútiť iných, aby sa zmenili. Môžeme im ponúknuť pozitívne mentálne prostredie, kde majú možnosť zmeniť sa, ak si to prajú. Ale nemôžeme to urobiť pre nich alebo miesto nich....
Nedonútime iného, aby sa zmenil Read More »
Iní ťa posudzujú, aby sa vyhli tomu, že budú sami posudzovaní. Znemožňujú, obviňujú ťa a snažia sa v tebe vyvolať pocit previnenia, aby odviedli pozornosť od svojej vlastnej skrytej viny a hanby. Označujú ťa hanlivo,...
„Uvoľni sa, spoľahni sa, ničoho sa neboj. Len vtedy nám sily, čo nás vedú, otvoria cestu a pomôžu nám. Len vtedy.“– Carlos Castaneda...
Hojím sa. Starosti pominuli, nezabúdam sa znova usmievať. Som pokoj. Strach pominul, znova sa učím smiať....
Vzostupová afirmácia Read More »
Život sa nikdy naozaj nevyvíja tak, ako si prajeme, ale žijeme ho najlepšie, ako dokážeme. Niet dokonalého života, ale vieme život naplniť dokonalými okamihmi....
Na YouTube bolo (už nie je) pekné malé video o tom, ako pomocou Jin Shin Jyutsu možno za 5 minút dosiahnuť vyváženie rozbúrenej energie a vyhojenie zdroja rozbúrenia (najčastejšie nerovnováha v nejakom orgáne)....
Cvičenie: Vyvažujeme a vyhojujeme emócie za 5 minút Read More »
Pozorujete na sebe, že často skryto posudzujete iných? Napríklad vám sestra povie o novom aute, čo si kúpila, a vy si pomyslíte „ako si to môže dovoliť, také auto s jej platom… to hodne vyhadzuje peniaze!“...
Ako váš vzťah k iným ukazuje, čo sa potrebujete naučiť o sebe… Read More »
Každé ľudské srdce túži po láske. Hlava si však myslí, že láska musí prichádzať od iných (ako za čias detstva). Sami však máte srdce, ktoré vie milovať a ktoré chce milovať. Venuj ponajprv sebe a predovšetkým tomu malému dieťaťu v sebe všetku tú lásku a priazeň, po ktorej túžiš zo strany iných....
Daruj iným to, čo si doteraz očakával od nich Read More »
Tvoja myseľ je to jediné, čo sa snaží zbaviť mysle. Adyashanti...
Potrebujete sa niečoho „zbavovať“? Read More »
To, čomu veríme, má na nás hlboký dopad. Naše presvedčenia – aj tie, ktoré si neuvedomujeme (podvedomie) – pôsobia sústavne na pozadí a priťahujú k nám veci, ktoré si prajeme… alebo aj neprajeme....
Ako sabotujeme sami seba: 10 zistení Read More »
Mnohí nespokojní ľudia si myslia alebo vyhlasujú: „Svet by mal vyzerať inak! Ten-a-ten by sa mal správať inak, robiť toto a nerobiť hento…“ S takýmito útočnými a odsudzujúcimi myšlienkami len prikrmujete vlastnú nespokojnosť a rozmnožujete pocit nevraženia v svojom svete....
Buď tou zmenou, ktorú si želáš vidieť v svete Read More »
Nikto nevyhrá šachovú hru či hru života tým, že sa večne pohybuje len vpred. Niekedy potrebuješ urobiť krok späť na to, aby si sa dostal do pozície, z ktorej dokážeš vyhrať. Pretože niekedy, keď to vyzerá, že bežíme...
Život pripúšťa aj kroky späť Read More »
Na rýchlosti nezáleží; vpred je vpred....
Po prečítaní dnešného článku sa vráťte k niektorému z intuitívnych cvičení (tu alebo tu) a pozrite sa, či a nakoľko sa zmení vaša interpretácia toho, čo v obrázku vnímate…...
Úloha: Ako sa zmenila vaša interpretácia? Read More »
Čo keby ste sami seba prijali? Čo keby ste zakaždým, keď sa cítite zneistene, napäto, deprimovane, prázdni, osamelí, previnilí, zahanbení alebo en celkom jednoducho napálení jak fras… čo keby ste si zakaždým sami sebe poslali lásku?...
Keď niekto urobí niečo zlé, nezabudni na všetky tie veci, ktoré urobil dobre....
Keď niekto urobí niečo zlé Read More »
„Len uvažujem o tom, ako nás naša racionalita natíska medzi dva mlynské kamene,“ povedal. „Máme tendenciu premýšľať,...
Poznanie je produkt skúsenosti Read More »
„Premýšľaš nad svojimi skutkami,“ povedal. „Preto musíš veriť, že tvoje skutky sú také dôležité, ako si myslíš, že sú, keď v skutočnosti nič z toho, čo robíme, nie je dôležité. Nič! Ale potom ak nič naozaj...
Úloha: Je rozdiel premýšľať a zažiť Read More »
„Ale ako tomu rozumiem, don Juan, váš smiech nie je zbytočný. Robí vás šťastným.“...
Úloha: Cesta so srdcom Read More »
… čomu hovoríme „vidieť“ je vskutku „lepší spôsob“ než len sa „pozerať na veci“. Povedal, že ľudské oči môžu robiť oboje, ale ani jedno nie je lepšie ako to druhé; na druhej strane, naučiť sa len pozerať na veci je podľa jeho mienky zbytočné obmedzovanie sa....
Úloha: Keď sa pozeráme a keď „vidíme“ Read More »
„Samozrejme, že tomu nerozumieš,“ povedal. „Snažíš sa o tom premýšľať a to, čo som povedal, nie je v súlade s tvojimi myšlienkami.“...
Úloha: O dôležitosti vecí Read More »
Veci odsúvame na neskôr z niekoľkých dôvodov. Jeden z nich je, že sa nám vidia nepríjemné a nechceme sa babrať s nepríjemnými vecami. Hovorí sa tomu „nemáme dostatočnú energiu na to, aby sme to ošetrili“. Ak sa v tomto stave máme rozkývať, musí sa náš pocit nepohody zo situácie zvýšiť natoľko, že prevýši pocit nepohody...
Niet zlyhaní, ako niet ani dokonalosti Read More »