Články v projekte Rok pre seba

Cvičenia

Cvičenie Čas nelieči všetko

Dnes budeme pracovať s citátom od Dennisa Lewisa, ktorý sa sám nazýva "Smejúci sa filozof" (The Laughing Philosopher). Veci nie ...
Cvičenia

Ako rýchlo zmeniť emocionálne rozpoloženie

Tento týždeň ideme venovať tomu, aký fyzický postoj pri určitých emóciách zaujímame. Prečo? Pretože telo a duša sú spojené nádoby; ...
Cvičenia

Okamžité preladenie

Vyhľadávajte situácie, kedy sa cítite, ako keby ste vypadli z vnútornej rovnováhy. Keď môžete, zdvihnite sa a odíďte na záchod ...
/ obnova rovnováhy, Rok pre seba
Poznatok

Strach II. Strach nás robí manipulovateľnými

Vraciame sa späť k téme strachu a ideme si predpracovať 😉 informačný stav pre štvrtú tému. Naposledy sme si povedali, ...
rok pre seba

Ehm…

... nezabúdate si písať svoj "večerník vďačnosti", že nie? Nezabúdajte: čoskoro ho budeme potrebovať na "post-mortem" ...
/ Rok pre seba
Citát

Si majstrom svojich pocitov

A vieš, že už len tým, že pripúšťaš, ako ťa niekto rozhodil, mu odovzdávaš priveľa moci nad tvojím životom? Potrebuješ ...
Cvičenia

Získavame späť svoju silu

Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť negatívnu energiu, ktorú môžete v sebe držať zo vzťahu. Opakujte toto cvičenie, kedykoľvek budete potrebovať ...
Cvičenia

Cvičenie: Udržiavať si hranice

Správa od empata Hoci rád pomáham iným, nie som zodpovedný za dávanie tvojho života do poriadku, ani za prisúvanie paliva ...
Meditácie

Na pozdvihnutie motivácie

Táto nahrávka je od Eddieho Sergeya a nazýva sa Okamžitý motivátor. Má 7 minút: Indukuje aj rozšírenie vedomia. Preto je ...
Citát

Na pozdvihnutie motivácie 2 🙂

🙂 Kyslík je dôležitý. Ide sa dýchať. Na budúci týždeň to budeme potrebovať. Bude sa všeličo predýchavať. 🙂 ...
Poznatok

Zmena je dobrá

Ak chcete rásť, rozvíjať a transformovať sa, potrebujete naplniť jednu základnú požiadavku – uzavrieť mier s bolesťou. Nijaká expanzia ani evolúcia sa nezaobíde ...
/ Rok pre seba, zmena
Cvičenia

Čo je na zmene dobré?

Ak prechádzate nejakou zmenou práve teraz, sadnite si, vezmite si hárok papiera a rozdeľte ho na dva stĺpce. Do jedného ...
/ Rok pre seba, zmena, zmena fokusu
Citát

Zbaviť sa toho, čo nám už neslúži

Stromy sa nám práve chystajú ukázať, aké krásne je zbavovať sa vecí, ktoré nám už neslúžia ...
Citát

Keď sa to rúca, nechaj to padnúť…

Toto je úryvok z Čiernej mágie, ktorý dosť presne hovorí na tému "vzdorovanie zmene": “Čo ťa trápi najviac?” spýtal sa ...
Citát

Bojíš sa zmien?

Máš strach zo zmien? Tak im čeľ a prejdi cez ne prijímajúc, akceptujúc. Čím viac budeš veriť, že svoj život ...
/ kontrola, Rok pre seba, strach, zmena
Citát

Ako sa uväzňujeme v našom príbehu

Čo ak niekto spochybní tvoju predstavu o sebe a navŕta do nej dierku? Čo ak sa niekomu podarí otriasť jednou zo základných ...
/ pustiť k vode, Rok pre seba, zmena
Cvičenia

Strašný film

Aký film vás traumatizoval v detských rokoch? Čo na ňom? ...
Citát

Veci, ktoré nastávajú

Najväčším problémom je mentálny odpor voči veciam, ktoré nastávajú, a za ním skrytý predpoklad, že by nastať nemali ...
Citát

Nestanovuj si obmedzenia

Najlepšia technika je nemať techniku. Moja technika je výsledok tvojej techniky. Môj pohyb je výsledok tvojho pohybu. Ako tomuto vyjadreniu ...
%d blogerom sa páči toto: