Cvičenie 1: Kde vizualizujete katastrofy?
Pozrite sa na nasledovné oblasti života a povedzte si na škále 0-10, kde sa prevažne venujete vizualizácií negatívnych možností (10 je „takmer vždy“):
- zdravie ………………
- peniaze ………………
- vzťahy ………………
- rodina ………………
- kariéra ………………
- akceptácia zo strany prostredia ………………
- láska a sex ………………
- zábava, ochota riskovať ………………
A teraz skúste urobiť ešte jeden krok: Pre každú oblasť si povedzte, ako by vyzeral najlepší možný scenár 😉 :
- zdravie
…………………………………………………………………….. - peniaze
…………………………………………………………………….. - vzťahy
…………………………………………………………………….. - rodina
…………………………………………………………………….. - kariéra
…………………………………………………………………….. - akceptácia zo strany prostredia
…………………………………………………………………….. - láska a sex
…………………………………………………………………….. - zábava, ochota riskovať
……………………………………………………………………..