Články v projekte Rok pre seba

Strach III. Naše „malé strachy“

Pokračujeme v sérii informácií o našich strachoch. (Tentokrát sa dokonca časovo triafame aj do témy. 😉 ) Najprv si to ...
Čítať Viac

Žiť s tým, čo sa deje

V istom bode sa jednoducho budeš musieť vzdať predstavy o tom, čo by sa malo diať, a žiť s tým, ...
Čítať Viac

Cvičenie: Zbavenie sa strachu

Všetci máme rôzne strachy: vzťahy, peniaze, neznámo - všetko toto nás dokáže sužovať. Potrebujeme sa tieto strachy naučiť uvoľňovať ...
Čítať Viac
/ Rok pre seba, strach

Akceptácia je cesta k zmene

Akceptácia je cesta ku každej zmene. Ak odpor zlyhal a iba čo ťa frustroval, skús akceptovať to, čo je... Aj ...
Čítať Viac

Dobi si baterky

"Dobíjať si baterky" priebežne je nesmierne dôležité. Potrebujete si vytvoriť časopriestor pre seba a to, čo sa deje. Čas na ...
Čítať Viac

Úloha: Pripájame si „stratené kúsky duše“

Veľa našej energie je viazanej v nevraživostiach, ktoré v sebe nosíme: niekto nám ukrivdil a neľutuje to, niekto sa nás ...
Čítať Viac

„Dobite si baterky“ (15-minútové audio)

Tuto je audio nahrávka od BrainHacker, ktorá má 15 minút s je určená na dobíjanie bateriek (nevhodné pre epileptikov): ...
Čítať Viac
/ audio, Rok pre seba

Všetko je vec uhla pohľadu

Na Eprakone je už dlhšie ohromne užitočný článok 7 spirituálnych “právd”, bez ktorých sme na tom lepšie, ktorý sa celkom hodí ...
Čítať Viac

Vlny oceánu (7-minútové audio)

Relaxačné zvuky mora: ...
Čítať Viac
/ audio, relax, Rok pre seba

Cvičenie: Naše obľúbené predsudky – pars pro toto a totum pro parte

Oboje sú latinské názvy a v oboch prípadoch ide o posuny vnímania a interpretácie. Ja som sa s nimi stretla ...
Čítať Viac

Cloud Rabbit – relaxačná hudba vyvolávajúca zmenené stavy vedomia a luciditu

Táto nahrávka sa volá Cloud Rabbit (Zajac z mrakov) a je od Shapeshifterov. Má 10 minút +/- a jej špecifikom ...
Čítať Viac

Strach IV. Naše „veľké strachy“

Dnes sa dostávame k tomu, čomu hovoríme "veľké strachy" alebo aj geneticky zakódované strachy. Pre mňa to bolo trochu zložité ...
Čítať Viac

Relaxačná hudba

Hudba od Nialla Angels Guard My Sleep and Waking (10 minút +): ...
Čítať Viac
/ audio, relax, Rok pre seba

Cvičenie: Čo potrebujete?

Popíšte najviac troma slovami, čo najviac potrebujete ...
Čítať Viac

Relaxačná hudba (5 min.)

Heavenly Retreat od Llewellyn (cca 5 min.): ...
Čítať Viac
/ audio, relax, Rok pre seba

Odpúšťam

Odpúšťam ti, že si nebol to, čo som v tebe videl. Odpúšťam sebe, že som ťa urobil zodpovedným za to, ...
Čítať Viac

Navagrha Pida

Toto je veľmi kratučká hinduistická modlitba. Moja skúsenosť s ňou je, že obrovsky energetizuje, keď sa sústredíte na pocity, ktoré ...
Čítať Viac

Cvičenie Stretávam svoje autentické ja

Predstavte si, že stretnete sami seba bez všetkých masiek a pretvárok, úplne v súkromí. Čo by ste robili? Ako by ...
Čítať Viac

Môj život má zmysel

Veľa ľudí žije z pocitom, ako keby žili do prázdna, bez zmyslu, len prežívajú deň odo dňa. Ako keby dať ...
Čítať Viac
/ Rok pre seba, zmysel života

Cvičenie: Čo je môj zmysel života?

Máte pocit, že svoj zmysel v živote ani nepoznáte? Naozaj? Keby ste ho nemali, nežijete ...
Čítať Viac