Nesúhlas a odsudzovanie sú v poriadku
„Ak ťa skutočne trápi to, čo si iní o tebe myslia, tak žiješ život, v ktorom
Nesúhlas a odsudzovanie sú v poriadku Read More »
„Ak ťa skutočne trápi to, čo si iní o tebe myslia, tak žiješ život, v ktorom
Nesúhlas a odsudzovanie sú v poriadku Read More »
„Nepremýšľaj o sebe, ale uvedomuj si myšlienky, emócie alebo skutky, čo ťa vedú premýšľať o sebe.“ — Jiddu Krishnamurti
Na čo reagujete premýšľaním o sebe? Read More »
Tento bonus k Šanci pre lásku som získala počas tréningu s Marisou Peer, keď rozprávala príbehy a ja som si v tom okamihu uvedomila, že tento jeden by hodne pomohol projektu Šanca pre lásku:
Bonus 1: Ako si zhmotniť úžasný vzťah Read More »
V kurze, kde momentálne som, robíme skoro denne nejakú meditáciu alebo vizualizačné cvičenie. Sú vždy zamerané na
Ako sa stať žiadúcim partnerom? Read More »
„[Tvoja nepohoda] nie je čisto vec toho, že si si urobila falošnú predstavu o tom, ako by si mala vyzerať, pôsobiť a správať sa… Je v tom oveľa viac. Ak by si si povedala, že potrebuješ mať krídla,
Prečo svet vnímame ako nepriateľské miesto? Read More »
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...
Ako prestať znevažovať seba samého Read More »
ocity hanby alebo ostýchavosti sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského života a predstavujú našu reakciu na prejavy, ktoré okolie hodnotí ako „nevhodné“. Zodpovedajú za
Ako sa vysporiadať s hanbou a prehnanou sebakritikou Read More »
Čo všetko si si dodnes ešte neodpustil? Či ťa ešte sužuje, za čo sa hanbíš, čo dodnes ešte ľutuješ?...
Čo ešte zazlievaš? Read More »
Prestaň sa nenávidieť za všetko to, čo nie si, a začni sa milovať za všetko, čo už si....
Ak sa chcete udržať na pozitívnej strane života, k základným prístupom patrí to, že prestanete na ľudí reagovať schématicky – a negatívne. Ak k vám pristúpia negatívne oni, pripomeňte si, že nezodpovedáte za to, ako sa cítia oni, ale plne zodpovedáte za to, ako sa budete cítiť vy. Ak sa necháte vytočiť… nuž, viete, čo...
Von z negativity: „nálepkovanie“ Read More »