Jedno z najrozšírenejších samonastolených obmedzení býva „dobrý človek“ v jeho verzii „aby ma mali radi“....
Tento týždeň to bude o obmedzujúcich presvedčeniach,...
„Niektorí ľudia sú na teba nahnevaní, pretože ťa podcenili. Hodili ťa pod autobus a ty si prežil.“ — Steve Maraboli
„Tvoja neautentickosť sa prejavuje ako to, že nie si ‚verný sám sebe‘, čím sám seba zažívaš ako ‚nie som dosť dobrý‘.“ — Bryant McGill
Programy, čo v sebe nosíme, si väčšinou neuvedomujeme...
Dnes máme na pretras dve videá....
„Si to, čo robíš. Ak chceš zmeniť to, kto si, jednoducho zmeň svoje správanie.“ — Wendy Maharati Windle
To nie budúcnosť ťa desí. Máta ťa hrôza z toho, že by sa mohla opakovať minulosť.
Dnes budeme hovoriť o veľkom spirituálnom paradoxe, o chybnej predstave...
Na Eprakone sa nedávno objavila malá správa z akaše, ktorá mi ale dala veľký podnet na zamyslenie:
„Problémy a výzvy sú najväčším požehnaním tvojho života; sú tvoja šanca rýchlo rozšíriť a prehĺbiť svoje vnímanie. Keď sa
„Je skutočne dôležité, aby ste v mladosti žili v prostredí bez strachu. Väčšina z nás, ako dospievame, dostávame aj strach: bojíme sa života, bojíme sa straty zamestnania, bojíme sa tradícií, bojíme sa, čo povedia susedia či čo urobí partner.“ — Jiddu Krishnamurti
„Kedysi mi Yovmiel povedal, že viem zhmotniť všetko, čo si viem predstaviť ako cieľ a súčasne aspoň hrubú cestu k nemu. To je ‚vedenie‘. ‚Viete‘, že keď urobíte rok A,...
„Nezáleží na tom, ako veľmi sa snažíte pridávať plyn (pozitívne myslenie), ak súčasne stojíte na brzde (obmedzujúce presvedčenia, pochybnosti).“ — Peter Sasín
V akváriu narastie žralok 20 centimetrov, kým v oceáne narastie aj 2 metre a viac. Žralok nikdy nenarastie väčší ako jeho prostredie a to isté platí aj o tebe. Mnohokrát sme v spoločnosti malomyseľných ľudí, takže nerastieme. Zmeň svoje prostredie a začni rásť.
„Sme definovaní príbehmi, ktoré si o sebe rozprávame.“ – Tony Robbins eď ľudia zistia pravdu o tom, ako sme programovaní – a to často nesprávne – a ako tieto programy riadia a kontrolujú takmer všetko v našom živote, vyzerá to byť neriešiteľná situácia. Napriek tomu však existuje aj na túto situáciu riešenie – a volá...
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť sklamaniam a pocitom neúspechu, je… Nie, nie je to zníženie svojich štandardov. To je vzdávanie sa. Nie, nie je to vzdanie sa očakávaní. To je babská povedačka.
Poznáte to, že sa niekedy správate spôsobom, ktorý vám samým je nepríjemný – ale nedokážete s tým prestať? Alebo že upadáte znova a znova do zlozvyku a neviete z neho von?...
Obvykle býva otázka čo, ak… pre nás veľmi negatívna. Sme zvyknutí, že sa spája s ťahmi nášho „veľkého brata“ odsabotovať náš prienik do neznámeho, nového – a možno šťastnejšieho. 🙂...
Ľudia od teba budú požadovať, aby si sa správal určitým spôsobom, aby si si volil isté veci, pretože to posilní ich spôsob, akým vidia svet… ale ty potrebuješ robiť to, čo je „správne“ pre teba. Robíte to niekedy aj vy? Požadujete od iných, aby vyhoveli vašim normám?...
Možnože chceš pozitívny výsledok, ale súčasne nechceš prijať isté logické dôsledky, ktoré z neho vyplynú. To sa opiera o predstavu, že tieto dôsledky...
Naše vnútorné nastavenie rozhoduje o tom, ako budeme vnímať život a ako ho budeme prežívať. Keďže život máme len jeden jediný, je dôležité, aby sme ho žili tak, že si každý večer môžeme líhať s pocitom, že „dodnes to nebolo márne“. Čo ak sa zajtra nepreberieme? Čo by sme ľutovali, že sme nestihli?...
Priateľ je ten, čo prehliadne tvoj dolámaný plot a obdivuje kvety v tvojej záhrade. Patríte aj vy k takýmto priateľom? Alebo sú veci, ktoré nedokážete „prehliadnuť“? Aké veci to sú? Akým spôsobom obmedzujú vašu bezvýhradnú lásku? Ako obmedzujú vaše zažívanie sveta a o čo vás tým pripravujú?...
Dnes ideme na oblasť vzťahov a toho, ako v nich znovuprežívame „poranenia“ detstva....
To, čomu veríme, má na nás hlboký dopad. Naše presvedčenia – aj tie, ktoré si neuvedomujeme (podvedomie) – pôsobia sústavne na pozadí a priťahujú k nám veci, ktoré si prajeme… alebo aj neprajeme....
Môj rozum hovorí: „Koho to už len zaujíma?“ Ale potom zašepká moje srdce: „Predsa teba, somárik…“...
Najviac známa téma z new-age ezoteriky sú čakry. Tých systémov, ktoré ich popisujú, je hneď niekoľko – a podľa toho sa aj mení počet čakier. Tu sa nebudeme venovať hĺbkovému zmúdrievaniu 😉 vo veci čakier – na to postačia aj články na Eprakone alebo hocikde inde. My sa pozrieme na to, ako čakry cítiť, ako...
Všetci radi počúvame o energii a práci s energiou – ale kým to skutočne nevyskúšame, nezažijeme „na vlastnej koži“ a neurobíme si z toho bežný rituál, spôsob prístupu k veciam, dovtedy to bude niečo, čo dokážu iní, ale my nie....
Z webinára s Jennifer McLean: Ako vznikajú naše obmedzenia a presvedčenia? Ako deti ešte nemáme vybudované „obranné mechanizmy“ logiky – a preto sme oveľa zraniteľnejší. Niečo sa stane, nejaká emotívne nabitá situácia. V tom okamihu si ako deti urobíme záver o tom, kto sme my a aký je svet. Napríklad nám niekto povie niečo zlomyseľné...
Ak tiež patríte k tým, čo sa boja byť šťastní, čo s tým urobíte? Tak ponajprv: začnite krátkym zoznamom. Nastavte si kuchynský časovač na 5 minút, vezmite pero a papier a navrch strany napíšte veľkým: BOJÍM SA BYŤ ŠŤASTNÝ, PRETOŽE… …a začnite písať....
Možno to znie podivne, ale veľa ľudí v sebe nosí pocit nešťastia, „deprivácie“ (keď nám je upierané čosi, čo by sme potrebovali a mali dostať) – len preto, že sa boja byť šťastní. A kým sa nevysporiadajú s týmto strachom, šťastie sa nedostaví. Buď len čo sa naskytne šťastný okamih, začnú si okamžite v hlave...
Toto je v mojich očiach obrovsky presný (hoci nepresne prekladaný 😉 ) úryvok z knihy Encounters with the Nagual od Armanda Torresa. Možno len pre mňa – ale hovorí rečou, ktorej plne rozumiem: K problému dochádza, pretože si pletieš cieľ bosorákov s nejakým ideálom. Predstava „ticha“ je príliš delikátna pre myseľ ako tvoja – naučenú...
Niekedy sa stane, že na svojej ceste zavrzneme a dostavia sa pochybnosti. Nič nám nevychádza, všetko je nejako inak, ako sme si predstavovali. Kedysi som kdesi čítala, že človek má tendenciu vzdať sa tesne pred dosiahnutím cieľa – už je unavený a jeho energia klesá, jeho motivácia dostáva trhliny a prostredie okolo neho...
Pôvodne som nevedela, čo do tejto témy zaradiť, pretože sa mala venovať neodbytným, stále sa vracajúcim negatívnym vzorcom myslenia. V podstate s nimi bojujeme od samého začiatku… tak čo ešte dodať? A potom som dostala mailom úvahu Billa Harrisa s názvom Radšej tomu (ne)ver! Nacvič si myslenie tak, aby ti pomáhalo, nie aby ťa sabotovalo....
Chceš predísť zrúteniu sa? Začni tým, že budeš z času na čas trošku sebecký a nezodpovedný. Je v poriadku niekedy si zaflirtovať trošku s katastrofou. Niektorí ľudia potrebujú maličký pocit rizika na to, aby sa cítili nažive. Môžeš byť ešte vždy spoľahlivý človek a mať pritom v živote trochu dobrodružstva....
Myšlienka sa zrodí a je vnímaná. Čo ju urobí „mojou myšlienkou“? Vták spieva a pieseň je vnímaná. Robí to z nej „moju pieseň“?...
Prevzaté z časopisu Manažér: Máme rôzne základné nastavenie. U niektorých ľudí je to „nedovoliť si“, iní majú základné nastavenie „dovoliť si čokoľvek“, a medzi tým existuje skupina, ktorá potrebuje o dovolenie požiadať a dostať ho udelené – resp. udeliť si ho sama....
Kedysi som si čítala Miyamota Musashiho. Bol to zvláštny pán, vynikajúci mečiar (s malým „m“ 😛 ), asi samuraj, ktorý je povestný dvoma vecami. Tá prvá je, že napísal knihu Kniha piatich kruhov o stratégii boja mečom...
Keď konáme, ženú nás dva motívy: buď konáme preto, že sa niečoho bojíme a chceme tomu predísť (spomínate si na rozprávanie o tŕni?), alebo že nás niečo nadchýna a snažíme sa k tomu dopracovať....
Keď sa o niečo snažíme, niekedy robievame tú chybu, že nepreskúmame náš sebaobraz a presvedčenia. Napríklad chceme byť úspešní a obdivovaní, ale náš sebaobraz hovorí, že zakaždým, keď rozprávame vtip, publikum nám zaspí v strede,...
Ako reaguješ, keď sa ti iní miešajú do života? Mnoho ľudí sa jeduje, keď sa iní – rodina, priatelia – miešajú do ich záležitostí a rozhodovania osvedčeným „Mal by si toto… a nemal by si …!“ Tu sa ozýva dieťa v nás, bezmocné a nahnevanú....
Semiačko duba sa nikdy nepremení na borovicový strom. Hovoríš „Neviem, čo za semiačko som, ale chcem sa stať borovicou alebo jaseňom či dubom.“ Nepoznáme semiačko ani stav samotnej mysle, ale už sa zapodievame tým, aké by to malo byť....
Negatívne presvedčenia, negatívna energia a naviazanosť na ňu nedefinujú to, kto ste. Obvykle sú len obyčajný zvyk – a zvyky možno nahradiť. Tento týždeň by ste mali začať venovať pozornosť negatívnym definíciám, ktoré vy sami v sebe nosíte. Ide o hlášky typu:...
Každý úspech prichádza s výškami i pádmi, vrcholmi i údoliami. Potrebujeme nástroje, ktoré nám pomôžu preskákať tie pády a údolia. Najlepším nástrojom na udržanie motivácie aj v čase, kedy sa veci...
Niekedy to, ako sa definujeme a ako reagujeme, závisí od našej osobnej histórie: od toho, ako sme sa narodili (ktorá polovička mozgu bola lepšie zapojená) a ako na to reagovalo naše bezprostredné okolie, a od toho, aké životné skúsenosti sme urobili (to je tá časť osobnej histórie)....
Nedávny článok z Eprakone: Uznávaní spirituálni učitelia nám hovoria, že sme požieraní a ovládaní rozptýleniami (v zmysle: rušeniami). Uvedomili ste si už niekedy, aké hlučné je...
Ktoré presvedčenia ste zdedili po rodičoch a starých rodičoch? Napíšte si ich: systém presvedčení, prevzatý od rodičov, učiteľov, priateľov, z médií… Venujte obrovskú pozornosť tým presvedčeniam, ktoré ste nabrali do veku 10 rokov....
Tento článok bol pôvodne štart do nového roku v projekte a je to úvaha Roberta Betza: Čo si iní myslia, hovoria alebo robia, je ich vec a NIE JE to dôležité pre tvoj vnútorný mier a pocit šťastia....
Zo staršieho článku na Eprakone: Začínate vnímať, ako prekážky v dosiahnutí lásky, ktorú potrebujete, sú v skutočnosti vo vás a nie mimo vás (kde by ste nemali možnosť ich zmeniť)?...
Dnes bude článok stručnejší a viacej pokecáme 😉 – aspoň poniektorí… Tu je asi 20-minútová úvaha na tému osobnej histórie. Nie je to presne to, čo som chcela povedať, alebo nie všetko, takže na záver potom ešte zopár doplnkov:...
Pamätáte sa, aké to bolo, kým ste boli dieťaťom? Keď ste verili, že môžete byť čímkoľvek, až vyrastiete? Keď ste verili, že dokážete čokoľvek? Možnosti nemali konca-kraja… Mohli ste byť policajt alebo hasič. Alebo lekár. Alebo kozmonaut. Verili ste, že všetko je možné....
Už sme spomínali, že v sebe máme vnútorné bloky, ktoré nám bránia byť úspešní v tom, čo by sme pre seba chceli. Je načase pozrieť sa, kde práve teraz v živote sme....
Toto je výber z prednášky Suzanny Kennedyovej s názvom Cesta do Raja, ktorá hovorí o prirodzenej, nenásilnej transformácii....
„Ak tvoj motív na získanie peňazí či úspechu prichádza z podhubia, ktoré neposkytuje podporu, ako napríklad strach, hnev alebo potreba dokazovať ostatným svoju hodnotu, tak ti peniaze nikdy neprinesú šťastie.“ – T. Harv Eker Najväčšie prekážky pre naplnenie našich snov alebo plánov neležia v svete „tam vonku“, ale v našom vnútri. Kým sú „tam vonku“,...
Peniaze predstavujú pre ľudí častý problém. Hovorí sa, že keď Pánboh stvoril svet, najveľkorysejší bol pri prideľovaní rozumu – každý si myslí, že ho má dosť. Najspravodlivejší bol, keď prideľoval čas – každý ho má rovnako. A najnespravodlivejší bol, keď prideľoval peniaze – všetkým sa máli… 🙂
Chceme, aby ste zo svojho slovníka a svojho vnímania úplne vypustili slová „dosiahnuť“, „získať“ či „zaslúžiť si“. Chceli by sme, aby ste ich nahradili slovom „umožniť“. Chcete si umožniť cítiť sa dobre, nie dosahovať, aby ste sa cítili dobre. Cítiť sa dobre nie je nič, čo si treba „zaslúžiť“. Jediné, čo potrebujete, je rozhodnúť sa,...
Niektoré naše samonastolené obmedzenia a automatizmy dokážu kvalitne poničiť náš život. Tých „mentálnych pascí“, ktoré sú často uložené v podvedomí
“Všimli ste si, ako chcieť vyzdravieť obvykle až tak dobre nefunguje? U “chcenia” je niečo, čo posúva vyliečenie niekam do budúcnosti. Slová, ktoré použijeme, robia veľa! Ako by sa zlepšilo...
Jednoducho rob všetko pre to, aby si sa udržal v rovnováhe. Jedna z hlavných vecí, čo spôsobujú energetické „rozladenie“, je požadovať a očakávať od seba priveľa – priveľa času a priveľa úsilia. Inými slovami: nemôžeš páliť sviečku z oboch strán súčasne, fyzicky sa vyšťaviť a potom od seba očakávať, že sa budeš cítiť v pohode...
Tento týždeň si budeme písať „večerník očami lásky„. Každý deň registrujte, kedy ste so sebou nespokojní, kedy sa za niečo kritizujete, ale aj kedy sa obávate, že na niečo nemáte, alebo že sa vám niečo nepodarí....
Je čas hľadania a čas nachádzania. Hľadanie, skúmanie a prekopávanie sa k našej skutočnej cestičke je pre náš vývoj podstatné,...
Toto cvičenie slúži na odbúranie negatívnych blokov zameraných na opakovanie rovnakých negatívnych vzorcov vo vašich vzťahoch. Posilní vašu dušu a umožní jej spojiť vás s niekým, kto naozaj ocení, kým ste....
Často si vytvárame nevhodné návyky, ktoré nám bránia dosiahnuť veci, po ktorých túžime, pretože sa podvedome bojíme, že ak by sme ich dosiahli, prišli by sme o niečo iné. Napríklad máme problém s peniazmi. Ale vyrastali sme v rodine, kde sme stále počúvali, ako niekto...
Na Eprakone je už dlhšie ohromne užitočný článok 7 spirituálnych “právd”, bez ktorých sme na tom lepšie, ktorý sa celkom hodí k tejto téme ako širší pohľad na súvislosti....
Náš život je zbierka presvedčení, skúseností, interpretácií a postojov, ktoré sme si rokmi nahromadili. Niektoré z nich boli kedysi plne funkčné, ale dnes už nemusia vyhovovať.
Pokračujeme v sérii informácií o našich strachoch. (Tentokrát sa dokonca časovo triafame aj do témy. 😉 ) Najprv si to zhrňme: Strach nám znemožňuje trúfnuť si vystúpiť z našich zabehaných, overených koľají. Núti nás robiť stále viac toho istého. Ale ak...
Keď si v detstve bol prehliadaný alebo ignorovaný, keď si pre ostatných nebol dôležitý, tak preskúmaj, či si sa vtedy nerozhodol sa skrývať a neukazovať. Robíš to ešte aj dnes? Tak sa rozhodni inak....
oto je vecný obsah článku na Eprakone, na ktorom budeme budovať celú našu prácu so strachom. A témou nepatrí do tohto bloku, ale až do štvrtého. 🙂 Ideme si „predpracovávať“. Tento i budúci týždeň. 🙂...
Si tvorcom svojej vlastnej reality a nikto ťa neohrozuje. Nepotrebuješ kontrolovať správanie iných na to, aby si sa cítil dobre. Skôr naopak: pozornosť, ktorú venuješ veciam, čo oni robia a o ktorých si presvedčený, že ťa obmedzujú, je to, čo ťa obmedzuje od pocitu pohody… Nie je to o tom, čo ti robia; je to …
Svoju realitu si konštruujeme sami – našou pozornosťou Čítajte viac »
Spirituálna cesta je sústavná transformácia. Ak chcete rásť, potrebujete prestať bojovať za to, že budete stále rovnakí, a naučiť sa akceptovať zmeny hocikedy a hocikde. Jedna z najdôležitejších oblastí, ktoré si vyžadujú sústavnú zmenu, je
rcholy a údolia života môžu navodiť rast alebo vytvoriť osobné strachy. To, čo to bude, závisí úplne od toho, ako nazeráme na zmenu. Môžeme ju vnímať ako vzrušujúcu alebo desivú, ale nezávisle od toho,...
eď sme mladí, vytvárame si akúsi vnútornú mapu, ktorá nám pomáha porozumieť svetu a nášmu miestu v ňom. Táto „mapa reality“, ktorú vnímame, nám pomáha vysporiadať sa aj s vecami, ktorým nerozumieme alebo sú nám nepríjemné....