Cvičenia

Ako lepšie tolerovať frustráciu 5 (4)

Ľudia majú rôznu mieru tolerovania frustrácie. Niektorí sa s frustráciou vysporiadajú hravo, pre iných je to problém: ľahko vybuchujú, reagujú podráždene a berú všetko veľmi citlivo a osobne. U tohto typu ľudí pomôže nasledovný vnútorný monológ: