Ako sa zbaviť posudzovania a odsudzovania iných
Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často ...
Ako prestať znevažovať seba samého
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými - ale aj ...
Ako lepšie tolerovať frustráciu
Ľudia majú rôznu mieru tolerovania frustrácie. Niektorí sa s frustráciou vysporiadajú hravo, pre iných je to problém: ľahko vybuchujú, reagujú ...
Vnútorný monológ pre ošetrenie zlosti, depresie, bezmocnosti a nepohody
Ľudia mávajú všelijaký vnútorný monológ, teda spôsob, akým si komentujú svet a udalosti a svoju úlohu v nich. Niektorý vnútorný ...
Cvičenie intuície: Správa vo fľaši
Skúste v troch vetách povedať nejaký príbeh k nasledovnému obrázku: ...
Koniec utrpenia je začiatok zmúdrenia
"Koniec utrpenia je začiatok múdrosti." -- Jiddu Krishnamurti Keď si dovolíme precítiť utrpenie až do konca, ...
Týždeň 4: Ak chceme rásť, potrebujeme pomáhať iným rásť
„Veriť, že ste stredobodom vesmíru, je obvykle záruka, že budete jeho jediným obyvateľom.“ – Della Van Hise Tento nástroj má ...
Príčina dlhodobého smútku a hnevu
Prenášam sem "zoslušnenú" verziu nedávnej komunikácie z Eprakone, pretože si myslím, že to je otázka, ktorá možno zaujme viacerých: Otázka: ...
Rekapitulácia 3. týždňa
Čo v zozname vecí, ktoré treba mať na mysli (prvý zoznam v článku na tento týždeň) vás oslovilo? Kde to ...
Rovné rovným splácať?
Je jedno, aké dobré srdce máte - nakoniec budete musieť začať správať sa k ľuďom tak, ako sa správajú oni ...
Rýchla pomoc, keď nás niečo rozhodí
Ak máte nízku mieru tolerancie príkorí, možno potrebujete nájsť si rýchle ťahy (formulky a opatrenia, ktoré môžete okamžite spustiť), ktoré ...
Ak zažneš svetlo pre iného…
Niekedy je ťažké dostať sa zo závozu, v ktorom sa práve nachádzame. Vtedy pomôže jedno - urobiť niečo pre niekoho ...
Cvičenie intuície: Ja a ten druhý
Skúste povedať v 3-5 vetách nejaký príbeh alebo myšlienku, čo sa vám spojí s nasledovným obrázkom: ...
Dobré si privedie aj priateľov
„Pozvite si do príbehu dobré – a to dobré si privedie aj priateľov.“ – Shad Helmstetter ...
Týždeň 3: Potrebujeme začať robiť rozhodnutia
Iste, všetci sme už robili rozhodnutia: čo budeme študovať, či si založíme rodinu, kde budeme žiť či akú kariéru si ...
Ako sami brzdíme svoj vývoj
"Ak sa kvôli nejakému svojmu nevhodnému správaniu vyhlásiš za zlého, tak potom ako môže zlá osoba ako ty vôbec nejako ...