Nesúhlas a odsudzovanie sú v poriadku
„Ak ťa skutočne trápi to, čo si iní o tebe myslia, tak žiješ život, v ktorom
Nesúhlas a odsudzovanie sú v poriadku Read More »
perfekcionizmus
Chceš byť dokonalý – alebo šťastný?
Mnohí ľudia sa vedome alebo nevedome snažia robiť veci „perfektne“ a byť vo všetkom najradšej len „perfektný“. Hľadáme „prefektného“ partnera, „perfektnú“
Chceš byť dokonalý – alebo šťastný? Read More »
Pripustiť možnosť pochybiť
„Prelomiť známe a pustiť sa do neznámeho je skutočne prvý krok na vašej ceste. Znamená to riskovať. Znamená to prijať predstavu, že nie všetko ti vyjde. Znamená to pripustiť, že nebudeš dokonalá. Nie že kedy-tedy niečo pokazíš, ale že viac pokazíš ako zvládneš… To je učenie. To je práca na sebe.“ — Archanjel Gabriel
Pripustiť možnosť pochybiť Read More »
Ako prestať znevažovať seba samého
Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...
Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".
Ako prestať znevažovať seba samého Read More »
Ako sa vysporiadať s hanbou a prehnanou sebakritikou
ocity hanby alebo ostýchavosti sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského života a predstavujú našu reakciu na prejavy, ktoré okolie hodnotí ako „nevhodné“. Zodpovedajú za
Ako sa vysporiadať s hanbou a prehnanou sebakritikou Read More »
Na čom by nás nachytal „Morský Kajakár“?
eď máme pred sebou veľké ciele, dni nám začnú splývať. Miesto toho, aby sme rozmýšľali, čo treba urobiť dnes, rozmýšľame, čo treba urobiť tento týždeň, mesiac či štvrťrok. Ale ak spustíme z očí dnešný deň, ohrozujeme tým dosiahnutie konečného výsledku – pretože dnešný deň nás má priviesť k výsledku aspoň o krok bližšie. V jednom
Na čom by nás nachytal „Morský Kajakár“? Read More »
Dokonalé okamihy
Život sa nikdy naozaj nevyvíja tak, ako si prajeme, ale žijeme ho najlepšie, ako dokážeme. Niet dokonalého života, ale vieme život naplniť dokonalými okamihmi....
Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".
Úloha: O dôležitosti vecí
„Samozrejme, že tomu nerozumieš,“ povedal. „Snažíš sa o tom premýšľať a to, čo som povedal, nie je v súlade s tvojimi myšlienkami.“...
Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".
Úloha: O dôležitosti vecí Read More »
Niet zlyhaní, ako niet ani dokonalosti
Veci odsúvame na neskôr z niekoľkých dôvodov. Jeden z nich je, že sa nám vidia nepríjemné a nechceme sa babrať s nepríjemnými vecami. Hovorí sa tomu „nemáme dostatočnú energiu na to, aby sme to ošetrili“. Ak sa v tomto stave máme rozkývať, musí sa náš pocit nepohody zo situácie zvýšiť natoľko, že prevýši pocit nepohody...
Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".
Niet zlyhaní, ako niet ani dokonalosti Read More »
3 spôsoby, ako si vybudovať sebadôveru
„Každý vo vašom živote má potenciál zradiť vás.“ — Cynthia Wall Môže vás opustiť. Môže zomrieť. Môže na niečo zareagovať hrubým komentárom. Môže vás podviesť. Môže klamať. Možností sklamania je nespočetne veľa.
3 spôsoby, ako si vybudovať sebadôveru Read More »
Vina, pocit previnenia a obviňovanie iných
Vina je negatívna emócia, ktorej základom je strach – strach z nevyhovovania, strach z odmietnutia, strach z nenaplnenia vlastných vysokých očakávaní (ktoré, ako už medzičasom dobre tušíte, vôbec nie sú vaše vlastné). Kým bežný strach je o budúcnosti, vzťahuje sa vina na minulosť,...
Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".
Vina, pocit previnenia a obviňovanie iných Read More »
Očakávania – začarovaný kruh pocitu menejcennosti
Očakávania sú obrazom toho, ako si predstavujeme, že by mal svet vyzerať. Veľmi často ani nie sú naše vlastné, ale boli do nás vovychovávané, a rovnako často sa spájajú s pocitom, že na niečo (ne)máme nárok.
Očakávania – začarovaný kruh pocitu menejcennosti Read More »