Zdanlivo sa nič nemení
Vieš, čo je divné? Že deň po dni akoby sa nič nemenilo. Ale čoskoro... čoskoro je všetko iné ...
Cvičenie: Keby tvoj život bol kniha…
Keby tvoj život bol kniha - aký názov by mala? ...
Najväčší zdroj bolesti v živote
Jeden z najväčších, a pravdepodobne úplne najväčší zdroj bolesti a utrpenia v živote je naša potreba a vyhľadávanie pozornosti, uznania, ...
Definuj nanovo svoj príbeh
Negatívne presvedčenia, negatívna energia a naviazanosť na ňu nedefinujú to, kto ste. Obvykle sú len obyčajný zvyk - a zvyky ...
Úloha: Ktoré negatívne afirmácie si v priebehu dňa hovoríme?
Ideme zasa robiť zoznam - tentokrát zoznam negatívnych presvedčení, ktorými sami seba v priebehu dňa prikrmujeme. Tomuto zoznamu sa budeme ...
Úloha: Zhmotňovací pondelok
Ideme na vec. 🙂 Zhmotnite niečo do budúceho pondelka. Podniknite potrebné kroky a analyzujte výsledok. Veľa šťastia! 🙂 ...
Cvičenie: Túžba po smrti
Niektorí ľudia idú životom s tým, že v nich drieme čosi ako "túžba po smrti" alebo "ťah smrti" - miesto ...
Cvičenie: Najlepšia odpoveď
Môžete položiť otázku k čomukoľvek, čomu práve čelíte. Najbežnejšia otázka, ktorú si kladievam, je "Som toto ja?" Je tento pocit, ...
Vďačnosť
Trénuj svoju myseľ i srdce vidieť vo všetkom to dobré. Vždy je niečo, za čo môžeme byť vďační ...
Cvičenie: Vina a hanba
Vina a hanba sú si podobné, ale napriek tomu je medzi nimi rozdiel. Kým vina sa spája s porušením nejakej ...
Aké semiačko ste?
Semiačko duba sa nikdy nepremení na borovicový strom. Hovoríš "Neviem, čo za semiačko som, ale chcem sa stať borovicou alebo ...
Učíme sa existovať v tu-a-teraz
Ozývajú za s času na čas staré návyky a snažia sa vás vtiahnuť späť do negativity, strachu, pochybností a obáv ...
Úloha: Kotva TERAZ
Najbližší týždeň si cez deň nastavte budík na každú plnú hodinu (s výnimkou spánku) a keď zazvoní, pýtajte sa "Kde ...
Maj srdce aj pre strach
Maj porozumenie aj pre strach. Je to dieťa neznámeho. Cestoval svetelné roky na to, aby ťa našiel. Neboj sa precítiť ...
Rozhodni sa byť priateľským človekom
Tešíš sa, keď stretneš niekoho, kto sa k tebe správa priateľsky, ako dobrý kamarát. Mnohí ľudia už dnes neodzdravia, keď ...
Nájdite si niečo, za čo môžete byť vďační, aj keď je situácia zlá
Šťastie z nás nerobí zakaždým vďačných ľudí, ale vďačnosť nám zakaždým pomôže usmievať sa. Niekto vraví, že je to klišé, ...
Cvičenie: Oslobodenie sa od obmedzení
Keď zistíte, že ste vo vzťahu, kde sa cítite ako chytení do pasce a nemáte kam ísť, nie ste sami ...
Potrebujeme prestať predstierať
Mnohí si radi rozprávame príbehy o tom, prečo sa veci dejú v našom živote tak, ako sa dejú. Keď sa ...
Nie všetko prirodzené je aj dobré 🙂
Musíme si sústavne pripomínať, že je rozdiel medzi "prirodzeným" a "dobrým"... Nič nie je prirodzenejšie ako byť nahlodaný a zožratý ...
Prestaňme sa snažiť vyhovieť každému!
Len čo niečo vypustím z úst, dávam v tom súčasne aj správu o sebe. Každá správa obsahuje (aj) isté sebavyjadrenie ...
