sebaprijatie

Úvahy

Strach je len predstava o vlastnej nežiadúcosti 5 (4)

„Strach bude existovať tak dlho, pokiaľ budeme cítiť nutkanie stať sa niečím, čo je vlastne honba za úspechom, so všetkými jeho frustráciami a mučivými protirečeniami. Môžeš niekoho naučiť sústrediť sa, ale nemôžeš ho naučiť pozornosti – tak, ako nedokážeš nikoho naučiť oslobodiť sa od strachu… a len čo toto pochopíš, strach sa stratí.“ — Jiddu

Strach je len predstava o vlastnej nežiadúcosti 5 (4) Read More »

Meditácie

Meditácia na prekonanie sebaobviňovania 5 (2)

Nájdeme si tiché, nerušené miestočko. Pohodlne sa usadíme a zatvoríme oči. Pokojne dýchame, až kým sa naše telo a myseľ neuvoľnia. Sústredíme sa na svoje srdce a dýchame. Len dýchame, kým sa myseľ nezastaví a srdce neotvorí....

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Meditácia na prekonanie sebaobviňovania 5 (2) Read More »

Cvičenia

Ako prestať znevažovať seba samého 4.6 (10)

Keď máte vovychovávanú tendenciu používať svoje slovo proti sebe (tým, že sa zmenšujete alebo znevažujete pred inými – ale aj pred sebou večným kritizovaním a poukazovaním na vlastné nedokonalosti a zlyhania), tu je tip pre vhodný vnútorný monológ. Nahovorte si ho a počúvajte ho denne tak často, až sa vám dostane do krvi a jedného...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Ako prestať znevažovať seba samého 4.6 (10) Read More »

Poznatok

Ako váš vzťah k iným ukazuje, čo sa potrebujete naučiť o sebe… 5 (6)

Pozorujete na sebe, že často skryto posudzujete iných? Napríklad vám sestra povie o novom aute, čo si kúpila, a vy si pomyslíte „ako si to môže dovoliť, také auto s jej platom… to hodne vyhadzuje peniaze!“...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Ako váš vzťah k iným ukazuje, čo sa potrebujete naučiť o sebe… 5 (6) Read More »

Citát

Daruj iným to, čo si doteraz očakával od nich 5 (5)

Každé ľudské srdce túži po láske. Hlava si však myslí, že láska musí prichádzať od iných (ako za čias detstva). Sami však máte srdce, ktoré vie milovať a ktoré chce milovať. Venuj ponajprv sebe a predovšetkým tomu malému dieťaťu v sebe všetku tú lásku a priazeň, po ktorej túžiš zo strany iných....

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Daruj iným to, čo si doteraz očakával od nich 5 (5) Read More »

Úvahy

Len jeden človek ťa môže urobiť šťastným. A len jeden ťa môže urobiť nešťastným. 5 (2)

Čím robievame sami seba nešťastnými? Tým, že uveríme odsudzujúcim, kritizujúcim a znevažujúcim myšlienkam toho zneisteného malého dieťaťa v nás, ktorými v sebe vyvolávame strach (z poranenia, opustenia, zosmiešnenia či sklamania). A našimi strachmi si priťahujeme z dlhodobého hľadiska presne to, čoho sa bojíme....

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Len jeden človek ťa môže urobiť šťastným. A len jeden ťa môže urobiť nešťastným. 5 (2) Read More »

Cvičenia

Keď nám chýbala láska 5 (2)

Kedysi, keď som začínala cielene študovať ľudí, dozvedela som sa (u Very Birkenbihl), že v závislosti od toho, ako k nám pristupujú rodičia, z nás vyrastie istý typ človeka....

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Keď nám chýbala láska 5 (2) Read More »

Cvičenia

Úloha: „Plne sa prijímam“ 5 (4)

Kedykoľvek sa pristihnete, že usilujete o súhlas, ocenenie alebo lásku niekoho iného, zastavte sa a láskavo sa spýtajte sami seba: „Ako si môžem teraz predviesť a doložiť, ako veľmi sa sám vážim a akceptujem?“ Len čo to urobíte, odkláňate pozornosť od reakcie toho druhého. Pripomínate si, že to vaša láska a sebauznanie sú podmienkou pre...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Úloha: „Plne sa prijímam“ 5 (4) Read More »

Cvičenia

Cvičenie Stretávam svoje autentické ja 5 (4)

Predstavte si, že stretnete sami seba bez všetkých masiek a pretvárok, úplne v súkromí. Čo by ste robili? Ako by ste sa správali? Čo na vás by vás zaujalo? Dalo by vám vaše autentické ja nejakú radu?...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Cvičenie Stretávam svoje autentické ja 5 (4) Read More »

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)