Cvičenia

Cvičenie, ktoré dokáže zmeniť naše vnímanie života

()

Toto je staršie cvičenie z Eprakone, ale tam už zapadlo prachom, takže poďme s ním ako s výzvou do nového roka!

Príliš často sa v živote sústreďujeme na to negatívne. Na jednej strane je to logické, pretože predvídaním možných problémov sa snažíme pred nimi uchrániť (vieme konať preventívne), na druhej strane to má nepekný dopad na našu optiku – začíname zosilnene okolo nás vnímať to negatívne a zlé a otvárame tým dvere pre depresiu, pocity bezmocnosti a beznádeje.

Tak za takéto pocity srdečná vďaka 😕 – neprosím. A ak ani vy, máme tu toto cvičeníčko:

Urobte si svoj „téglik vďačnosti“ za svoj život v roku 2020 – je to veľmi pekný dátum na to, aby bolo za čo byť vďačný!

Takže ňuch-ňuch, pobehajte po byte, vykutrite nejaký nie zrovna drobný zaváraninový pohár a ide sa na vec! Na konci roka sa sem môžeme vrátiť a predviesť tu obrázky toho požehnania, ktorého sa nám za rok 2020 dostane…

P.S.: Inak, už som počula tento systém aj v iných podmienkach – napríklad vyťahovať si z neho lístočky, keď sa cítime deprimovaní a nanič. Ak vymyslíte, kde ešte by sa dal použiť, neváhajte sa o svoj nápad podeliť s nami!

P.P.S.: Ďakujem Santiguade, že mi cvičenie pripomenula…

Ako sa vám páči článok?

Pre vyhodnotenie zakliknite počet hviezdičiek.

Priemerné hodnotenie / 5. Počet hlasov:

Hodnoťte ako prví!

Pridaj komentár

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)
%d blogerom sa páči toto: