Články2

Cvičenia

Ako sa zbaviť posudzovania a odsudzovania iných

Toto je ukážka vhodného vnútorného monológu pre tých, ktorí majú prehnane kritický postoj k iným a svetu naokolo (ktorý často ...
Cvičenia

Ako prestať znevažovať seba samého

Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými - ale aj ...
Cvičenia

Ako lepšie tolerovať frustráciu

Ľudia majú rôznu mieru tolerovania frustrácie. Niektorí sa s frustráciou vysporiadajú hravo, pre iných je to problém: ľahko vybuchujú, reagujú ...
Cvičenia

Vnútorný monológ pre ošetrenie zlosti, depresie, bezmocnosti a nepohody

Ľudia mávajú všelijaký vnútorný monológ, teda spôsob, akým si komentujú svet a udalosti a svoju úlohu v nich. Niektorý vnútorný ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Správa vo fľaši

Skúste v troch vetách povedať nejaký príbeh k nasledovnému obrázku: ...
Úvahy

Koniec utrpenia je začiatok zmúdrenia

"Koniec utrpenia je začiatok múdrosti." -- Jiddu Krishnamurti Keď si dovolíme precítiť utrpenie až do konca, ...
Poznatok

Týždeň 4: Ak chceme rásť, potrebujeme pomáhať iným rásť

„Veriť, že ste stredobodom vesmíru, je obvykle záruka, že budete jeho jediným obyvateľom.“ – Della Van Hise Tento nástroj má ...
Úvahy

Príčina dlhodobého smútku a hnevu

Prenášam sem "zoslušnenú" verziu nedávnej komunikácie z Eprakone, pretože si myslím, že to je otázka, ktorá možno zaujme viacerých: Otázka: ...
Krok vpred

Rekapitulácia 3. týždňa

Čo v zozname vecí, ktoré treba mať na mysli (prvý zoznam v článku na tento týždeň) vás oslovilo? Kde to ...
Citát

Rovné rovným splácať?

Je jedno, aké dobré srdce máte - nakoniec budete musieť začať správať sa k ľuďom tak, ako sa správajú oni ...
Cvičenia

Rýchla pomoc, keď nás niečo rozhodí

Ak máte nízku mieru tolerancie príkorí, možno potrebujete nájsť si rýchle ťahy (formulky a opatrenia, ktoré môžete okamžite spustiť), ktoré ...
Citát

Ak zažneš svetlo pre iného…

Niekedy je ťažké dostať sa zo závozu, v ktorom sa práve nachádzame. Vtedy pomôže jedno - urobiť niečo pre niekoho ...
Cvičenia

Cvičenie intuície: Ja a ten druhý

Skúste povedať v 3-5 vetách nejaký príbeh alebo myšlienku, čo sa vám spojí s nasledovným obrázkom: ...
Úvahy

Dobré si privedie aj priateľov

„Pozvite si do príbehu dobré – a to dobré si privedie aj priateľov.“ – Shad Helmstetter ...
Poznatok

Týždeň 3: Potrebujeme začať robiť rozhodnutia

Iste, všetci sme už robili rozhodnutia: čo budeme študovať, či si založíme rodinu, kde budeme žiť či akú kariéru si ...
Citát

Ako sami brzdíme svoj vývoj

"Ak sa kvôli nejakému svojmu nevhodnému správaniu vyhlásiš za zlého, tak potom ako môže zlá osoba ako ty vôbec nejako ...
%d blogerom sa páči toto: