Ospravedlňovanie sa

Ospravedlňovanie sa nás vibračne ťahá nadol – stavia nás do pozície niekoho, kto urobil chybu a potrebuje za ňu „pykať“.

Takže čo s tým? Skúste miesto ospravedlňovania sa poďakovanie.

Miesto „je mi ľúto, že si musel čakať“ povedzte „ďakujem, že si na mňa počkal“.

Miesto „je mi ľúto, že som na teba nahučal“ povedzte „ďakujem, že si si nepripustil moju zlú náladu“.

Čo to s nami robí? Pocitovo sa prelaďujeme z „niečo som zbabral“ na „mám byť za čo vďačný“ – a počúvajúci tiež dostáva prísun „si úžasný“ miesto toho, aby sa cítil upevnený v tom, že sme mu ukrivdili. 🙂

Poteší ma, ak to vyskúšate a podelíte sa v komentároch o svoje skúsenosti.