Prehľad článkov v projekte Krok vpred

Poznatok

Ako sa prestať cítiť „nie som dosť dobrý“

Ak mávate pocit, že nevyhovujete, že nie ste "dosť dobrí" na čokoľvek, prichádza obvykle v štyroch podobách: ...
Poznatok

4 spôsoby, ako si vedia citliví introverti poradiť s kritikou

Citliví introverti majú problém počúvať kritiku. Pretože sú vysoko empatickí, nemajú veľmi pod kontrolou to, že do seba nasávajú emócie ...
Cvičenia

Ako zmeniť (zlo)zvyk

Ak svoje (zlo)zvyky nedokážete vyladiť so svojimi prianiami, budete musieť o každý maličký pokrok neskutočne zápasiť. Nehovoríme o tom, že ...
Cvičenia

Hranie na istotu

"Keď prestaneš napĺňať svoj pohár malosťou, naplní sa veľkosťou." -- David Gikandi Niekedy, keď si netrúfame snívať obrovské sny, tak ...
Poznatok

„Čo ak?“

Obvykle býva otázka čo, ak... pre nás veľmi negatívna. Sme zvyknutí, že sa spája s ťahmi nášho "veľkého brata" odsabotovať ...
Krok vpred

Týždeň 1: Prečo sa naše sny ešte nenaplnili?

„Všetci sme v istom období života snívali o živote naplnenom mágiou. Mimoriadnom živote plnom samých dobrých vecí. Ale postupom času mnohí z nás ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Pole

V projekte Rok pre seba sme často na väčšie uvedomovanie si svojich vnútorných pochodov robili cvičenia typu "čo hovorí tvoja ...
Krok vpred

Rekapitulácia 2. týždňa

Ak ste prešli týždňom v pohode a skutočne ste sa vysporiadali s jeho obsahom, bude nasledovné cvičenie pre vás hračka: ...
Krok vpred

Rekapitulácia 1. týždňa

Tento týždeň sme si pozreli 12 nástrojov, ktorým sa budeme venovať ...
Poznatok

Týždeň 2: Potrebujeme sa obklopiť úspechom

„Položte si otázku: Koľko z tých ľudí, ktorými som denne obklopený, sa skutočne zaujíma o to, ako sa cítim vnútri?“ ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Vtáky

Skúste povedať v maximálne 5 vetách nejaký príbeh k tomuto obrázku: Čo vo vás vyvoláva? Aké asociácie prebúdza? Ako súvisí ...
Poznatok

Týždeň 3: Potrebujeme začať robiť rozhodnutia

Iste, všetci sme už robili rozhodnutia: čo budeme študovať, či si založíme rodinu, kde budeme žiť či akú kariéru si ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Ja a ten druhý

Skúste povedať v 3-5 vetách nejaký príbeh alebo myšlienku, čo sa vám spojí s nasledovným obrázkom: ...
Krok vpred

Rekapitulácia 3. týždňa

Čo v zozname vecí, ktoré treba mať na mysli (prvý zoznam v článku na tento týždeň) vás oslovilo? Kde to ...
Poznatok

Týždeň 4: Ak chceme rásť, potrebujeme pomáhať iným rásť

„Veriť, že ste stredobodom vesmíru, je obvykle záruka, že budete jeho jediným obyvateľom.“ – Della Van Hise Tento nástroj má ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Správa vo fľaši

Skúste v troch vetách povedať nejaký príbeh k nasledovnému obrázku: ...
Cvičenia

Vnútorný monológ pre ošetrenie zlosti, depresie, bezmocnosti a nepohody

Ľudia mávajú všelijaký vnútorný monológ, teda spôsob, akým si komentujú svet a udalosti a svoju úlohu v nich. Niektorý vnútorný ...
Cvičenia

Ako prestať znevažovať seba samého

Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými - ale aj ...
Cvičenia

Ako sa zbaviť posudzovania a odsudzovania iných

Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často ...
Krok vpred

Rekapitulácia 4. týždňa

Téma tohto týždňa bola, že niekedy, keď sa dostaneme sami do závozu, miesto ošetrovania svojich vlastných problémov nám pomôže zaoberať ...
%d blogerom sa páči toto: