„Každé zhmotňovanie začína v našej mysli. To, čo si dokážeme predstaviť a vidieť vopred vnútorným okom, zhmotňujeme oveľa ľahšie a rýchlejšie. Je to ako upgrade pre náš operačný systém:
Postačí len nevzdať to: o spásnej tvrdohlavosti Read More »
Dnes ráno: Ja: „Som spokojná, len mám pocit, akoby sa mi môj život čoraz viac vymykal spod kontroly.“
Kontrola nad životom Read More »
Pre dnešné intuitívne cvičenie som vybrala tento obrázok:
Sobota s intuíciou: môj osobný mrak Read More »
„[Tvoja nepohoda] nie je čisto vec toho, že si si urobila falošnú predstavu o tom, ako by si mala vyzerať, pôsobiť a správať sa… Je v tom oveľa viac. Ak by si si povedala, že potrebuješ mať krídla,
Prečo svet vnímame ako nepriateľské miesto? Read More »
„Večer som si urobila šamanskú cestu. V svojom lesíku som našla kukučku, ktorá sa predstavila ako moje Vyššie Ja. Povedala, že keď mám také situácie, kde mám problém uveriť, že to nastane,
Ako urýchliť zhmotňovanie Read More »
„Hanba sa dostaví, keď porušujeme štandardy iných ľudí. Vina alebo pocit previnenia sa dostaví, keď porušujeme svoje vlastné štandardy.“ — Katherine Woodward Thomas
Tvoj osud či poslanie bude súčet všetkých tvojich rozhodnutí. Rozhodni sa pre lásku.
Rozhodni sa pre osud, ktorý bude dobrý Read More »
„Citlivý“ nie je „slabý“; je „citlivý“. „Citlivý“ značí, že ťa ovplyvňuje niečo zvonku, mimo teba.
Citlivý nemusí byť vždy „slabý“ Read More »
Na Eprakone sa nedávno objavila malá správa z akaše, ktorá mi ale dala veľký podnet na zamyslenie:
Ako odstrániť podvedomé bariéry pri zhmotňovaní? Read More »
Dnes vám ponúkam nový obrázok na intuitívne cvičenie:
Sobota s intuíciou: oči za sklom Read More »
„To, že sa ‚vyladíme na energiu Univerza‘, ešte neznačí, že problémy zmiznú. Ešte stále budú zdvíhať svoje ohavné hlavy.“ — Paul R. Scheele
Nosíš vodu a rúbeš drevo Read More »
Keď si vytýčite svoje hranice, dodávate si tým silu! Vytvárate tým pre seba priestor, v ktorom môžete žiť a utvárať svoj život podľa toho, ako to vyhovuje vám. Je veľmi ľahké nechať sa vtiahnuť do názorov a priorít
Keď si stanovujete hranice Read More »
U Karen Salmansohnovej som našla fajnový článok “Why Can’t I Get Over My Ex?” Here’s Why – And A Tool Which Works (Prečo nedokážem zabudnúť na svojho ex? Tu je dôvod – a nástroj, ktorý funguje). Tu je z neho výťah:
Keď sa z princa vykľuje žabiak – a ako z toho von Read More »
Dnes začíname cvičiť svoju intuíciu, aby sme ju vedeli použiť na odhaľovanie našich skreslení vnímania alebo základných nastavení/predpokladov… Je to prvý krok k tomu, aby sme sa posunuli ďalej:
Sobota s intuíciou: kto kreslí koho? Read More »
„Keď máš pomalé, dlhodobé vnímanie [vedomej energie], ak sa niečo pokazí, ledva to zaregistruješ, nestihneš sa ani naštvať – a už je to vyriešené… Keby si toto dokázala zažiť,
Príkoria sú vlastne žiadúce Read More »
Nakoniec sa každý z nás v nejakej oblasti svojho života uspokojí aj s menej ako optimom: vzdáme sa niektorých ideálov, uzatvárame kompromisy a vyberáme si menšie z dvoch ziel. Postupne sa naučíme, že
Uspokojujete sa s menej, než čo potrebujete? Read More »
Včera som dostala ISBN pre druhý diel Elvíry, tentokrát s názvom Monštrum. Aj táto knižka sa na prvý pohľad tvári ako detektívka – a veru jej písanie
Druhý diel Elvíry je už na svete – a volá sa Monštrum! Read More »
„Problémy a výzvy sú najväčším požehnaním tvojho života; sú tvoja šanca rýchlo rozšíriť a prehĺbiť svoje vnímanie. Keď sa
Zbytočné rozčúlenia Read More »
“Viem len jedno – premrhal som všetky tie roky hľadaním čohosi, akejsi trofeje, ktorú by som získal len vtedy, ak som skutočne urobil maximum na to, aby som si ju zaslúžil. Ale už ju
Ďalšia šanca možno už nepríde Read More »
Keď začneš rozumieť tomu, čo si, bez toho, aby si sa to snažil zmeniť, potom to, čo si, prejde procesom transformácie. Jiddu Krishnamurti
Ako sa transformujeme Read More »
„Aby si manipulovala, musí byť svet nepriateľské miesto a ty sa musíš súčasne cítiť slabá, inak by si nepotrebovala
Keď máme potrebu manipulovať alebo ovládať Read More »
Niekedy si ani neuvedomujeme, ako nás naše súčasné prostredie kotví v zlých pocitoch, ktoré práve máme. Ak chceme zmeniť
Keď nás trápi osamelosť Read More »
„Je skutočne dôležité, aby ste v mladosti žili v prostredí bez strachu. Väčšina z nás, ako dospievame, dostávame aj strach: bojíme sa života, bojíme sa straty zamestnania, bojíme sa tradícií, bojíme sa, čo povedia susedia či čo urobí partner.“ — Jiddu Krishnamurti
Dospievaním sa dostavuje strach Read More »
Toto je staršie cvičenie z Eprakone, ale tam už zapadlo prachom, takže poďme s ním ako s výzvou do nového roka!
Cvičenie, ktoré dokáže zmeniť naše vnímanie života Read More »
Nový rok je výborný začiatok pre nový štart – obdobie, kedy by sme si mali vyjasniť, čo v našom živote funguje a čo si chceme v prichádzajúcom roku vytvoriť.
Dobrý štart je polovica úspechu Read More »
Prajem vám všetkým pekné sviatky, plné pohody, pokoja a radosti, bohatú nádielku pod stromčekom, hladké a bezopicové 😉 vyznenie tohto roku a vidíme sa v januári!
Príjemné prežitie vianočných sviatkov a pohodový sklz do 2020! Read More »
V januári začíname nové kolo projektu Rok pre seba. Práve som rozposlala mailom inštrukcie pre účastníkov a týmto chcem poprosiť aj všetkých niekdajších účastníkov, ktorí sa hlásili, že budú novú skupinu projektom sprevádzať, aby sa aktivovali… Prvý z prípravných článkov s inštrukciami sa tu objaví 26. 12. 2019 a vtedy sa už dá diskutovať –
Nové kolo „Rok pre seba“! Read More »
„Je na mne prebrať plnú zodpovednosť za to, čo si myslím a čo verím, pretože to, čo si myslím a čo verím, je príčina všetkého utrpenia
„Nič na svete, čo robím prvýkrát, sa necíti dobre. To preto, že si neviem predstaviť, čo sa bude
„Ak sa to necíti dobre, tak to nerob!“ Read More »
„Život môže byť magický, ale nie je mágia… Potrebujete hodne driny a húževnatosti, aby ste zažili to, čomu neprajníci hovoria „šťastie“. Pamätajte si: úspech je istý spôsob správania. Nie je to niečo, čo MÁTE; je to niečo, čo STE. Musíte tým BYŤ, aby ste to VIDELI.“ — Steve Maraboli
Úspech nie je mágia Read More »
Keď sa v nejakej situácii cítite dezorientovaní, alebo vami mykajú dve protichodné emócie, obráťte svoju pozornosť dovnútra a sústreďte sa na to, čo skutočne chcete – prípadne uzavrite to, čo nechcete.
Rituál uzatvárania Read More »
„Ak máte odvahu ponoriť sa hlboko do svojho vnútra, možno sa dotknete priestoru, v ktorom protiklady
Priestor, kde protiklady miznú Read More »
Už len týždeň-dva a tento rok skončí. Ako by si chcel zažívať budúci rok? Akú kvalitu by mal mať, aké pocity a zážitky by ti mal priniesť? Ak ho chceš žiť? Aký rok si pre seba ako Tvorca mieniš vytvoriť? Ako ho budeš formovať?
Pomaly vyznieva starý rok… Read More »
„Keby si bola pocit – jeden jediný pocit – čo by si bola? Ako by sa cítilo to, čo by si bola? Skús si na to odpovedať. Ak to potrebuješ, priraď tomu farbu, zvuk, vôňu či chuť. Ale skús sama seba zredukovať na jediný jeden pocit – a potom vieš, čo by si bola mimo
Čo by si bol, keby si bol pocit? Read More »
Spôsob, akým sa sústavne správaš k svetu, premýšľaš o svete a hovoríš o ňom, je tvoja vibrácia. Ako vyzerá tá vaša? Kde by sa na nej dalo niečo vylepšiť?
„Posledná fáza vyhojenia je použiť to, čo sa prihodilo vám, na to, aby ste vy pomohli iným.“ — Gloria Steinem
Ako sa definitívne vyhojiť Read More »
Dôležité je načúvať – nielen hovoriacemu, ale aj našej reakcii na to, čo práve odznieva.
Dôležité je načúvať Read More »
Kým ľudia o tebe hovoria (aj poza tvoj chrbát), pokojne vychádzaj z toho, že TVOJ život považujú za omnoho pútavejší ako ten svoj!
Keď ťa ohovárajú a kritizujú Read More »
Dnes ráno som v rádiu počula kúsok pesničky, ktorý mi zasa rozbehol pathworking: Niekde je rieka, ktorá hľadá veľký tok…
„Som to, čo si myslím o tebe v tom okamihu, kedy si to o tebe myslím. Je jedno, či to popieram alebo nie – jednoducho to tak je: som to, čo si myslím o tebe v tom okamihu, kedy si to o tebe myslím.
Hovorím o tebe – alebo o sebe? Read More »
Motýľ sa nepozerá späť na húsenicu s pocitom hanby. Presne tak by si sa ty nemal pozerať späť na svoju minulosť s pocitom hanby. Tvoja minulosť bola súčasťou tvojej vlastnej transformácie.
Neobzeraj sa v hanbe Read More »
„Keď niečo v tvojich očiach nemá význam alebo zmysel, robíš to len polovičato, alebo vôbec nie. Len čo to nadobudne význam, aktivuješ svoje rezervy. Len čo aktivuješ svoje rezervy, začínaš byť ochotná posúvať hranice svojich predstáv. Z „nedá sa“ sa zrazu stáva „a čo ak by…“. Z „to nebude“ sa odrazu stáva „a nemohlo by…?“
Ako zo seba vytĺcť maximum Read More »
„Vyštartuj odtiaľ, kde práve si. Využi to, čo práve máš. Rob, čo práve dokážeš.“ — Arthur Ashe
Ako vyštartovať zmenu svojho života Read More »
„Strach bude existovať tak dlho, pokiaľ budeme cítiť nutkanie stať sa niečím, čo je vlastne honba za úspechom, so všetkými jeho frustráciami a mučivými protirečeniami. Môžeš niekoho naučiť sústrediť sa, ale nemôžeš ho naučiť pozornosti – tak, ako nedokážeš nikoho naučiť oslobodiť sa od strachu… a len čo toto pochopíš, strach sa stratí.“ — Jiddu
Strach je len predstava o vlastnej nežiadúcosti Read More »
„Prelomiť známe a pustiť sa do neznámeho je skutočne prvý krok na vašej ceste. Znamená to riskovať. Znamená to prijať predstavu, že nie všetko ti vyjde. Znamená to pripustiť, že nebudeš dokonalá. Nie že kedy-tedy niečo pokazíš, ale že viac pokazíš ako zvládneš… To je učenie. To je práca na sebe.“ — Archanjel Gabriel
Pripustiť možnosť pochybiť Read More »
Dnes si sem prenesiem výťah z článku How to Become a Miserable Loser od Jamesa Mavericka pre Mind Power News, pretože hodne zametá s naším nevhodným vnútorným nastavením, keď sa zberáme zhmotňovať. Výťah sa publikuje s krátkym posunom aj cez Eprakone.
Svet hojnosti alebo nedostatku? Read More »
Nie je mojou úlohou „naprávať“ iných. Je v poriadku, ak sa niekto iný naštve. Je v poriadku povedať „nie“. Nie som povinný preberať zodpovednosť za iných. Nie som povinný predvídať potreby/očakávania iných. Je len na mne postarať sa o svoje šťastie. Nikto nie je povinný súhlasiť so mnou. Mám právo na svoje pocity. To, čo
Ako sa cítia hranice? Read More »
Ja mám tendenciu orientovať sa podľa citátov. Keď sa cítim zmätená alebo sa neviem rozhodnúť, idem a čítam si citáty k danej téme – a čakám, ktorý z nich rozrezonuje niečo vo mne.
Tak ako je to s tým vzdávaním sa? Read More »
Keď si unavený, nauč sa oddychovať, nie opúšťať situáciu.
Keď sa ti vybijú baterky Read More »
„Dopredu sa v živote nedostávaš ‘nekonaním‘. Dopredu sa dostávaš namáhaním sa, tlačením, vynakladaním sakramenského úsilia.“ – Martha Beck
Chcete všetko ihneď a ľahko? Read More »
Keď sa ráno zobudíš, pomysli na to, aká veľká výsada je byť nažive – dýchať, myslieť, radovať sa, milovať.
Jeden spôsob, ako dosiahnuť váš VEĽKÝ cieľ, je pridať jednu novú pozitívnu vec do vášho života každý deň.
Ako dosiahnuť veľký cieľ? Read More »
Niekedy tvoja sila nie je obrovský, jasný plameň, viditeľný pre každého, ale len drobná iskierka, ktorá tíško šepká: „Zvládaš. Pokračuj.“
Deň vďačnosti za to, čo je v nás Read More »
„Prečo by si nemal poľaviť v ceste za svojimi snami? Pretože pohľad na tváre tých, čo tvrdili, že na to nemáš, je neoceniteľný.“ Kevin Ngo
Nepoľavuj v ceste za snom Read More »
Skúste si urobiť toto cvičenie, aby ste zistili, či ste na ceste, ktorá vás vnútorne naplní:
„Tragédia života nie je v tom, že nedosiahneš svoj cieľ. Tragédia je, ak nemáš cieľ, ktorý by si chcel dosiahnuť.“ Benjamin Mays
„Nezáleží na tom, ako veľmi sa snažíte pridávať plyn (pozitívne myslenie), ak súčasne stojíte na brzde (obmedzujúce presvedčenia, pochybnosti).“ — Peter Sasín
Obmedzujúce presvedčenia Read More »
Osamelosť počas prvých rokov života má často za následok príliš aktívnu koreňovú čakru, ktorá prekompenzováva tým, že zúfalo ľpie na istote, jedle, blízkych ľuďoch alebo rutine.
Osamelosť v detstve a jej následky Read More »
Potrebuješ sa dostať do bodu, kedy sa tvoja nálada nebude meniť na základe totálne nedôležitého správania niekoho iného.
Rozčuľujú vás iní? Read More »
Hnoj pomáha tomu, aby záhrada rástla. Nazeraj na seba ako na záhradu
Buď ako tá záhrada Read More »
Najlepší deň tvojho života je ten, kedy sa rozhodneš, že tvoj život patrí len tebe. Už žiadne
Najlepší deň tvojho života Read More »
„Najväčší objav mojej generácie je, že človek môže zmeniť svoj život zmenou svojho prístupu.“ — psychológ William James
Zmeň prístup a zmeníš svoj život Read More »
V akváriu narastie žralok 20 centimetrov, kým v oceáne narastie aj 2 metre a viac. Žralok nikdy nenarastie väčší ako jeho prostredie a to isté platí aj o tebe. Mnohokrát sme v spoločnosti malomyseľných ľudí, takže nerastieme. Zmeň svoje prostredie a začni rásť.
Žralok v pohári s vodou? Read More »
Niečo zo staršieho článku na Eprakone: Našla som download piatich otázok T. Harva Ekera, ktoré pomôžu človeku dostať život späť na rýchlostnú koľaj. Ide o tieto otázky:
Cvičenie: Ako dostať svoj život na rýchlostnú koľaj? Read More »
Kľúč k spokojnosti nespočíva v tom, že sa nám budú odteraz diať už len tie „dobré“ situácie… Nad tým, čo sa bude diať, máme len málo kontroly.
Pár rád, ako si zachovať zdravý prístup Read More »
Buď všetko to, čo si najviac miloval na tých, čo tu už nie sú.
Na pamiatku zosnulých Read More »
Ľudia si vždy najprv zvolia toho nesprávneho a potom, keď príde
Už prestali dôverovať Read More »
„Slová, aj keď celkom bez moci ovplyvniť a zmeniť externú realitu, naopak majú takmer dokonalú moc
Slová majú obrovskú moc Read More »
Keď do tvojho života vstúpi Pravda a prehovorí k tebe priamo, vtedy všetko v tebe stíchne. Ak aj nejako zareaguješ, tak len hlbokou vďačnosťou. Ocenením z hĺbky tvojej duše. Pravda zabíja pýchu a aroganciu. — Sri Summairu
Pravda zabíja pýchu a aroganciu Read More »
Dostala som novú noticku od Univerza a tá ma donútila zamyslieť sa… Perfektne popisuje totiž ľudskú mentalitu. Takže ju dávam k lepšiemu a sami povedzte, čo si z toho vyberáte:
Najúžasnejšia osoba na svete Read More »
Afirmácia, ktorá nás myslením posúva do väčšej sebazodpovednosti bez toho, aby na nás vyvíjala tlak dokonalosti: Dnešok prežijem a využijem čo najlepšie. Nedokážem ovládať všetky okolnosti, ale dokážem ovládať to, ako zareagujem na čokoľvek, čo nastane… Tento deň bude dobrý deň – zaslúžim si ho!
Každodenne správny prístup Read More »
Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa tlačia zlepšovať sa. Bez drám či negativity.
Obklop sa vhodnými ľuďmi Read More »
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť sklamaniam a pocitom neúspechu, je… Nie, nie je to zníženie svojich štandardov. To je vzdávanie sa. Nie, nie je to vzdanie sa očakávaní. To je babská povedačka.
Ako sa vyhnúť sklamaniam? Read More »
Ľudia majú rôznu mieru tolerovania frustrácie. Niektorí sa s frustráciou vysporiadajú hravo, pre iných je to problém: ľahko vybuchujú, reagujú podráždene a berú všetko veľmi citlivo a osobne. U tohto typu ľudí pomôže nasledovný vnútorný monológ:
Ako lepšie tolerovať frustráciu Read More »
„Koniec utrpenia je začiatok múdrosti.“ — Jiddu Krishnamurti Keď si dovolíme precítiť utrpenie až do konca,
Koniec utrpenia je začiatok zmúdrenia Read More »
Prenášam sem „zoslušnenú“ verziu nedávnej komunikácie z Eprakone, pretože si myslím, že to je otázka, ktorá možno zaujme viacerých: Otázka: Rozmýšľam, kde je príčina dlhodobého hnevu a smútku, ak si ich človek neželá. Myslím vedomý človek, inteligentný. Prijme svoju situáciu, pochopí ju, rozanalyzuje, syntetizuje, nájde riešenia. Je to nedostatok energie k zmene, alebo nedostatok motivácie?
Príčina dlhodobého smútku a hnevu Read More »
Je jedno, aké dobré srdce máte – nakoniec budete musieť začať správať sa k ľuďom tak, ako sa správajú oni k vám…
Rovné rovným splácať? Read More »
Ak máte nízku mieru tolerancie príkorí, možno potrebujete nájsť si rýchle ťahy (formulky a opatrenia, ktoré môžete okamžite spustiť), ktoré vám pomôžu dať aktuálne príkorie do správneho kontextu, aby ste ho nezačali nafukovať
Rýchla pomoc, keď nás niečo rozhodí Read More »
Niekedy je ťažké dostať sa zo závozu, v ktorom sa práve nachádzame. Vtedy pomôže jedno – urobiť niečo pre niekoho iného. Pomôcť. Podporiť.
Ak zažneš svetlo pre iného… Read More »
„Pozvite si do príbehu dobré – a to dobré si privedie aj priateľov.“ – Shad Helmstetter
Dobré si privedie aj priateľov Read More »
„Ak sa kvôli nejakému svojmu nevhodnému správaniu vyhlásiš za zlého, tak potom ako môže zlá osoba ako ty vôbec nejako zmeniť svoje chybné správanie? A ak sa vyhlásiš za dobrého len preto, že si urobil niečo dobré, aký motív ešte môžeš mať zlepšiť sa? Ak si to, čo robíš, všetok pokrok a robenie vecí lepšie
Ako sami brzdíme svoj vývoj Read More »
„Keď sa pozrieš na strach bez snahy vyhnúť sa mu, dostane ten strach celkom inú kvalitu.“ Jiddu Krishnamurti
Keď sa nám udeje nejaké príkorie – niečo sa nenaplní, niečo zlyhá, niekto nás oklame alebo opustí – máme viacero možností, ako zareagovať.
Keď sa nám deje príkorie… Read More »
Obvykle, keď si nejakú vec hnusíte alebo ju zosilňujete až na mieru iracionálneho strachu (fóbie) – napríklad že sa „na smrť desíte“ vozenia výťahom – tak samotná činnosť, ktorej sa desíte, býva neškodná. Niet sa tam veľmi čoho báť. V takýchto prípadoch pomáha
Ako čeliť svojim strachom Read More »
Keďže stránka je nová a mnohí z vás možno nepoznajú moje knižky, rozhodla som sa počínajúc októbrom každý týždeň sprístupniť pre verejnosť prvú kapitolu (niekedy vrátane úvodu či predslovu, pretože to už patrí k tomu) z niektorej z nich.
Čitateľský maratón od októbra Read More »
ocity hanby alebo ostýchavosti sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského života a predstavujú našu reakciu na prejavy, ktoré okolie hodnotí ako „nevhodné“. Zodpovedajú za
Ako sa vysporiadať s hanbou a prehnanou sebakritikou Read More »
V projekte Rok pre seba sme často na väčšie uvedomovanie si svojich vnútorných pochodov robili cvičenia typu „čo hovorí tvoja duša?“. Dnes som našla obrázok, ktorý ma oslovil, spomenula som si na túto niekdajšiu praktiku a jej dobré výsledky a tak idem vyskúšať, čo na to prostredie (=vy):
Čo hovorí vaša duša? Read More »
„Minulé životné príkoria mohli významne prispieť k vašim súčasným reakciám a mohli vás viesť k tomu, že ste dnes ľahko vytočiteľní. Ale aj vy ste k tomu významne prispeli tým, čo ste uverili o tom, čo sa udialo; ak sa nad nimi dnes ešte stále zavzdušňujete, udržiavate ich tým ešte dnes nažive.“ — Albert Ellis
Prečo sa nedokážeme zbaviť príkorí? Read More »
V tejto časti stránky nájdete väčšinu ohlasov na knižky, ktoré sa ku mne dostali. Ak chcete, môžete sa po prečítaní kníh pridať a tiež zanechať svoj názor. 🙂 Suníčko (to ako ja 😛 ) sa len poteší…
Ste zvedaví, čo o knižkách hovoria iní? Read More »
„Pripustite, že príkoria sa budú často diať, budú stáť v ceste tomu, po čom naozaj túžite, a budú vás zásobovať tým, čoho sa desíte. Len zriedkavo budete mať kontrolu nad týmito príkoriami. To, nad čím budete mať kontrolu takmer vždy, je to, čo sa o nich rozhodnete si myslieť, čo sa rozhodnete cítiť a ako
Príkoria sa neprestanú diať Read More »
Jeden z tých povestne trefných fejsbúkových citátov: Všetko, čo vidíš vo mne, nie je moje; je to tvoje. Moje je to, čo vidím ja v tebe…
To, čo vidíš vo mne Read More »
ewageistická ezoterika sa premenila na súťažnú disciplínu v tom, kto je osvietenejší a komu sa viac podarilo „vymazať“ svoje ego. Vedie to tak ďaleko, že keď je niekto „osvietený“, už ako keby nechodil na záchod alebo ak aj chodí, tak jeho výkaly voňajú po fialkách!
Ako sa prestať rozčuľovať nad tým, že sa ešte stále rozčuľujeme? Read More »
Práve som si v spamoch našla ISBN na Bastarda. To značí, že ododnes sa dá čítať už aj táto kniha!
Už je prístupný aj Bastard! Read More »
„Vaša schopnosť vytvárať, ovládať a meniť svoje pocity cez svoje presvedčenia nie je absolútna a má svoje obmedzenia. Ako kedysi povedal Bertrand Russell, každý, kto je presvedčený, že šťastie prichádza výsostne znútra, by mal byť donútený stráviť noc uprostred zúriacej búrky v handrách a pri teplotách pod nulou.“ — Albert Ellis
Šťastie nie je výsostne vnútorné nastavenie Read More »
Dnes slávnostne spúšťam fungovanie stránky Belangelo, ktorá je venovaná dvom hlavným veciam: mojim knižkám a mojim projektom osobného rastu. Takže zdrapnite pohárik šampusu a nejakú tú jednohubku a poďte so mnou na výlet tým, čo všetko tu nájdete…
Slávnostné spustenie stránky Read More »
I. Údolie pripomínalo plochú misku vystlanú sviežou zelenou trávou. Z jednej strany ho pretínala široká, plytká rieka s brodom, zo zvyšných troch strán sa rozprestieral hustý tmavý les.
Bonusová poviedka: Jacko Read More »
Väčšinou, keď vstupujeme do nevyhovujúcich vzťahov alebo keď v nich zotrvávame, je to preto, že sme si kedysi urobili cukríčkovosladkú predstavu o tom, čo by mohlo byť (=“potenciál“),
Niekedy je lepší hrozný koniec ako hrôza bez konca Read More »
Vibruj tak vysoko, že z tvojho života zmiznú toxickí ľudia, pretože sa ti už nevedia dostať na kožu.
Ako sa zbaviť toxických ľudí Read More »
Článok z jedného časopisu (krátený) – myslím, že sa hodí aspoň ako rekapitulácia toho, čo už vieme: Na vine nie je situácia, ale spôsob, akým na ňu reagujeme.
Stres je len naša reakcia na vonkajší podnet Read More »
eď máme pred sebou veľké ciele, dni nám začnú splývať. Miesto toho, aby sme rozmýšľali, čo treba urobiť dnes, rozmýšľame, čo treba urobiť tento týždeň, mesiac či štvrťrok. Ale ak spustíme z očí dnešný deň, ohrozujeme tým dosiahnutie konečného výsledku – pretože dnešný deň nás má priviesť k výsledku aspoň o krok bližšie. V jednom
Na čom by nás nachytal „Morský Kajakár“? Read More »
Nečakaj, až sa veci zlepšia. Život bude vždy komplikovaný. Nauč sa byť šťastný tu a teraz, inak premeškáš svoj čas.
Odpovedzte na tieto otázky čo najpravdivejšie a po dôkladnom zvážení. Buďte čo najpresnejší; dôkladne preskúmajte všetky predstavy, čo o svete máte. Nerobte narýchlo!
Ako vyzerá váš príbeh o vás a okolitom svete? Read More »
Všetko začalo pesničkou, ktorú dávali v rádiu: If there´s any justice in the world.
Život JE – a zvyšok je len príbeh, ktorý si o ňom rozprávame. Read More »
Postoj, aký si udržiavaš, predstavuje energiu, ktorú priťahuješ. Energia nasleduje pozornosť. Náš postoj je naše rozhodnutie, čomu ideme tú pozornosť venovať – a teda čoho budeme vnímať v živote viac a intenzívnejšie.
Postoj, aký si udržiavaš Read More »
„Predstav si, že máš schopnosť vnímať svet inými očami zakaždým, keď sa tak rozhodneš. Zakaždým, keď otvoríš oči, vidíš svet okolo seba inými očami.“ – don Miguel Ruiz Obvykle sa pozeráme na svet stále z toho istého uhla pohľadu – očami falošnej osobnosti,
Vnímať svet inými očami Read More »
Nikdy sa nevzdávaj. Život je POKUS a OMYL. Hlavne omyl. Kopec omylov. Niekedy hovoríme na príležitosti „nie“ len zo zvyku,
Premeň „nie“ na „áno“ Read More »
Si knihy, čo čítaš, filmy, čo pozeráš, hudba, čo počúvaš, ľudia, s ktorými tráviš čas, témy, o ktorých rozprávaš s inými.
Zo staršieho článku z Eprakone: Veľmi často sa cítime bezmocní voči programom, ktoré denne v sebe automaticky zbiehame. To sú tie naše zvyky, náš autopilot. Keď s ním chceme niečo urobiť, pozrime sa najprv na to, ako taký zvyk vzniká.
O zvykoch, ich rušení a rušení autopilota Read More »
Nechaj ich, nech ťa posudzujú a súdia. Nechaj ich, nech ťa nechápu a prekrúcajú. Nechaj ich, nech ťa ohovárajú a klebetia o tebe. Ich názory nie sú tvoj problém.
Nechaj ich, nech si hovoria… Read More »
„Každý vo vašom živote má potenciál zradiť vás.“ — Cynthia Wall Môže vás opustiť. Môže zomrieť. Môže na niečo zareagovať hrubým komentárom. Môže vás podviesť. Môže klamať. Možností sklamania je nespočetne veľa.
3 spôsoby, ako si vybudovať sebadôveru Read More »
Ak sa musíte rozhodnúť vo vašom vzťahu, či ostať alebo ísť, nikto vám nemôže povedať, čo robiť. Odpovede máte vo svojom vnútri a vy len potrebujete načúvať svojej duši, pretože tá vás vždy povedie správnou cestou.
Cvičenie: Správna voľba Read More »
Niektorí ľudia majú pocit, že ak si budú v hlave premieľať všetky predstaviteľné i nepredstaviteľné možnosti, ako sa niečo môže pokaziť, pripraví ich to na neočakávané zvraty. Hoci to podľa mojej skúsenosti na jednej strane funguje (ja som v tomto „prehrávaní scenárov“ skutočne dobrá – veď som to aj študovala), najčastejšie to pôsobí celkom kontraproduktívne:
Ako sa zbaviť obáv a robenia si starostí Read More »
V poslednom týždni sme nahryzli otázku nedôvery. Pre mňa je to ústredný hlboký problém, tak sa k nemu znova vrátim aj v kontexte tohto týždňa (a vám sa to azda hodí, alebo si aspoň počítate bez povinnosti „domácej úlohy“ 😉 ).
Ako sa naučiť znova dôverovať Read More »
Takže pozor na to, kým sa obklopujete! Tá energia, ktorej v svojom príbehu otvoríte dvere, sa v ňom totiž potom bude rozťahovať. 🙂 Akých ľudí máte v svojom živote vy?
O ľuďoch v našom živote Read More »
Keď sa človek nachádza v stave nedostatku a snaží sa za každú cenu zvýšiť svoj pocit, že zaváži, dosiahne tým len pravý opak. Čím viac sa bude snažiť byť niekto, tým menej významný bude.
Potreba dôležitosti Read More »
Peniaze predstavujú pre ľudí častý problém. Hovorí sa, že keď Pánboh stvoril svet, najveľkorysejší bol pri prideľovaní rozumu – každý si myslí, že ho má dosť. Najspravodlivejší bol, keď prideľoval čas – každý ho má rovnako. A najnespravodlivejší bol, keď prideľoval peniaze – všetkým sa máli… 🙂
Peniaze sú energia Read More »
Niektoré naše samonastolené obmedzenia a automatizmy dokážu kvalitne poničiť náš život. Tých „mentálnych pascí“, ktoré sú často uložené v podvedomí
Šesť mentálnych pascí, čo znehodnocujú náš život Read More »
Očakávania sú obrazom toho, ako si predstavujeme, že by mal svet vyzerať. Veľmi často ani nie sú naše vlastné, ale boli do nás vovychovávané, a rovnako často sa spájajú s pocitom, že na niečo (ne)máme nárok.
Očakávania – začarovaný kruh pocitu menejcennosti Read More »
Buď sám sebou: nemeň to, čím si, len aby ťa mali ľudia radi. Ak od teba žiadajú, aby si sa zmenil, tak to vlastne nechcú TEBA.
Nemeň sa kvôli iným Read More »
Čím jasnejšie máme v tom, čo náš život napĺňa zmyslom, a čím viac sú naše emócie a presvedčenia v súlade s tým, tým jednoduchšie a pravdepodobnejšie začneme do života priťahovať to, po čom túžime, pretože sa dostaneme do bodu vibračného vyladenia a keďže tam žijeme, priťahujeme non-stop. Tu je návod, ako nájsť to miesto, prevzatý
Cvičenie: Ako nájsť a zvýšiť svoju spokojnosť Read More »
Vydesiť ma? Odstrašiť ma? Vypudiť ma? Tak to nie, kámo! Nie ty. Nie teraz a ani nikdy inokedy. Nič ma nezastaví. Ani tieto prekážky, ani nijaké iné. Bojovník svoju misiu dotiahne do konca. BODKA.
Ak sa bojíš, že by si sa mohol utopiť v negativite, tak si prosím, spomeň… …že vieš plávať. Nájdi to pozitívne v každej situácii a sústreď sa na to z plných síl.
Topíte sa v negativite? Read More »
Si silný, pretože ráno vstaneš z postele, hoci máš pocit, že je to peklo. Si odvážny, pretože robíš veci aj napriek tomu, že ťa desia alebo znervózňujú. A si úžasný, pretože sa snažíš vydržať nezávisle od toho, aký ťažký život práve je.
Všetci vlastníme drahocenný poklad – jedinečnosť našej duše. Každá duša má svoj vlastný cieľ a keď za ním ide, nájde človek šťastie a naplnenie. Niečo ako „šťastie v budúcnosti“ neexistuje, pretože „budúcnosť“ sa každou sekundou stáva „prítomnosťou“ a pociťovať šťastie môžeme len v prítomnosti.
Vaša „cesta so srdcom“ Read More »
Náš život je zbierka presvedčení, skúseností, interpretácií a postojov, ktoré sme si rokmi nahromadili. Niektoré z nich boli kedysi plne funkčné, ale dnes už nemusia vyhovovať.
Korigujte v svojom živote to, čo obmedzuje Read More »
Každý máme tendenciu z času na čas postaviť sami seba do stredobodu nášho vesmíru a vnímať veci len z toho pohľadu, ako nás ovplyvňujú… Môže to mať rôzne neželané dopady, napríklad sebaľútosť, keď sa veci nevyvíjajú
Urob niečo malé pre niekoho iného – postav ho na chvíľku do stredu svojho vesmíru Read More »
V okamihu čistej frustrácie som si dnes uvedomil, že neexistuje spôsob, ako zlostne povedať „bubliny“.
Zakaždým, keď sa ti podarí nájsť niečo humorné v ťažkej situácii, vyhrávaš. Všetko je to len o vibračnom vyladení. Energia
To smiešne v tom strašnom Read More »
Si tvorcom svojej vlastnej reality a nikto ťa neohrozuje. Nepotrebuješ kontrolovať správanie iných na to, aby si sa cítil dobre. Skôr naopak: pozornosť, ktorú venuješ veciam, čo oni robia a o ktorých si presvedčený, že ťa obmedzujú, je to, čo ťa obmedzuje od pocitu pohody… Nie je to o tom, čo ti robia; je to
Svoju realitu si konštruujeme sami – našou pozornosťou Read More »
Jedna z účastníčok pilotného projektu Rok pre seba priniesla metódu na narábanie s okamžitou emocionalitou, kedy sa nám nedarí vyliezť „na balkón“ a pozerať na situáciu s odstupom:
Emočný surfing: ako rýchlo ošetriť emócie, keď už vyvreli Read More »
aždý deň so sebou vláčime bremeno, ktoré by sme vláčiť nemali. Bojíme sa, že nie sme dosť dobrí alebo že zlyháme. Zažívame neistoty, napätie a prílišné
Myseľ plná melodrám Read More »
Spirituálna cesta je sústavná transformácia. Ak chcete rásť, potrebujete prestať bojovať za to, že budete stále rovnakí, a naučiť sa akceptovať zmeny hocikedy a hocikde. Jedna z najdôležitejších oblastí, ktoré si vyžadujú sústavnú zmenu, je
Rozprávanie o tŕni Read More »
Nikdy nebudeš s nikým hovoriť toľko, koľko hovoríš sám so sebou v svojej hlave. Buď k sebe láskavý.
Buď k sebe láskavý Read More »