kontrola

Krok vpred

Krok vpred 10-3: Štyri kroky, ako aktívne kontrolovať náš čas 5 (3)

Krok 1: Praktizujte „aktívnu“ kontrolu času: uvedomujte si, čo so svojím časom práve robíte...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Krok vpred 10-3: Štyri kroky, ako aktívne kontrolovať náš čas 5 (3) Read More »

Krok vpred

Krok vpred 10-1: „Nikdy nemám čas na…“ 5 (3)

„Niekedy niet žiadneho ‘nabudúce‘, žiadneho ‚za chvíľku‘, žiadneho ‚ešte jednu príležitosť‘. Niekedy to je ‚buď teraz, alebo nikdy‘.“ – Alan Bennett Predstavte si, koľko by ste dokázali dosiahnuť, keby váš rok mal čo len o týždeň viac… Viac roboty urobenej a ešte by nám zostal čas aj pre nás! A teraz venujte pozornosť vnútornému monológu –...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Krok vpred 10-1: „Nikdy nemám čas na…“ 5 (3) Read More »

Krok vpred

Krok vpred 3-5: Trénujeme preberanie kontroly nad životom 5 (1)

Ideme trénovať preberanie kontroly nad vlastným životom. Prečítajte si nasledovné...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Krok vpred 3-5: Trénujeme preberanie kontroly nad životom 5 (1) Read More »

Poznatok

Ako sa zbaviť obáv a robenia si starostí 5 (9)

Niektorí ľudia majú pocit, že ak si budú v hlave premieľať všetky predstaviteľné i nepredstaviteľné možnosti, ako sa niečo môže pokaziť, pripraví ich to na neočakávané zvraty. Hoci to podľa mojej skúsenosti na jednej strane funguje (ja som v tomto „prehrávaní scenárov“ skutočne dobrá – veď som to aj študovala), najčastejšie to pôsobí celkom kontraproduktívne:

Ako sa zbaviť obáv a robenia si starostí 5 (9) Read More »

Poznatok

9 znakov, že ste ako dieťa zažili emocionálne týranie 5 (6)

Detské zážitky nás formovali do toho dospelého, ktorým dnes sme. Znamená to aj to, že ak sme ako dieťa boli obeťou emocionálneho týrania, prejavuje sa to dnes na našom správaní. Niekedy...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

9 znakov, že ste ako dieťa zažili emocionálne týranie 5 (6) Read More »

Citát

Svoju realitu si konštruujeme sami – našou pozornosťou 4.9 (8)

Si tvorcom svojej vlastnej reality a nikto ťa neohrozuje. Nepotrebuješ kontrolovať správanie iných na to, aby si sa cítil dobre. Skôr naopak: pozornosť, ktorú venuješ veciam, čo oni robia a o ktorých si presvedčený, že ťa obmedzujú, je to, čo ťa obmedzuje od pocitu pohody… Nie je to o tom, čo ti robia; je to

Svoju realitu si konštruujeme sami – našou pozornosťou 4.9 (8) Read More »

Poznatok

Ako náš strach deformuje svet, v ktorom sa pohybujeme 5 (5)

rcholy a údolia života môžu navodiť rast alebo vytvoriť osobné strachy. To, čo to bude, závisí úplne od toho, ako nazeráme na zmenu. Môžeme ju vnímať ako vzrušujúcu alebo desivú, ale nezávisle od toho,...

Niektoré články sú prístupné len pre registrovaných členov. Ak máte daný produkt zakúpený, prihláste sa. Pre neregistrovaných členov sú voľne prístupné články označené ako "blog" alebo "info".

Ako náš strach deformuje svet, v ktorom sa pohybujeme 5 (5) Read More »

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)