Cvičenia

Dnes len „cíť“ a nekomentuj si to

5
(1)

Hlas našej duše, intuície a inšpirácie je blokovaný zvukmi a pohybmi vonkajšieho sveta.

Dajte si dnešok na to, aby ste len „cítili“, a potom s týmito pocitmi „seďte“ bez toho, aby ste k nim zaujímali stanovisko, rozprávali si o nich príbehy alebo ich posudzovali.

Hovorí sa, že ak sa nám podarí bez komentovania a posudzovania zotrvať v pocite 9 sekúnd, naše vnímanie ho oslabí a neutralizuje. Toto by bolo najjednoduchšie cvičenie, ako sa zbaviť svojich netraumatických balastov z minulosti a oslabiť tie traumatické. 🙂

Ak chcete, napíšte svoju skúsenosť s dňom, kedy veci prežívate bez toho, aby ste si o nich čokoľvek rozprávali.

Cvičenie podľa Jill Leeovej.

Ako sa vám páči článok?

Pre vyhodnotenie zakliknite počet hviezdičiek.

Priemerné hodnotenie 5 / 5. Počet hlasov: 1

Hodnoťte ako prví!

Pridaj komentár

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)
%d blogerom sa páči toto: