Blog

Keď si stanovujete hranice 5 (6)

Keď si vytýčite svoje hranice, dodávate si tým silu! Vytvárate tým pre seba priestor, v ktorom môžete žiť a utvárať svoj život podľa toho, ako to vyhovuje vám.  Je veľmi ľahké nechať sa vtiahnuť do  názorov a priorít

Dospievaním sa dostavuje strach 5 (4)

„Je skutočne dôležité, aby ste v mladosti žili v prostredí bez strachu. Väčšina z nás, ako dospievame, dostávame aj strach: bojíme sa života, bojíme sa straty zamestnania, bojíme sa tradícií, bojíme sa, čo povedia susedia či čo urobí partner.“ — Jiddu Krishnamurti

Nové kolo „Rok pre seba“! 5 (5)

V januári začíname nové kolo projektu Rok pre seba. Práve som rozposlala mailom inštrukcie pre účastníkov a týmto chcem poprosiť aj všetkých niekdajších účastníkov, ktorí sa hlásili, že budú novú skupinu projektom sprevádzať, aby sa aktivovali… Prvý z prípravných článkov s inštrukciami sa tu objaví 26. 12. 2019 a vtedy sa už dá diskutovať – …

Nové kolo „Rok pre seba“! 5 (5) Čítajte viac »

Úspech nie je mágia 5 (4)

„Život môže byť magický, ale nie je mágia… Potrebujete hodne driny a húževnatosti, aby ste zažili to, čomu neprajníci hovoria „šťastie“. Pamätajte si: úspech je istý spôsob správania. Nie je to niečo, čo MÁTE; je to niečo, čo STE. Musíte tým BYŤ, aby ste to VIDELI.“ — Steve Maraboli

Ako zo seba vytĺcť maximum 5 (3)

„Keď niečo v tvojich očiach nemá význam alebo zmysel, robíš to len polovičato, alebo vôbec nie. Len čo to nadobudne význam, aktivuješ svoje rezervy. Len čo aktivuješ svoje rezervy, začínaš byť ochotná posúvať hranice svojich predstáv. Z „nedá sa“ sa zrazu stáva „a čo ak by…“. Z „to nebude“ sa odrazu stáva „a nemohlo by…?“ …

Ako zo seba vytĺcť maximum 5 (3) Čítajte viac »

Strach je len predstava o vlastnej nežiadúcosti 5 (4)

„Strach bude existovať tak dlho, pokiaľ budeme cítiť nutkanie stať sa niečím, čo je vlastne honba za úspechom, so všetkými jeho frustráciami a mučivými protirečeniami. Môžeš niekoho naučiť sústrediť sa, ale nemôžeš ho naučiť pozornosti – tak, ako nedokážeš nikoho naučiť oslobodiť sa od strachu… a len čo toto pochopíš, strach sa stratí.“ — Jiddu …

Strach je len predstava o vlastnej nežiadúcosti 5 (4) Čítajte viac »

Pripustiť možnosť pochybiť 5 (3)

„Prelomiť známe a pustiť sa do neznámeho je skutočne prvý krok na vašej ceste. Znamená to riskovať. Znamená to prijať predstavu, že nie všetko ti vyjde. Znamená to pripustiť, že nebudeš dokonalá. Nie že kedy-tedy niečo pokazíš, ale že viac pokazíš ako zvládneš… To je učenie. To je práca na sebe.“ — Gabriel

Žralok v pohári s vodou? 5 (1)

V akváriu narastie žralok 20 centimetrov, kým v oceáne narastie aj 2 metre a viac. Žralok nikdy nenarastie väčší ako jeho prostredie a to isté platí aj o tebe. Mnohokrát sme v spoločnosti malomyseľných ľudí, takže nerastieme. Zmeň svoje prostredie a začni rásť.

Každodenne správny prístup 5 (4)

Afirmácia, ktorá nás myslením posúva do väčšej sebazodpovednosti bez toho, aby na nás vyvíjala tlak dokonalosti: Dnešok prežijem a využijem čo najlepšie. Nedokážem ovládať všetky okolnosti, ale dokážem ovládať to, ako zareagujem na čokoľvek, čo nastane… Tento deň bude dobrý deň – zaslúžim si ho!

Príčina dlhodobého smútku a hnevu 5 (3)

Prenášam sem „zoslušnenú“ verziu nedávnej komunikácie z Eprakone, pretože si myslím, že to je otázka, ktorá možno zaujme viacerých: Otázka: Rozmýšľam, kde je príčina dlhodobého hnevu a smútku, ak si ich človek neželá. Myslím vedomý človek, inteligentný. Prijme svoju situáciu, pochopí ju, rozanalyzuje, syntetizuje, nájde riešenia. Je to nedostatok energie k zmene, alebo nedostatok motivácie? …

Príčina dlhodobého smútku a hnevu 5 (3) Čítajte viac »

Ako čeliť svojim strachom 5 (2)

Obvykle, keď si nejakú vec hnusíte alebo ju zosilňujete až na mieru iracionálneho strachu (fóbie) – napríklad že sa „na smrť desíte“ vozenia výťahom – tak samotná činnosť, ktorej sa desíte, býva neškodná. Niet sa tam veľmi čoho báť. V takýchto prípadoch pomáha

Čo hovorí vaša duša? 0 (0)

V projekte Rok pre seba sme často na väčšie uvedomovanie si svojich vnútorných pochodov robili cvičenia typu „čo hovorí tvoja duša?“. Dnes som našla obrázok, ktorý ma oslovil, spomenula som si na túto niekdajšiu praktiku a jej dobré výsledky a tak idem vyskúšať, čo na to prostredie (=vy):

Prečo sa nedokážeme zbaviť príkorí? 0 (0)

„Minulé životné príkoria mohli významne prispieť k vašim súčasným reakciám a mohli vás viesť k tomu, že ste dnes ľahko vytočiteľní. Ale aj vy ste k tomu významne prispeli tým, čo ste uverili o tom, čo sa udialo; ak sa nad nimi dnes ešte stále zavzdušňujete, udržiavate ich tým ešte dnes nažive.“ — Albert Ellis

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)